Jean-Charles Réno
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
Plus d'articles
-
in PsychologieUne experte en psychologie partage les 3 choses qu’elle fait toujours pour être efficace et stimuler sa concentration
Avec la montée en flèche du télétravail et la multiplication des distractions en ligne, il est de plus en plus difficile de rester concentré au travail. Notre durée d’attention moyenne sur un écran est de seulement 47 secondes, ce qui peut avoir un impact négatif sur notre productivité et notre bien-être mental. Pour aider à […] Lire
-
in PHILOSOPHIE
Arrêtez de vous inquiéter, vous êtes exactement là où vous devriez être en ce moment !
Arrêtez de vous inquiéter. Vous êtes exactement là où vous devez être en ce moment. Ne vous questionnez pas trop. Ne réfléchissez pas trop au passé ou à l’endroit où vous en êtes. Ne vous dites pas que vous n’êtes pas encore là où vous devriez être ou que vous n’êtes pas assez bon. Parce […] Lire
-
in Psychologie
Comment devenir plus conscient de ce qui vous entoure et renforcer votre lien avec la vie
Le rythme effréné de la vie moderne peut facilement nous faire perdre de vue la beauté et la magie du monde qui nous entoure. Nous sommes souvent pris dans le tourbillon de notre routine quotidienne, concentrés sur les tâches à accomplir et les échéances à respecter. Cependant, prendre le temps de s’arrêter, de réfléchir et […] Lire
-
6 conseils pour mieux vous occuper de vos affaires, au lieu de vous occuper de la vie des autres !
Nous avons tous eu affaire à des personnes qui ne semblent avoir aucune vie. Leur vie est trop centrée sur les commérages, la médisance et le jugement des autres. Ils ont une curiosité parfois malsaine pour la vie privée des autres et sont les premiers à répandre des rumeurs. Ces personnes peuvent être toxiques et […] Lire
-
in Psychologie
Pourquoi l’honnêteté est-elle si importante dans nos relations ? 13 caractéristiques des personnes honnêtes
L’honnêteté est un trait de caractère très apprécié dans tous les domaines de la vie. Que ce soit dans les relations personnelles ou professionnelles, l’honnêteté est essentielle pour établir la confiance et maintenir une relation saine et réussie. Pourquoi l’honnêteté est-elle si importante ? L’honnêteté est importante pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elle aide à […] Lire
-
in Psychologie
9 choses que chaque enfant devrait entendre de ses parents pour vivre une belle vie
L’éducation que nous recevons de nos parents joue un rôle essentiel dans la manière dont nous percevons le monde et dans notre capacité à traverser les hauts et les bas de la vie avec succès. En tant que parents, nous avons la responsabilité de transmettre à nos enfants des enseignements qui les aideront à vivre […] Lire
-
in Psychologie
Les 3 choses sur lesquelles les gens vous jugent immédiatement lorsque vous les rencontrez pour la première fois
Peu importe le nombre d’applications que vous utilisez ou la prudence avec laquelle vous choisissez les personnes, les rencontres peuvent toujours être compliquées. C’est peut-être parce que nous ne savons plus vraiment comment sortir avec quelqu’un. Apprendre à connaître quelqu’un et commencer une relation peut être extrêmement difficile. Dans le documentaire d’ABC News Swiped , […] Lire
-
Comment fixer des limites saines avec un membre difficile de la famille : 5 choses à connaître
La famille est souvent considérée comme une grand source de soutien, d’amour et de sécurité dans notre vie. Cependant, cela n’est pas toujours le cas, et il est courant que certaines relations familiales soient difficiles et toxiques. Dans ces situations, il est essentiel d’établir des limites avec les membres de la famille difficiles pour protéger […] Lire
-
Le comportement répandu qui est le plus dangereux pour l’intégrité d’un mariage
Dans tous les mariages, il y a des hauts et des bas, avec des disputes, des traitements silencieux et même le désir de s’évader loin de son quotidien. Les désaccords sont normaux, mais c’est lorsque la négativité et le mépris dans le mariage ne sont pas contrôlés que les choses deviennent dangereuses. La critique dans […] Lire
-
in La vie
Un photographe immortalise un coup de foudre sur le Christ Rédempteur : « Comme un rêve devenu réalité »
Fernando Braga est devenu viral récemment pour sa superbe photo d’un éclair frappant la statue emblématique de Rio de Janeiro. La foudre frappe la statue du Christ Rédempteur à Rio de Janeiro, au Brésil. (Fernando Braga) Tout le monde ne peut pas regarder par la fenêtre et avoir une vue directe sur une merveille du monde. Mais […] Lire
-
9 signes que vous êtes amoureuse d’un homme, pas d’un garçon
Dans les fréquentations et les relations, il existe de grandes différences entre les hommes émotionnellement matures et ceux qui… eh bien, ne le sont pas. Afin d’illustrer ces différences dans cet article, nous désignerons les immatures émotionnellement comme des « garçons » et les « hommes » comme émotionnellement matures. Voici une liste de neuf […] Lire
-
in Psychologie
Un peu de narcissisme est normal et sain : Comment savoir quand le narcissisme devient pathologique ?
