Psychologie

Avez-vous déjà rencontré une personne totalement honnête? Probablement pas ou très rarement, car porter un masque fait partie intégrante de la vie d’une personne. Au fil des ans, notre mode de vie nous pousse à croire que nous devions jouer un rôle. Qu’il s’agisse du rôle de partenaire modèle, d’employé responsable ou de bénévole irréprochable, […] Lire

« Ce n’est pas la force, mais la résilience face à la douleur qui révèle ce que nous sommes vraiment. » ~Anonyme Au milieu de la trentaine, j’ai traversé ce que j’ai vécu comme une profonde dépression. Si on m’avait posé la question dix ou vingt ans plus tôt sur des abus dans mon enfance, […] Lire

Importance du livre « L’Interprétation des rêves » est un ouvrage écrit par le célèbre psychanalyste Sigmund Freud et publié en 1899. En tant que l’un de ses premiers livres, les théories, idées et études de cas présentées ont contribué à poser les bases de la psychanalyse. Ce livre est particulièrement notable car il introduit […] Lire

L’âge où nous décidons d’« éteindre » notre cerveau Une étude révèle à quel moment nous commençons à éviter la connaissance. Qu’il s’agisse d’ignorer l’actualité ou de ne pas consulter son compte en banque, les adultes font souvent face à l’incertitude en se déconnectant, refusant ainsi de rechercher des informations, même lorsque celles-ci pourraient leur […] Lire

Nous avons tendance à glorifier le succès, à l’ériger en objectif suprême, à l’afficher sur les réseaux sociaux comme une médaille. Mais ce que nous oublions trop souvent, c’est que derrière chaque réussite se cache une multitude d’échecs invisibles. Et si l’échec n’était pas l’ennemi, mais le véritable enseignant de la vie? L’échec comme école de la […] Lire

« Ce n’est pas toi qui es cassé, c’est ce que tu as vécu qui a appris à ton esprit à se protéger. » – Inconnu Pendant une grande partie de ma vie, il y avait une voix dans ma tête. Une voix qui commentait tout ce que je faisais, et pas avec douceur. Vous […] Lire

Au secours ! Je n’arrive pas à choisir par moi-même Comment savoir ce que l’on veut vraiment ? Si vous êtes une personne indécise, c’est la question à un million d’euros.Aujourd’hui, vous ne savez pas quoi porter. Vous ne savez pas quoi étudier. Vous ne savez pas quel cadeau offrir. Vous ne savez même pas […] Lire

Mes 23 ans et un nouveau regard sur la vie J’avais récemment fêté mes 23 ans, et cela avait changé ma façon de voir la vie. Cela arrive souvent à certains âges : un déclic qui nous pousse à réfléchir. Quand j’étais enfant, mes ambitions changeaient constamment : à 6 ans, je voulais être enseignant, […] Lire

Même la CIA a rendu publiques des données sur le phénomène psychique. Par une nuit du début octobre 1989, une fillette de quatre ans fut réveillée en sursaut par un appel téléphonique et un cri. Elle marcha pieds nus, sur la pointe des pieds, sur le carrelage humide du couloir. « Il est mort dans […] Lire

Je suis prêt à parier que la plupart d’entre nous passons beaucoup plus de temps à nous concentrer sur ce que nous ne sommes pas qu’à apprécier qui nous sommes. Nous remarquons tout ce qui nous manque et nous nous sentons mal, alors qu’en réalité, il y a beaucoup à célébrer si nous prenons le […] Lire

Quand la vie semble tourner en rond « Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent. » ~ Wayne Dyer Combien de jours vous réveillez-vous avec l’impression de courir dans une roue sans fin ? Vous vous levez, vous préparez, prenez votre café, allez au travail, rentrez, dînez, […] Lire

La peur : une création de l’esprit « La plus grande partie de la douleur humaine est inutile. Elle est auto-créée tant que l’esprit invisible dirige votre vie. »~ Eckhart Tolle Pendant très longtemps, la peur m’a dominé. Elle m’a paralysé, m’a maintenu dans des situations désespérées et m’a empêché de vivre la vie de […] Lire

Être heureux malgré les imperfections « Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » – Inconnu Même si je me fiche complètement des imperméables en plastique, j’ai écouté un petit bonhomme parler pendant environ quinze minutes un matin pluvieux la semaine dernière. […] Lire

« Le silence est une source de grande force. » ~ Lao Tseu Pendant plus d’un an, j’ai consacré un week-end par mois à la solitude. À cette époque, je participais à un programme de retraite dans un ermitage isolé, où nous observions un week-end de silence complet chaque mois. Pendant ces retraits, nous marchions, […] Lire

Il m’arrive souvent de m’adresser à moi-même d’une manière que je n’oserais jamais utiliser avec quelqu’un d’autre. Je me juge, je me compare, je me rabaisse. Peu importe les compliments que je reçois ou les marques d’affection que l’on m’offre, il y a toujours une petite voix dans ma tête qui me dit : « […] Lire

