Jean-Charles Réno
Il y a des choses dans la vie que nous ne pourrons jamais contrôler: la maladie, la perte, l’abandon, la trahison. Des choses qui nous tombent dessus sans prévenir et qui nous font chanceler. Mais il existe un endroit, un espace sacré, où notre pouvoir reste intact: notre capacité à choisir notre réaction.
Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe, mettez-vous au défi de contrôler la façon dont vous y réagissez. C’est là que réside votre force. Cela ne veut pas dire minimiser la douleur ou faire semblant que tout va bien. Cela signifie reconnaître que vous pouvez faire des choix, même dans le chaos: celui de ne pas vous effondrer, celui de ne pas laisser les circonstances dicter qui vous devenez.
Souvent, on pense que l’impuissance vient de l’événement lui-même. Mais bien souvent, elle naît de notre renoncement à agir sur ce qu’il nous reste: nous-mêmes. Oui, certaines choses ne dépendent pas de vous. Mais beaucoup d’autres, si. Et c’est là que commence le vrai courage; celui d’assumer, de se relever, de faire ce qu’il faut même quand personne ne regarde, même quand vous êtes fatigué ou blessé.
Parfois, ce n’est pas le monde qui doit changer, c’est nous.
Ce n’est pas l’autre qui doit être différent, c’est notre façon de fixer nos limites, de choisir nos pensées, de construire notre quotidien. Il est plus facile de se laisser aller, de vivre en pilote automatique, de blâmer les autres ou le sort. Mais le vrai changement commence quand vous décidez que vous méritez mieux, et que vous êtes prêt à travailler pour ça.
La réaction, ce n’est pas juste au plan émotionnel. C’est une posture. Une déclaration. Un engagement envers vous-même: de refuser de se laisser définir par quoi que ce soit. À partir de là, quelque chose se réaligne. Vous retrouvez votre axe. Vous devenez actif dans votre propre vie, même au milieu de l’incertitude.
Et soudain, vous réalisez que vous n’êtes pas impuissant. Que vous avez en vous une force insoupçonnée. Que vous avez déjà survécu à tant de choses. Que vous avez, en vous, le pouvoir de réécrire la suite de votre histoire.
Le contrôle des réactions:
Potentiel et responsabilité:
Chacun possède un potentiel souvent inexploité. Ce n’est que lorsque nous sommes confrontés à des défis que nous découvrons ce dont nous sommes vraiment capables.
Réaliser ce potentiel nécessite du travail et de la responsabilité, des éléments que beaucoup de gens évitent par peur ou par habitude.
Éviter les pièges de la victimisation:
Il est facile de se laisser aller à la dépression ou à la passivité, en laissant les autres ou les circonstances dicter notre bonheur. Cependant, cela nous prive de notre propre pouvoir.
En laissant les autres nous contrôler, nous nous sentons souvent vides et épuisés, car nous attendons d’eux qu’ils viennent à notre secours, ce qui est une tâche difficile.
Choix et changement:
Nous avons le choix d’éviter ce qui nous fait du mal et d’aspirer à une vie meilleure.
Il est crucial de reconnaître que nous avons souvent plus de contrôle que nous le pensons. Nous pouvons éviter les habitudes et les situations qui nous nuisent et choisir des chemins qui favorisent notre bien-être.
Identité et habitudes:
Les mauvaises habitudes peuvent devenir une partie de notre identité, et les abandonner peut sembler effrayant car cela remet en question qui nous sommes.
Le changement nécessite de l’effort et une volonté de se réinventer, ce qui peut être difficile mais essentiel pour bien se sentir dans sa peau.
Force et capacité:
Chacun a la capacité de changer sa vie de manière significative. Cette force intérieure est souvent sous-estimée jusqu’à ce que nous soyons confrontés à des situations qui nous obligent à l’utiliser.
Prendre le contrôle de sa vie demande du courage et de la détermination, mais c’est le seul moyen de réaliser pleinement son potentiel.
Lorsque nous prenons la responsabilité de notre vie, nous pouvons découvrir notre véritable potentiel. Cela implique de faire des choix conscients pour éviter ce qui nous nuit et laisser place à ce qui nous fait grandir.
