Claire C.
Le monde du travail est souvent considéré comme un lieu où l’on doit se concentrer sur ses tâches et ses objectifs, plutôt que sur les relations sociales. Cependant, de nombreuses recherches ont montré que les relations sociales au travail sont essentielles pour l’a productivité l’efficacité, la créativité et le bien-être général.
Une étude de 32 ans publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine a révélé que lorsque les gens ont des relations sociales étroites avec leurs collègues, ils sont plus productifs et créatifs. Les gens qui ont des amis au travail sont également plus susceptibles de rester plus longtemps dans leur emploi et de se sentir plus heureux et satisfaits de leur travail.
Par ailleurs, des recherches ont également montré que les groupes d’amis surpassent les groupes de connaissances dans les tâches de prise de décision et d’effort. Les groupes d’amis sont plus susceptibles de se soutenir mutuellement, de se faire confiance et de s’engager dans des comportements coopératifs, ce qui peut conduire à de meilleurs résultats.
Comment établir des liens plus profonds avec les autres
Maintenant que nous savons à quel point les relations sociales sont importantes dans la vie, comment pouvons-nous établir des liens plus profonds avec les autres pour améliorer notre productivité et notre bien-être ?
Joe Sanok, un psychologue et podcasteur, a partagé 24 sujets de conversation qu’il utilise pour établir des relations plus profondes et plus intéressantes avec n’importe qui. Ces sujets de conversation incluent des questions sur les intérêts personnels, les passions, les voyages et les expériences de vie.
Certaines personnes peuvent considérer les questions liées au travail comme étant ennuyeuses et génériques, tandis que d’autres évitent les questions personnelles de peur de paraître indiscrètes ou intrusives. Cependant, il est important de comprendre que poser des questions professionnelles ou personnelles est tout à fait légitime, en fonction du contexte.
Si vous n’avez pas encore établi une relation étroite avec la personne, il est préférable d’éviter des sujets importants tels que la religion ou la politique. Dans ce cas, il est préférable de commencer par des sujets plus légers.
Vous trouverez ci-dessous 24 sujets de conversation qu’il utilise pour établir des relations plus profondes et plus intéressantes avec n’importe qui :
Lorsque vous êtes à une réunion et/ou que vous rencontrez des gens pour la première fois :
1. Aimez-vous cet événement ?
2. J’aime votre [chemise/chaussures/pull]. Où l’avez-vous eu?
3. Aimez-vous généralement ces rassemblements ?
4. Avez-vous rencontré quelqu’un d’intéressant jusqu’à présent ?
5. Si vous pouviez recommencer et vous engager dans une toute nouvelle direction de carrière, que feriez-vous ?
6. Avez-vous travaillé sur des projets sympas récemment ?
Lorsque vous parlez à quelqu’un que vous ne connaissez pas très bien :
7. Quelque chose d’intéressant s’est-il passé au travail aujourd’hui ?
8. Lisez-vous actuellement des livres que vous recommanderiez ?
9. Quel a été le plus grand changement dans votre routine depuis la pandémie ?
10. Avez-vous regardé [cette émission de télévision/ce film/ce documentaire] dont tout le monde parle ?
11. Quel est le dernier bon podcast que vous ayez écouté ?
12. Si vous pouviez être ailleurs en ce moment, où seriez-vous ?
Lorsque vous avez déjà une relation établie avec quelqu’un (c’est-à-dire que vous vous sentez relativement proche ou à l’aise avec lui) :
13. Comment se sont passées vos vacances ?
14. Comment va votre [frère/partenaire/enfant] ?
15. Allez-vous bientôt retourner au bureau ? Comment vous sentez-vous à propos de ça?
16. Avez-vous terminé ce projet dont vous me parliez ? Comment c’était?
17. Quelle est votre plus grande bête noire ?
18. Comment occupez-vous votre temps libre ces jours-ci ?
Pour n’importe quelle situation :
19. Comment vous décririez-vous en trois mots ?
20. Quelle est la chose la plus utile que vous ayez achetée sur Internet cette année ?
21. Que feriez-vous avec 10 heures de plus par semaine ?
22. Quelle est la chose la plus folle que vous ayez vécue cette année ?
23. Quel est votre plus grand plaisir coupable ?
24. Si vous pouviez être le meilleur ami d’une personne célèbre, qui choisiriez-vous?
Il est important de garder à l’esprit que certaines questions ne sont pas adaptées à toutes les personnes ou à toutes les situations. Évitez de poser des questions personnelles qui peuvent être inappropriées ou qui ne correspondent pas à votre niveau de relation avec la personne en question. Il est important de prendre en compte les individus à qui vous parlez ainsi que les informations que vous connaissez sur eux.
Autres conseils utiles à retenir :
Faites preuve de gentillesse, de curiosité, d’engagement et de compassion.
Répétez ou réfléchissez à ce que vous entendez pour plus de clarté.
Ne les coupez pas.
Comme dans toute relation, il est important de démarrer une interaction avec respect et confiance, car cela peut créer une ambiance positive, un engagement mutuel et, en fin de compte, une relation plus enrichissante.
