Sandra Véringa
J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.
Plus d'articles
-
9 signes qui indiquent que vous êtes un maître manipulateur, selon la psychologie
Nous avons tous rencontré des personnes qui nous ont fait remettre en question nos instincts. Ces individus laissent souvent un sentiment de confusion, nous amenant à nous demander si nous avons été victimes de manipulation. Les maîtres manipulateurs savent se cacher à la vue de tous, tissant leur influence avec une telle subtilité que vous […] Lire
-
9 signes de langage corporel peu connus qui indiquent que quelqu’un est intensément attiré par vous
L’attirance est souvent subtile, cachée dans des regards silencieux et de petits gestes. C’est comme un langage secret, souvent difficile à déchiffrer. Il est fascinant de réaliser que notre corps peut révéler tant de choses sur nos sentiments, même lorsque nous essayons de les garder secrets. En fait, certains signes peu connus du langage corporel […] Lire
-
10 choses que les vrais amis ne font pas
Le système de croyances d’une personne reflète souvent ce à quoi elle consacre son temps et son énergie. Pour vous assurer de bâtir un environnement social sain et favorable à votre bien-être et à votre réussite, il est essentiel de veiller à ce que les personnes sur qui vous comptez ne manifestent pas les comportements […] Lire
-
Lâcher prise du jugement des autres : 8 façons simples de vivre plus heureux
Il y a une beauté libératrice dans le fait de ne pas se soucier de ce que les autres pensent de vous. Cependant, c’est plus facile à dire qu’à faire. Pour beaucoup, la peur du jugement influence souvent nos actions et décisions. Mais laissez-moi vous partager un secret : cela n’a pas à être ainsi. […] Lire
-
Quel type d’épouse serez-vous, selon votre type de personnalité Myers-Briggs ?
Nous rêvons tous du genre d’épouse que nous serons un jour. Peut-être voulez-vous être cette maman avec le mari parfait pendant que vos enfants sont les bambins les plus sages du quartier. Ou peut-être êtes-vous plutôt du genre aventurier, publiant toujours des articles sur les nouvelles et fabuleuses vacances que vous et votre mari passez. […] Lire
-
Voici les 3 schémas du « célibataire chronique », selon une experte
Avez-vous l’impression d’être célibataire depuis très longtemps ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Le terme « célibataire chronique » est devenu viral sur les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok, où certaines vidéos sur ce sujet atteignent plus de 10 millions de vues. Amy Chan, une coach relationnelle spécialisée dans les ruptures et les […] Lire
-
Une étude explique la puissante « Règle des 5 secondes » dans les relations
Avez-vous déjà eu un petit désaccord avec votre partenaire qui, d’une façon ou d’une autre, a dégénéré ? Peut-être que cela a commencé à propos de quelque chose de trivial, comme une corvée oubliée ou une différence d’opinion. Mais, avant même de vous en rendre compte, la conversation est devenue tendue, et vous vous retrouvez […] Lire
-
Si votre partenaire fait ces 4 choses, il vous aime vraiment, profondément et est là pour le long terme
Dans une relation amoureuse, il y a des moments où tout semble parfait, mais après réflexion, on réalise que ce n’est pas seulement bien, c’est vraiment exceptionnel. C’est à ce moment-là qu’on comprend que l’engagement et l’amour de son partenaire sont plus profonds que ce qu’on avait imaginé. Voici quatre signes à observer pour déterminer […] Lire
-
Pourquoi j’apprends à mes enfants à être spirituels plutôt que religieux
Pourquoi j’apprends à mes enfants à être spirituels plutôt que religieux Il y a une différence importante entre être spirituel et être religieux. Voici pourquoi j’ai décidé d’intégrer davantage de spiritualité dans la vie de ma famille, et ce que les experts en disent. La réflexion sur la religion familiale Un jour, en voiture, mon […] Lire
-
Deepak Chopra lance un jumeau numérique IA pour le bien-Être et la spiritualité
Un Jumeau Numérique Innovant Deepak Chopra, spécialiste du bien-être, a lancé un jumeau numérique appelé DigitalDeepak.ai, et vous pouvez lui poser toutes vos questions sur le bien-être et la spiritualité. Une Longue Trajectoire dans le Bien-Être Deepak Chopra a porté de nombreux flambeaux en tant que leader et auteur de médecine alternative, guide spirituel et entrepreneur. […] Lire
-
25 signes secrets qu’il vous avoue son amour
Les relations les plus durables et épanouissantes sont souvent celles qui commencent par une solide amitié. Il arrive un moment où, en regardant quelqu’un que vous considériez simplement comme un ami, vous percevez quelque chose de plus profond. Cette personne, qui n’était auparavant qu’un compagnon de route, devient alors celle avec laquelle vous vous projetez […] Lire
