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Esprit Spiritualité Métaphysiques

Catégorie S’aider soi-même

Quel est votre plus grand but dans la vie? Choisissez un symbole spirituel pour le savoir

Les symboles spirituels sont partout. De la feuille d’arbre Bodhi, qui occupe donc une place particulièrement importante dans la mythologie bouddhiste, au capteur de rêves à côté de votre lit, ils symbolisent tous quelque chose.  Bien que nous ayons largement oublié… Continuer la lecture

Le bagage émotionnel : le grand méchant des relations

C’est peut-être le grand méchant des relations. Le bagage émotionnel. Ce qui reste, les traumatismes, les maux, les souvenirs.  Tout cela génère de l’insécurité et de la peur du nouveau. La peur de se dévoiler, de croire, de s’engager et d’être déçu. Et tout… Continuer la lecture

Comment méditer : 5 conseils pour ceux qui veulent bien débuter

Pour essayer de faciliter la vie de ceux qui souffrent de stress, d’anxiété et d’irritabilité, mais ne savent pas comment pratiquer ou intégrer la méditation dans leur vie quotidienne, la docteure en thérapie comportementale et psychologie sociale, Alice Boyes, a… Continuer la lecture

Affirmations / subconscient : faites ceci avant de vous coucher tous les soirs

Si vous êtes coincé devant la télévision, avec des journaux qui ne diffusent que de mauvaises nouvelles, je vous recommande de commencer à changer ces habitudes. C’est important si vous voulez reprogrammer votre esprit et influencer votre subconscient avec ce… Continuer la lecture

Tombez amoureux, chaque jour, de ceux qui sont déjà à vos côtés…

Chacune de mes phrases ou attitudes te dira que je sais que je vais t’aimer toute ma vie. Cette manie que nous devons nous lasser des choses et des gens nous conduit à de grandes pertes. Nous semblons toujours vouloir… Continuer la lecture

Le Dalai Lama répond à : Comment calmer sa colère intérieure ?

Je vous invite à découvrir la méthode du Dalaï-Lama pour apaiser sa colère intérieure. Elle est extraite du livre “365 méditations quotidiennes” : “Quelqu’un m’a écrit que lorsqu’il méditait, l’image du Dalaï-Lama lui venait à l’esprit et que cela lui… Continuer la lecture

Le poème magnifique de Galway Kinnell à une jeune personne qui envisageait le suicide

« Soyez là pour entendre… la flûte de toute votre existence… » « Décider si la vie vaut la peine d’être vécue, c’est répondre à la question fondamentale de la philosophie », a écrit Albert Camus , une déclaration qui n’a fait qu’augmenter… Continuer la lecture

Vidéo / L’action radicale de laisser les choses faire souffrir : comment (ne pas) aider un proche dans le chagrin

Pourquoi nos efforts instinctifs pour apaiser la tristesse d’autrui ont tendance à ne faire qu’approfondir leur angoisse impuissante et à élargir l’abîme entre nous et eux, et ce que nous pouvons faire à la place. « Le deuil est une force… Continuer la lecture

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