Le terme « narcissisme » est couramment utilisé pour décrire toute personne égoïste et égocentrique. Quelqu’un qui présente des traits narcissiques peut avoir un trouble de la personnalité appelé trouble de la personnalité narcissique. Qu’est-ce que le narcissisme exactement ? Le Dr Otto Kernberg, psychiatre spécialisé dans les troubles de la personnalité, fait la différence entre […] Lire
-
in Psychologie
Êtes-vous une vieille âme? 15 signes que vous avez une personnalité sage et mature
Avez-vous déjà entendu quelqu’un vous dire que vous aviez une vieille âme ? Peut-être que vous avez souvent l’impression de ne pas être en phase avec les personnes de votre âge et que vous vous sentez plus en connexion avec des valeurs et des idées qui semblent plus matures que celles de vos pairs. Si […] Lire
-
in Psychologie
7 traits de personnalité inhabituels révélateurs d’une grande intelligence, soutenus par des études scientifiques
L’intelligence est un concept complexe et multifacette, mais en général, elle est considérée comme la capacité de comprendre, de raisonner, de résoudre des problèmes et de s’adapter à de nouvelles situations. En fait, il est vraiment très difficile de mesurer l’intelligence , ce qui explique peut-être pourquoi il y a toujours des études ou des tests pour […] Lire
-
11 choses qui définissent une personne spirituellement sensible
Être une personne spirituellement sensible n’est pas une mauvaise chose ! Bien que ces personnes puissent être plus sensibles au monde qui les entoure, les personnes spirituellement sensibles ont beaucoup à offrir aux autres. Mais qu’est-ce qu’une personne spirituellement sensible ? Ces choses sont les qualités déterminantes. 1) Elles donnent envie aux autres de communiquer […] Lire
-
Des psychologues révèlent les 7 raisons les plus courantes pour lesquelles les gens mentent
Les mensonges font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ce soit pour protéger notre vie privée, éviter une évaluation négative ou même pour le plaisir de manipuler les autres, nous avons tous menti à un moment ou à un autre. Selon des psychologues et des experts en recherche, il existe sept raisons courantes pour […] Lire
-
in Psychologie
Selon Steve Jobs, le bonheur dans la vie se résume vraiment à se poser 3 questions simples
Nous vivons dans un monde où la pression sociale peut être écrasante. On nous dit souvent comment vivre nos vies, quelle carrière poursuivre et ce qui nous rendra heureux. Mais la vérité est que chacun de nous est unique, avec des passions et des objectifs différents. C’est pourquoi il est important de se poser les […] Lire
-
in Psychologie
9 signes que vous êtes une personne créative même si vous ne pensez pas l’être
Être créatif ne signifie pas nécessairement être un artiste professionnel ou un écrivain renommé. La créativité peut se manifester de nombreuses façons, et certaines personnes ne réalisent même pas qu’elles possèdent cette qualité. Voici une liste des principaux signes indiquant que vous êtes en fait beaucoup plus créatif que vous ne le pensez. 1) Votre […] Lire
-
in EmpatheLes traits d’un super empathe (et comment savoir si vous en êtes un)
Êtes-vous un super empathe? Je ne le suis pas, mais je connais quelqu’un qui l’est définitivement. Émotionnellement intelligent, méritocratique, perspicace, tolérant, vrai, sincère. Examinons ces points individuellement : Émotionnellement intelligent L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et à traiter ses propres émotions et celles des autres. Les super empathes ont tendance à être extrêmement […] Lire
-
in Psychologie
Une étude indique que les enfants têtus ont plus de chances de réussir et de s’épanouir
Les parents ont souvent du mal à gérer les enfants têtus qui ne se conforment pas facilement à leurs demandes. Mais selon une étude récente, cette caractéristique peut être un signe de réussite future. En effet, les enfants têtus auraient plus de chances de réussir et de s’épanouir à l’âge adulte. Devinez qui gagne les […] Lire
-
in Psychologie
Sixième sens et intuitions… Peut-on leur faire confiance ?