-
9 signes que vous avez rencontré un membre de votre famille d’âme
Vous avez probablement entendu parler du concept d’âme sœur, votre véritable amour avec lequel vous semblez spirituellement destiné à être. C’est une connexion profonde et spéciale, mais il existe également d’autres relations d’âme sœur qui ne sont pas nécessairement romantiques. L’une de ces relations est celle de la famille d’âmes. Une famille d’âmes est constituée […] Lire
-
Les personnes qui n’ont pas d’amis proches affichent souvent ces 9 comportements (sans s’en rendre compte)
L’amitié est un concept complexe, souvent le reflet de nos comportements personnels. Certaines personnes n’ont pas d’amis proches et, sans en avoir pleinement conscience, adoptent des comportements qui peuvent décourager les autres de tisser des liens avec elles. Qu’il s’agisse de leur mode de vie, de traits de caractère ou d’habitudes particulières, ces attitudes peuvent […] Lire
-
Les Empathes sont capables de voir ces habitudes humaines subtiles, et vous ?
L’empathie est un don, un super-pouvoir qui permet aux individus de voir au-delà de la façade que la plupart des gens présentent pour vraiment savoir ce qu’ils ressentent à l’intérieur. C’est un radar émotionnel qui détecte les petits changements de comportement humain que d’autres pourraient manquer. Si vous vous êtes déjà demandé si vous étiez […] Lire
-
15 façons de vivre, pas seulement d’exister
Comme l’a dit Jack London : « La véritable fonction de l’homme est de vivre, pas d’exister. » Nous avons parfois tendance à laisser la vie se dérouler en pilote automatique, ignorant nos émotions, acceptant les choses comme elles viennent, et ressentant chaque jour comme une répétition du précédent. Tout semble relativement normal et confortable, […] Lire
-
Les 5 qualités spirituelles les plus importantes pour votre parcours de vie
Dans nos vies, nous sommes constamment confrontés à des changements : nouveaux emplois, déménagements, création de famille, ou même changements alimentaires. Ces ajustements ont un impact direct sur notre quotidien. Cependant, notre voyage ne se limite pas à ces aspects matériels ; il s’étend également à un cheminement spirituel sur Terre, où nous cherchons à […] Lire
-
7 signes que votre instinct essaie de vous dire quelque chose
Avez-vous déjà ressenti un sentiment profond ou une intuition qui vous a guidé dans une direction inattendue ? Que vous soyez face à une décision importante ou que vous cherchiez des réponses dans votre vie quotidienne, votre instinct joue un rôle crucial en vous orientant vers la meilleure voie possible. L’intuition, cette capacité de comprendre […] Lire
-
Suis-je intuitif ? Les 4 Niveaux d’Intuition et Comment les Maîtriser
L’intuition est souvent décrite comme une forme de guidance interne, nous permettant d’avancer à travers les moments incertains de la vie sans toujours comprendre pourquoi nous prenons certaines décisions. Nous avons tous fait l’expérience de ces moments où un sentiment profond nous pousse dans une direction particulière. L’intuition est plus qu’un simple flair ; c’est […] Lire
-
Les 4 types de regrets les plus courants et ce qu’ils nous apprennent
Nous avons tous des regrets, des moments où nous nous sommes demandés ce qu’aurait pu être notre vie si nous avions pris des décisions différentes. Ces regrets, bien qu’ils puissent sembler accablants, ont souvent beaucoup à nous apprendre. En explorant les types de regrets les plus courants, nous pouvons mieux comprendre leurs origines et comment […] Lire
-
7 Petites choses qui révèlent votre vraie personnalité
Avez-vous déjà remarqué comment certains détails apparemment anodins peuvent révéler des aspects profonds de votre personnalité ? Parfois, les petits gestes et habitudes du quotidien sont plus révélateurs que les grandes déclarations ou les moments marquants. Ce sont ces subtilités qui offrent un aperçu authentique de qui nous sommes vraiment. Qu’il s’agisse de la manière […] Lire
-
Le « gène de Dieu » La spiritualité est-elle inscrite dans nos gènes ? Un généticien explique
La Fascination pour la Spiritualité et les Gènes L’exploration de la spiritualité humaine a toujours été un sujet d’une grande fascination, souvent examiné à travers diverses lentilles scientifiques et philosophiques. La question de savoir si la spiritualité est inscrite dans nos gènes suscite un intérêt particulier, car elle lie la science moderne à des questions […] Lire
-
5 raison pour lesquelles quand on aime, la fidélité est un plaisir et non un sacrifice !