Les trois mois de naissance les plus brillants, selon les experts L’intelligence humaine se manifeste sous de nombreuses formes : logique, émotionnelle, créative, sociale ou encore intuitive. Bien que de nombreux facteurs influencent le développement de nos capacités intellectuelles — tels que l’environnement, l’éducation ou l’expérience — certaines recherches suggèrent que le mois de naissance […] Lire

La tragédie : un catalyseur de transformation intérieure La tragédie peut souvent briser les illusions que nous entretenons. Vivre un événement tragique est douloureux, mais ceux qui parviennent à le traverser en ressortent souvent plus forts, avec une compréhension plus profonde du véritable bonheur. La souffrance fait partie de l’existence ; l’adversité et les épreuves […] Lire

Ces comportements qui sabotent notre paix sans qu’on s’en rende compte Dans un tourbillon de normes sociales toxiques, de stigmatisations, d’attentes et de standards, il n’est pas surprenant que beaucoup d’entre nous se sentent perdus lorsqu’ils tentent de construire une vie dans laquelle ils se sentent à la fois à l’aise et fiers. Si nous […] Lire

Connais-toi toi-même : une quête ancienne « Connais-toi toi-même. » Nombreux sont ceux qui ont prononcé cette maxime. Socrate, peut-être en avez-vous entendu parler ? Pourtant, il semble qu’il ait lui-même emprunté cette expression à l’oracle du temple d’Apollon à Delphes, où elle était gravée sur la façade de pierre. Dans le Tao-te King, Lao-tseu écrit […] Lire

Pour tous ceux qui en ont assez d’entendre : « Pensez simplement au bon côté des choses ! » Beaucoup d’entre nous se sont entraînés à s’attendre au pire, non pas parce que nous voulons être pessimistes, mais parce que trouver comment être plus positif semble souvent être un concept abstrait, lié à des mantras […] Lire

La force des femmes issues de foyers brisés : mythe ou réalité ? Lorsqu’on pense aux femmes issues de foyers brisés, l’image qui nous vient souvent à l’esprit est celle de celles qui ont grandi avec des problèmes de confiance, des difficultés à s’engager ou des relations marquées par des schémas répétitifs. Bien que cela […] Lire

L’approche absurde de l’an 2025 Alors que je suis assis ici, contemplant le fait que nous sommes dans l’an de grâce 2025, une lassitude profonde s’installe en moi, sur ce corps vieillissant. Peut-être avons-nous le quart de siècle, mais l’idée même de « 2025 » — vingt-cinq ! — semble absurde. Il est impossible que […] Lire

« Guérir la jalousie, c’est la voir pour ce qu’elle est: une insatisfaction envers soi-même. » ~ Joan Didion La vie est belle lorsque nous apprenons à apprécier les petites choses du quotidien. Rêver, rire, espérer et aimer donnent une profondeur inestimable à notre existence. Pourtant, une émotion souvent perçue comme négative s’immisce dans notre […] Lire

L’un des plus grands obstacles au bonheur est l’attente d’un plus grand bonheur, un idéal souvent inatteignable qui nous empêche d’apprécier les petites joies du quotidien. Nous avons tendance à croire que le bonheur est un état absolu, une destination lointaine où tout serait parfait, sans douleur ni tristesse. Or, cette vision du bonheur nous […] Lire

S’aimer, c’est se respecter: l’élément clé En 2025, vous avez décidé de faire un choix essentiel: mettre votre bonheur et votre bien-être au centre de vos priorités. Ce n’est pas une décision égoïste, c’est un acte d’amour envers vous-même. Beaucoup pensent qu’aimer les autres signifie s’oublier, se sacrifier, tout donner sans attendre en retour. Mais en […] Lire

Nous rencontrons souvent des individus qui semblent extrêmement forts, voire inébranlables. Mais avez-vous déjà pensé que sous cette apparence robuste, ils pourraient avoir le cœur brisé ? Il est fascinant de constater que ceux qui sont intérieurement blessés mais extérieurement résilients présentent généralement des comportements subtils. Ces signes passent facilement inaperçus si nous n’y prêtons […] Lire

Il existe une ligne fine entre la préparation et la sur-réflexion. Trop réfléchir peut nous paralyser, nous empêchant de faire des choix, d’agir ou d’avancer. Nous nous retrouvons pris dans un cycle interminable de « et si » et de scénarios catastrophes. À l’inverse, agir signifie prendre des décisions, accepter des risques et reconnaître que l’échec fait […] Lire

Il est parfois facile de douter de soi et de remettre en question sa propre bonté. Pourtant, si l’on y prête attention, il existe souvent des signes subtils qui révèlent que vous êtes en fait une très bonne personne. Ces traits de caractère, qui peuvent passer inaperçus dans le tourbillon de la vie quotidienne, témoignent […] Lire