Le sixième sens est une notion souvent utilisée pour désigner une capacité de perception ou de compréhension qui ne relève pas des cinq sens classiques (vue, ouïe, odorat, goût, et toucher), mais plutôt d’une perception extrasensorielle ou paranormale. L’intuition, c’est une capacité de perception ou de compréhension rapide et instinctive, qui permet de saisir quelque […] Lire
-
in La vie
Le pouvoir du toucher social : comment une caresse aimante peut réellement soulager l’anxiété
Des études suggèrent que le contact social est essentiel à notre bien-être mental et peut réduire le stress et la douleur tout en nous aidant à créer des liens les uns avec les autres, mentionne un article du washingtonpost.com. Lorsque la Saint-Valentin arrivera, de nombreuses personnes montreront leur amour et leur affection avec des cartes , des […] Lire
-
in Psychologie
Cette simple habitude des enfants peut faire vivre leurs parents plus longtemps
Les parents ont plus de chances de vivre longtemps si leurs enfants font cela ! D’après une étude de la Fondation de France, cinq millions de personnes sont désormais touchées par l’isolement et la solitude. Un problème encore plus marqué chez les personnes âgées, à l’image d’Houcine, retraité de 74 ans. En grandissant, vos parents […] Lire
-
in La vie
Beaucoup de gens déclarent avoir trouvé leur âme sœur dans leur animal de compagnie, et vous ?
Les animaux de compagnie sont plus qu’un simple animal domestique pour de nombreuses personnes, qui les considèrent comme une extension de leur propre famille. Selon une enquête, 60% des personnes interrogées considèrent leur animal de compagnie comme leur âme sœur. Les gens sont prêts à faire beaucoup pour leur animal, même à se battre pour […] Lire
-
in Psychologie
5 choses que les gens qui veulent vous contrôler feront pour vous garder sous leur emprise et comment en sortir
Parlons brièvement des maniaques du contrôle. Avec eux c’est toujours comme un pas en avant et trois en arrière. Vous doutez de vous, ou n’êtes pas sûr de vous ? Les maniaques du contrôle s’en nourrissent. Alors, comment savoir si ce que fait quelqu’un est ce que font les maniaques du contrôle ? Nous vous […] Lire
-
6 grosses erreurs qui détruisent souvent les relations familiales
Les relations familiales peuvent être fragiles. La famille devrait être la première source d’amour, d’acceptation et de soutien d’une personne. Néanmoins, de nombreuses familles ont tendance à échouer à cet égard. Mais comprendre le problème est la première étape pour trouver une solution. Voici six erreurs qui peuvent détruire une famille et les relations familiales […] Lire
-
La psychologie explique pourquoi vous devriez d’abord prendre soin de vous avant de vouloir prendre soin des autres
Avez-vous tendance à toujours vouloir aider ceux qui ont des problèmes ? En repensant à votre enfance, vous trouverez souvent les réponses à la raison pour laquelle vous désirez aider les autres. Étiez-vous la personne vers laquelle tout le monde se tournait pour les aider à résoudre leurs problèmes ? La réalité est qu’à l’époque […] Lire
-
L’argent ne corrompt personne. Cela ne fait qu’empirer ceux qui sont mauvais et améliorer ceux qui sont bons !
