Psychologie

Les Défis de la Croissance Personnelle Quiconque s’engage sur la voie de l’amélioration personnelle sait que ce n’est pas un chemin facile. Il est jalonné de doutes, de peurs, d’anxiétés et de stress. Cependant, ceux qui ont déjà avancé sur ce chemin reconnaissent que ces émotions désagréables en valent la peine pour la transformation qu’elles […] Lire

Beaucoup de gens confondent l’idée de détachement avec celle de dissociation. En réalité, le détachement n’est pas une forme d’éloignement, mais plutôt une ouverture authentique à tout ce qui nous entoure. Il implique une véritable intimité et une pleine implication dans toutes les expériences de la vie. Nos émotions comme la colère, l’inquiétude, la gourmandise, […] Lire

Nous avons tous des moments de doute sur nous-mêmes. Aucun d’entre nous n’est exempt de failles ou d’incertitudes. Cependant, pour certains, ce doute devient un problème plus profond et plus perturbant, plongeant la personne dans une forme de haine de soi. Ce phénomène est connu sous le nom de syndrome de l’imposteur, et il touche […] Lire

Ce qui est faux ne parvient pas à convaincre, ce qui est forcé ne suscite pas d’enthousiasme, et ce qui est mensonger ne tient pas longtemps. Si nous pouvions nous observer de l’extérieur, nous serions probablement embarrassés par certains de nos comportements quotidiens. Parmi eux, l’un des plus flagrants est notre insistance à chercher l’approbation […] Lire

Les femmes sages sont des exemples lumineux de force et d’inspiration. Elles incarnent des qualités uniques qui résultent d’une profonde évolution intérieure. Plutôt que de diviser la société entre sages et imprudents, il est essentiel de reconnaître que chacun porte en soi une part de sagesse, qui se manifeste selon les choix que nous faisons. […] Lire

La prochaine fois que vous avez un « pressentiment » à propos de quelque chose, ne l’ignorez pas. Le risque est inhérent à la prise de décisions à enjeux élevés. Même avec une multitude de données et d’analyses disponibles, les professionnels chevronnés s’appuient souvent sur leur instinct pour prendre des décisions complexes, surtout sous pression. […] Lire

Découvrez comment différencier le véritable manque de votre ex de la peur de la solitude avec ces conseils pratiques, et apprenez à avancer de manière saine. La nostalgie après une rupture peut être trompeuse, mais vous devez distinguer entre le désir de retrouver votre ex et la crainte d’être seul. Évitez ainsi les décisions impulsives, […] Lire

Vous êtes super. Mais… Il est assez courant d’entendre des phrases de rejet au fil du temps. Dès que le mot « mais » apparaît, on sait souvent que ce qui suit sera décevant. Le rejet peut se manifester de différentes manières : lorsque nous invitons quelqu’un que nous apprécions, quand nous ne décrochons pas […] Lire

Comment améliorer son instinct ? En 2010, Haïti a été dévasté par un tremblement de terre catastrophique, laissant des millions de personnes sans abri et sans ressources. Les organisations humanitaires se sont précipitées pour aider. Mais une petite entreprise a fait quelque chose de vraiment remarquable, en écoutant son instinct pour faire une différence significative. […] Lire

Nous traversons tous des moments difficiles dans la vie. Que ce soit à cause de remarques négatives, de rejets, de ressentiments ou de frustrations personnelles, ces situations peuvent souvent nous irriter et empirer si nous réagissons négativement. Les réactions négatives engendrent encore plus de négativité, créant une spirale descendante où personne ne sort gagnant. Même […] Lire

Je suis resté le même. Essayer de plaire à tout le monde est une erreur qui peut nous mener au malheur. Il est essentiel d’être fidèle à soi-même, de préserver son estime de soi et de privilégier les personnes qui nous enrichissent véritablement. Je n’ai pas changé. Il est arrivé un moment dans ma vie où […] Lire

Pourquoi les personnes plus fortes sont davantage blessées ? Les personnes fortes ne sont pas constamment absorbées par leur propre malheur. En réalité, elles possèdent une profonde connaissance de leurs émotions. Elles les ressentent avec intensité et n’ont pas peur de les exprimer. Cette capacité à être authentique et transparent avec leurs sentiments est admirable. […] Lire

Il a des choses que les gens heureux font mais dont ils ne parlent pas. Beaucoup de personnes prétendent être heureuses. Mais au fond, elles ne sont pas toujours convaincues de l’être ou ne ressentent pas vraiment le bonheur. En observant ceux avec qui nous avons grandi, qui semblent profiter pleinement de la vie malgré […] Lire

Pensez-vous avoir un sixième sens développé ? Avez-vous remarqué que vos sens sont parfois plus aiguisés que ceux de votre entourage ? Vivez-vous des expériences profondes qui semblent difficiles à expliquer ? Avez-vous souvent des intuitions qui se concrétisent fréquemment ? Avez-vous déjà fait l’expérience de rêves qui se sont matérialisés dans votre vie réelle […] Lire

Transformez vos faiblesses en forces. Arrêtez de concentrer votre attention uniquement sur les problèmes ! Ne les amplifiez pas ! Il y a tellement de bonnes choses qui se passent dans votre vie : votre santé, votre famille, vos amis, votre travail… Votre existence regorge de moments précieux. Changez votre discours et arrêtez de mettre […] Lire

3 pensées négatives que nous avons tous…Il existe une multitude de livres et d’articles sur la façon de vivre une vie plus épanouissante. Et nous consacrons souvent du temps à assimiler les conseils sur la recherche du bonheur. Cependant, bien qu’il puisse y avoir des astuces pour atteindre le bonheur plus rapidement. La réalité demeure […] Lire