L’Amour Résiste à Bien des Épreuves L’amour a une capacité remarquable à surmonter les épreuves du temps, la distance, la maladie, le manque d’argent, et même les conditions de confort les plus précaires. C’est une force qui persiste malgré les obstacles et les défis que la vie peut présenter. Cependant, l’amour ne peut pas survivre […] Lire
-
Trouver son âme sœur : 7 choses qu’elle ne ferait jamais
La quête de l’âme sœur peut sembler intimidante, voire presque impossible. Avec une population mondiale si vaste, comment être sûr de trouver quelqu’un qui correspond à tous nos critères ? Une approche efficace est de se concentrer non pas sur ce que vous attendez d’une âme sœur, mais sur ce qu’elle ne fera jamais. Voici […] Lire
-
Comment savoir si mon partenaire est mon âme sœur (ou non) : 13 signes
Avez-vous une liste mentale de ce que vous attendez d’un partenaire ? Votre partenaire actuel correspond-il à cette liste ou à certaines de ces caractéristiques ? Lorsque vous rencontrerez votre âme sœur, vous le saurez. Il y aura une attirance indéniable qui dépasse cette liste mentale que vous avez élaborée depuis votre enfance. Mais que […] Lire
-
5 raisons d’être pressé d’être heureux, car nous ne savons pas combien de temps il nous reste
Nous devrions toujours prendre le temps de réfléchir aux leçons que nous avons apprises et à la manière dont nous devrions réagir face aux situations qui nous nuisent. Il est essentiel de tourner la page et de mettre fin aux choses qui nous ont blessés. La vie est un cercle en perpétuel mouvement, pas une […] Lire
-
Des gens forts et des relations difficiles : Les personnes fortes sont attirées par 3 types de relations
Des gens forts et des relations difficiles. Ces individus affrontent les obstacles, résolvent les problèmes et traversent de nombreuses épreuves. Pourtant, lorsqu’ils rentrent chez eux, ils peuvent découvrir que leurs partenaires sont contrariés simplement parce que c’était leur tour de faire la vaisselle. Dans certains cas, ces relations peuvent représenter les défis les plus difficiles […] Lire
-
5 signes que vous et votre partenaire formez une combinaison parfaite
Votre partenaire vous fait vous sentir bien, et vous avez peut-être l’impression qu’il est votre âme sœur. Mais comment être sûr qu’il s’agit vraiment de votre partenaire idéal ? Connaître les signes peut vous aider à le déterminer. Personne n’est parfait, mais il est possible de former une relation idéale avec un partenaire qui vous […] Lire
-
in PHILOSOPHIE
Ne vous précipitez pas, à la fin chacun se retrouve avec qui il devrait être : 3 raisons
Tout est interconnecté, et l’univers nous guide continuellement vers le bonheur et la plénitude. Il est important de ne pas se précipiter, car à la fin, chacun se retrouvera avec les personnes et les situations qui lui conviennent vraiment. Dans une société où l’urgence et la rapidité sont la norme, il est difficile de comprendre […] Lire
-
7 habitudes qui révèlent si vous souffrez secrètement du syndrome de l’imposteur
Nous avons tous des moments de doute sur nous-mêmes. Aucun d’entre nous n’est exempt de failles ou d’incertitudes. Cependant, pour certains, ce doute devient un problème plus profond et plus perturbant, plongeant la personne dans une forme de haine de soi. Ce phénomène est connu sous le nom de syndrome de l’imposteur, et il touche […] Lire
-
L’indifférence est le signe que l’autre personne vous a déjà abandonné : 5 raisons
L’amour implique de traiter les problèmes qui endommagent et usent la relation, ce qui nécessite un changement de comportement. L’indifférence, en revanche, signifie que l’on se désintéresse, peu importe les conséquences. Lorsque les échanges cessent, cela indique souvent que l’autre personne a déjà abandonné. Dans toute relation, il y a de l’usure, de la fatigue […] Lire
-
Heureux sont ceux qui ont le courage d’abandonner ce qu’ils ne peuvent pas changer : 3 Raisons
Laisser partir les personnes qui ne vous apprécient pas, les lieux qui vous oppressent, les situations qui vous font du mal et les souvenirs douloureux est une stratégie de survie essentielle tout au long de notre parcours. Le temps est l’une des ressources les plus précieuses, surtout dans un monde où nous sommes constamment pressés, […] Lire