Ah… comme il est facile de blâmer l’argent, n’est-ce pas ? « Argent fait rage, amour, mariage, »peut-on entendre ici et là. Selon cette logique infantile, superficielle et fantaisiste, la vie ne reprendra son cours que lorsque tout l’argent aura disparu du monde. La corruption en politique ? « Elle n’existe que grâce aux pots de vins ! » […] Lire
-
in Psychologie
10 caractéristiques d’une âme humble qui met les autres à l’honneur
La plupart des gens aiment être reconnus pour leurs réalisations. Mais rares sont ceux qui mettent les autres à l’honneur et donnent de leur temps et de leur énergie de manière désintéressée pour aider ceux qui les entourent. L’humilité est une qualité rare et précieuse dans notre monde axé sur pluton sur l’égo. Alors que […] Lire
-
in Psychologie
Quel est le secret pour avoir de bonnes relations fructueuses ? Cela se résume en un mot selon des études
Quel est le secret pour avoir de bonnes relations fructueuses ? Il est de plus en plus évident que les employeurs doivent faire preuve de gratitude envers leurs employés pour maintenir une bonne dynamique de travail. Des études montrent que dire « merci » est l’un des moyens les plus efficaces pour les managers de créer des […] Lire
-
Le pape François dit que l’homosexualité n’est pas un crime et appelle les pays dotés de lois le criminalisant à les abolir
Dans une interview avec l’Associated Press, le pape a déclaré que l’église devrait faire plus pour mettre fin aux lois qui criminalisent les relations homosexuelles. Le pape François a appelé l’Église à accueillir les personnes LGBTQ et à œuvrer pour mettre fin aux lois qui criminalisent l’homosexualité. ROME – Le pape François a condamné les […] Lire
-
Comment se débarrasser des pensées négatives ? 10 façons de faire le vide dans son esprit
Nous avons tous des pensées négatives de temps en temps, mais pour certains d’entre nous, elles peuvent devenir envahissantes et affecter notre vie quotidienne. Avoir une mentalité négative peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique, ainsi que sur nos relations et notre carrière. Heureusement, il est possible de changer ces schémas […] Lire
-
in Psychologie
6 signes cachés d’un schéma de punition et de manipulation narcissique. Comment cela vous rend-il vulnérable ?
Un ton méchant dans votre voix intérieure travaille contre vous, altérant l’estime de soi. Le schéma de punition est une réaction à soi et aux autres qui est fondamentalement méchante et préoccupée par la punition comme solution. Ce schéma apparaît souvent comme une voix intérieure punitive , qui peut être dégradante, honteuse, rejetante, humiliante et […] Lire
-
in Psychologie
Possédez-vous ce trait de personnalité qui prédit le succès d’une relation et de votre carrière ?
Possédez-vous ce trait qui prédit le succès d’une relation ? La fiabilité est la clé des relations et des carrières réussies. La recherche sur les relations interpersonnelles nous apprend depuis longtemps que les attitudes positives concernant les relations dans lesquelles vous vous trouvez sont de puissants prédicteurs de la satisfaction et de la longévité au […] Lire
-
in Psychologie
Pourquoi et comment les gens émotionnellement intelligents adoptent la règle des 10 secondes pour gérer les conversations difficiles
Comment les gens émotionnellement intelligents adoptent-ils la règle des 10 secondes pour gérer les conversations difficiles ? Donnez-vous une chance de réagir de manière saine, même dans des situations difficiles. La règle des 10 secondes est vraiment très simple : elle dit simplement que chaque fois que la tension dans une conversation commence à monter, […] Lire
-
in Psychologie
Les personnes émotionnellement intelligentes savent écouter. Voici 5 choses qu’elles font différemment
L’intelligence émotionnelle vous donne la connaissance et le pouvoir non seulement d’écouter, mais d’apprendre. J’avais l’habitude de penser que j’étais un bon auditeur. Je pouvais discuter avec à peu près n’importe qui. Mais au fur et à mesure que mon intelligence émotionnelle a augmenté, j’ai réalisé que je faisais des erreurs majeures dans ces conversations […] Lire
-
in Psychologie
6 phrases simples qui arrêtent les manipulateurs ! Vous pouvez vous libérer
La manipulation est l’utilisation de techniques de persuasion pour influencer les pensées, les émotions et les comportements des autres de manière malveillante ou dans un but égoïste. C’est généralement considéré comme moralement répréhensible et cela peut causer des dommages émotionnels et sociaux importants. Il est important de se rappeler que chaque individu a le droit […] Lire
-
in Psychologie
4 raisons qui peuvent expliquer pourquoi les solitaires sont les amis les plus fidèles !