Ces qualités définissent les personnes de caractère selon Joan Halifax. Qui est militante sociale, humanitaire, anthropologue, écologiste, auteure et enseignante bouddhiste. Elle prône un monde plus conscient et évolué. Elle soutient que le monde souffre non pas par manque d’individus engagés pour le bien commun. Mais parce que ces âmes bien intentionnées peuvent se perdre […] Lire

7 questions pour vous aider à vous aimer davantage. L’amour de soi est souvent présenté comme un élément essentiel pour une vie épanouie et équilibrée. Cependant, il peut parfois sembler difficile voire impossible d’entretenir cet amour de soi. Surtout dans des périodes de lutte personnelle, de stress ou de douleur émotionnelle. Pourtant, c’est précisément dans […] Lire

Il y a des attitudes à éviter dans la vie. Dans les méandres de la vie, certains semblent errer comme des âmes perdues, survivant dans les ruelles sombres de l’existence. Tandis que d’autres parviennent à émaner une énergie rayonnante où qu’ils aillent. Cette distinction subtile réside souvent dans la manière dont nous nous présentons et […] Lire

Même si les gens se plaignent souvent de ce qu’ils n’ont pas, il existe une autre question qui mérite toute notre attention : ce que nous avons en excès. En réalité, les excès sont souvent plus préjudiciables que les manques, bien qu’ils mettent plus de temps à se manifester. Les manques sont immédiatement perceptibles, tandis […] Lire

Comment trouver sa passion dans la vie ? Si l’on observe autour de soi. On remarque que beaucoup de personnes ne sont pas satisfaites de leur quotidien, principalement parce qu’elles ne mènent pas une vie passionnée. Selon une enquête, environ 75 % des adultes n’ont pas encore découvert leur véritable passion. Cela signifie qu’un grand […] Lire

Comment être beaucoup plus heureux ? : 9 points Le bonheur est une aspiration universelle. Nous cherchons tous à être heureux dans nos vies, et nous faisons souvent de notre mieux pour y parvenir. Cependant, malgré nos efforts, il arrive parfois que nous ne nous sentions pas aussi heureux que nous le souhaiterions. Cela peut […] Lire

Pourquoi est-il préférable d’être moyen plutôt que d’être exceptionnel ? Dans une ère où l’efficacité est primordiale. Et où la recherche de l’excellence et des ambitions démesurées sont valorisées. Que devient la vaste majorité qui ne parvient pas à atteindre les sommets de cette montagne imaginaire ? Être considéré comme moyen peut sembler être une option. […] Lire

Parfois, nous devons blesser quelqu’un pour nous sauver. Parfois, nous pourrions être confrontés à la nécessité de mettre fin à une relation avec un partenaire qui nous aime encore profondément. Ou bien, nous pourrions devoir refuser une demande d’une personne que nous aimons, même si cela nous déchire intérieurement. Il se peut également que nous […] Lire

J’apprends à dire au revoir à tout ce qui n’est pas bon pour moi. Je suis prêt à me lever et à dire au revoir à tout ce qui me pèse. Je n’ai jamais été très doué pour dire au revoir. Mais se lever et dire au revoir à ce qui nous alourdit est un acte […] Lire

Comment se libérer de la négativité ? Pendant mon adolescence, j’étais constamment harcelé par un tyran à l’école. Un jour, après être rentré chez moi en larmes, j’ai écrit sur le tableau de ma chambre : « Je déteste les intimidateurs. Ils me font me sentir comme un perdant. » Le jour suivant, ma grand-mère a effacé […] Lire

5 signes de personnes qui ne se respectent pas. Mon voyage à travers des émotions comme la haine, le chagrin et la lutte pour l’acceptation de soi est profondément significatif. Il met en lumière une vérité fondamentale. L’amour-propre n’est pas un simple accessoire de la vie, mais un élément essentiel pour notre bien-être émotionnel et […] Lire

Il arrive souvent que nous doutions de notre propre bonté. Cependant, il existe certains signes qui peuvent nous éclairer sur notre nature profonde. Devenir une bonne personne est un voyage complexe et varié. Souvent, les qualités qui définissent vraiment une personne comme étant « bonne » ne sont pas immédiatement évidentes. Dans un monde où le succès […] Lire

11 secrets de personnes très heureuses. Nos attitudes, nos expériences et nos émotions sont aussi des choix que nous faisons. Choisir la positivité est parfois considéré comme de la naïveté, ce qui est curieux car opter pour la joie et le bonheur est l’un des signes les plus profonds de sagesse. Il est bien plus […] Lire

11 choses à faire quand vous êtes triste. Tout au long de notre vie, nous rencontrons des hauts et des bas, comme les fluctuations d’une grande roue. Il est inévitable que parfois nous soyons au sommet, et d’autres fois au creux de la vague. Cependant, ce qui importe le plus, c’est comment nous traversons ces […] Lire

Avant de commencer à lire, prenez une pause pour respirer. Faites-le lentement, trois fois, pour vous assurer que vous êtes bien concentré. Je sais qu’après la troisième ou quatrième ligne, votre esprit pourrait déjà vagabonder vers le travail qu’il vous reste à faire, le trafic auquel vous serez confronté, ou le film que vous prévoyez […] Lire

Est-ce que vous êtes une personne qui doit s’aimer davantage ? L’amour-propre est bien plus que simplement une appréciation de soi-même. C’est la clé qui ouvre la porte à une vie enrichissante et épanouissante. C’est une force intérieure qui nous guide à travers les hauts et les bas de la vie avec sagesse et assurance. […] Lire