-
N’essayez pas de plaire aux gens qui ne vous aiment pas : 5 raisons
Ce qui est faux ne parvient pas à convaincre, ce qui est forcé ne suscite pas d’enthousiasme, et ce qui est mensonger ne tient pas longtemps. Si nous pouvions nous observer de l’extérieur, nous serions probablement embarrassés par certains de nos comportements quotidiens. Parmi eux, l’un des plus flagrants est notre insistance à chercher l’approbation […] Lire
-
Bienheureux ceux qui tentent d’élever l’estime de soi des gens : 3 raisons
Bienheureux sont ceux qui s’efforcent toujours d’élever l’estime de soi des autres, sans ressentiment, sans dissimulation, ni ironie ou sarcasme. S’aimer soi-même, apprécier ce que l’on voit dans le miroir, se réjouir de sa propre compagnie, est un défi considérable. Il est facile de se dévaloriser et de se concentrer sur nos défauts, de dresser […] Lire
-
Faire trop plaisir à vos proches ne fait qu’empirer votre situation. Voici comment y remédier
Nous avons tous déjà mis de côté nos propres désirs, voire nos besoins, pour satisfaire quelqu’un d’autre. Si cela peut être un sacrifice nécessaire en période de stress, pour certains, c’est une habitude persistante qui finit par dominer leur vie. Bien que faire plaisir aux autres semble être un acte noble et courageux, cette habitude […] Lire
-
Le côté sombre de l’empathie : comment les émotions absorbantes peuvent vous épuiser
Les empathes, ou personnes particulièrement sensibles, connaissent bien la difficulté d’équilibrer leurs émotions dans un monde souvent rempli d’énergie intense et conflictuelle. Bien que l’empathie soit généralement perçue comme une qualité positive, pour les empathes, ce trait peut aussi avoir un revers. Savoir se connecter profondément avec les expériences des autres et offrir soutien et […] Lire
-
Elle ou Il ne m’aime pas : Que faire lorsque votre amour n’est pas réciproque ?
Un amour non réciproque est une expérience que beaucoup d’entre nous ont vécue. Le rejet romantique peut être particulièrement douloureux, car l’amour touche profondément nos émotions et nous avons tendance à lui accorder une importance excessive. Voici quelques sentiments courants associés au rejet : Il est normal de se sentir triste après un rejet. Ellie […] Lire
-
La signification spirituelle derrière le fait de casser ses lunettes
La Signification Spirituelle Derrière le Bris de Vos Lunettes. Si vous portez des lunettes, vous avez probablement vécu l’expérience frustrante de voir vos verres se briser au moment où vous vous y attendiez le moins. Que ce soit à cause d’un accident ou d’un incident apparemment aléatoire, cela peut nous amener à réfléchir à ce […] Lire
-
Test d’Intelligence Émotionnelle
Voici un test d’intelligence émotionnelle composé de 20 questions, conçu pour évaluer différents aspects de l’intelligence émotionnelle, tels que la conscience de soi, la gestion des émotions, l’empathie et les compétences sociales. Les réponses sont basées sur une échelle de Likert à 5 points : 1 (Pas du tout d’accord), 2 (Plutôt pas d’accord), 3 (Neutre), 4 (Plutôt […] Lire
-
Comment savoir si c’est la fin d’un couple ? Ce matin, j’ai décidé que j’en avais fini avec toi
Ce matin, je me suis réveillée sans penser à toi en premier. Je me suis levée sans ressentir ton absence à mes côtés dans le lit, sans la douleur habituelle dans mon cœur. Je me suis réveillée sans difficulté à quitter mon sommeil, sous un soleil éclatant qui illuminait mon visage. Le monde semblait tout […] Lire
-
5 raisons pour lesquelles beaucoup de personnes ont peur des relations ( surtout les femmes )
Avez-vous peur des relations ? Nous avons tous des perspectives différentes sur les relations amoureuses. Pour certains, elles représentent une aventure pleine de possibilités excitantes, tandis que d’autres les voient d’un œil plus sombre. Cette vision négative est compréhensible car trouver un partenaire peut être un parcours semé d’embûches. Des questions comme « Combien de […] Lire
-
En fin de compte, tout ce que nous voulons, c’est savoir que nous ne sommes pas seuls : 4 raisons essentielles