Les solitaires ont un peu mauvaise réputation. Les gens ont tendance à penser qu’ils sont bizarres ou affectés par une sorte de complexe de supériorité. En réalité, la plupart des solitaires choisissent simplement d’être seuls. Ils ne pensent pas qu’ils sont meilleurs que quiconque et ils ne choisissent pas de se couper du monde. En […] Lire
-
in Psychologie
Si vous avez l’un de ces 5 traits, vous êtes probablement plus intelligent que la plupart des gens
Il existe une variété d’aspects qui rendent une personne intelligente. Il y a certaines qualités dans nos personnalités qui nous rendent beaucoup plus intelligents que d’autres, simplement parce que nous développons ces qualités à travers l’adversité, les expériences, ou simplement parce que nous sommes nés pour le faire. L’intelligence est un concept complexe et multifacette […] Lire
-
in Psychologie
8 habitudes courantes des gens intéressants : c’est un plaisir de les rencontrer
Les gens vraiment intéressants sont un plaisir à côtoyer. Ils sont curieux et semblent avoir un magnétisme particulier qui vous attire. Ils regorgent d’histoires captivantes sur ce qu’ils ont fait, les endroits où ils sont allés et les gens qu’ils ont rencontrés. Les gens intéressants sont toujours partants pour une nouvelle aventure. Ils aspirent à explorer le monde et […] Lire
-
in Psychologie
5 dures vérités qui vous donneront plus de pouvoir et de contrôle dans la vie
Voici cinq dures vérités qui vous donneront du pouvoir. Il arrive un moment dans la vie de chacun où reconnaître et accepter les dures vérités de la vie ne peut qu’aider et être bénéfique pour avancer. Certaines personnes apprennent ces vérités très tôt, tandis que d’autres ont du mal à les comprendre. Peu importe quand […] Lire
-
in Psychologie
La personne qui vous parle des autres parle aussi de vous aux autres : 4 choses à retenir
« Nous devons être attentifs aux types de personnes qui vivent à côté de nous, en étant conscients que ceux qui aiment bavarder exagérément nous placeront, à un moment ou à un autre, comme un personnage dans une histoire tordue, puisque c’est ce que font les commérages. L’un des plus grands plaisirs de certaines personnes […] Lire
-
in PHILOSOPHIE
5 habitudes courantes des personnes amères (et comment éviter de le devenir)
La vie est parfois dure, il n’y a aucun moyen d’y échapper. Parfois, tout devient si compliqué qu’il est difficile de voir les bonnes choses. Lorsque nous entrons dans cet état de désespoir, cela ne nous affecte pas seulement nous, mais aussi ceux qui nous entourent. La misère aime la compagnie, d’autant plus qu’elle n’a jamais […] Lire
-
in Psychologie
Avez-vous une forte personnalité ? 6 signes qu’elle peut faire peur aux gens
6 signes que votre forte personnalité fait peur aux gens Si vous avez une forte personnalité, vous savez que vous n’êtes pas toujours aussi bon que les gens le pensent. Certains vous aiment ou vous détestent pour cela, certains vos admirent ou sont jaloux et certains ont peur. Vous ne devez jamais compromettre qui vous […] Lire