Je trouve ça drôle de voir comment tout fonctionne », a-t-elle dit. « Nous portons ces masques, cachant les parts de nous-mêmes qui font de nous des êtres humains – les éléments qui ont façonné notre identité, les piliers de nos histoires, nos leçons, nos cicatrices. Nous dissimulons ce dont nous avons honte. Et oh, […] Lire
-
Le rejet cesse d’être douloureux quand on le regarde différemment : 7 choses à savoir
Vous êtes super. Mais… Il est assez courant d’entendre des phrases de rejet au fil du temps. Dès que le mot « mais » apparaît, on sait souvent que ce qui suit sera décevant. Le rejet peut se manifester de différentes manières : lorsque nous invitons quelqu’un que nous apprécions, quand nous ne décrochons pas […] Lire
-
Certaines personnes ne vous appartiendront jamais, peu importe à quel point vous le désirez : 3 raisons
Certaines personnes ne vous appartiendront jamais, malgré votre désir profond. Ce qui est véritablement destiné à vous le sera toujours. Mais que faire si vous souhaitez ardemment quelqu’un et que cela semble impossible ? Il arrive que nous nous accrochions à des choses qui ne sont tout simplement pas faites pour nous. La personne que […] Lire
-
3 raisons pour lesquelles je préfère croire en nous plutôt qu’aux âmes sœurs
Je préfère croire en nous plutôt qu’aux âmes sœurs. L’idée que seul le destin réunisse deux personnes est séduisante, mais je ne peux pas y croire. Je préfère penser que c’est surtout grâce à nous que notre relation perdure depuis si longtemps. Ce sont tes jeux de mots ridicules qui me font rire même quand […] Lire
-
Voici pourquoi je dis « Merci » à ceux qui m’ont abandonné ou rejeté : 5 raisons
À ceux qui m’ont abandonné…Merci de m’avoir abandonné, de croire que je ne serais jamais assez bien, et de me faire sentir que je ne serais jamais apprécié ou respecté. Sans votre désapprobation et votre rejet constants, je n’aurais pas trouvé ma propre voix, ni le courage et la force de combattre vos critiques pour […] Lire
-
Chaque rencontre est l’occasion de mieux se connaître : 3 raisons
Chaque rencontre est une étape dans le grand jeu de la vie. Aujourd’hui, nous vivons dans une ère rêvée par l’humanité : la technologie est avancée, les progrès de la médecine sont impressionnants, et la nourriture est facilement accessible. Pourtant, face aux défis actuels, certains pointent du doigt le peuple, de l’autre côté, se demandant […] Lire
-
C’est pourquoi les personnes plus fortes sont davantage blessées : 5 raisons
Pourquoi les personnes plus fortes sont davantage blessées ? Les personnes fortes ne sont pas constamment absorbées par leur propre malheur. En réalité, elles possèdent une profonde connaissance de leurs émotions. Elles les ressentent avec intensité et n’ont pas peur de les exprimer. Cette capacité à être authentique et transparent avec leurs sentiments est admirable. […] Lire
-
5 fausses idées que les gens se font sur le véritable amour
Les fausses idées sur le véritable amour. Avoir des attentes réalistes dans une relation.Accepter la réalité pour un amour durable. Avoir des attentes réalistes dans une relation nécessite une profonde compréhension des forces et des faiblesses de chacun. Cela signifie choisir d’accepter et d’aimer votre partenaire pour ce qu’il est. Et pour ce qu’il n’est […] Lire
-
5 raisons pour lesquelles aucune relation ne peut prospérer sans paix
Aucune relation ne peut prospérer sans paix. Une chose est certaine : les ruptures ne sont pas toujours le signe d’un manque d’amour. Nous devons comprendre que toutes les ruptures ne résultent pas d’un manque d’amour. En ce moment même, il y a de nombreuses personnes qui souffrent en silence. Ce sont des couples qui […] Lire
-
10 signes qu’il vous est fidèle
Voici des signes qu’il vous est fidèle. Être capable de reconnaître la fidélité dans une relation est tout aussi important que de détecter l’infidélité. C’est un aspect essentiel pour établir et maintenir une relation saine et épanouissante. Reconnaître la fidélité peut prendre différentes formes et impliquer divers aspects de la relation. Cela peut inclure des […] Lire