Jean-Charles Réno
Ne change pas pour plaire aux autres
« Ne change pas pour que les gens t’aiment ; sois toi-même et les bonnes personnes t’aimeront. » ~ Inconnu
J’ai toujours ressenti la pression de m’intégrer. Il y a toujours eu un écart entre ce que je voulais être et ce que je pensais que le monde attendait de moi.
Une enfance différente
J’étais un garçon manqué quand j’étais petite. Je grimpais aux arbres pendant que les autres filles jouaient à la poupée, je jouais au foot à l’adolescence alors que les autres filles portaient des robes et allaient à des fêtes, et même adulte, je préférais regarder le match du samedi après-midi plutôt que faire du shopping.
Mais cette différence m’a poussée à vouloir m’intégrer. La pression d’être acceptée et appréciée m’a transformée en caméléon social. J’essayais d’être la personne que je pensais devoir être pour plaire à mon entourage, que ce soit en passant un vendredi soir au pub ou en assistant à une réunion d’entreprise.
Le masque social
Le psychologue William James a dit : « Un homme possède autant de personnalités sociales qu’il existe de groupes de personnes dont l’opinion l’intéresse. Il montre généralement une facette différente de lui-même à chacun de ces groupes. »
Je me reconnais parfaitement dans cette idée. J’ai passé ma vie à essayer de plaire aux autres : mes parents, mes amis, mes partenaires, mes patrons, mes professeurs. Sans m’en rendre compte, je modifiais mes désirs, mes opinions, parfois même mon identité, pour répondre aux attentes de chacun.
Mais à force de vouloir prouver sa valeur constamment, on finit parfois par oublier ce que l’on vaut vraiment.
L’année dernière, j’ai quitté mon emploi pour réaliser mon rêve de devenir écrivain et professeur de yoga. Cela m’a pris de nombreuses années pour oser franchir ce pas. Ces rêves étaient ancrés dans mon cœur depuis longtemps, mais la logique de ma tête l’emportait toujours.
Il y a toujours eu un décalage entre ce que je voulais vraiment et ce que je pensais devoir vouloir. J’ai longtemps cru que c’était moi qui étais en décalage avec le monde.
Trop souvent, nous sacrifions nos aspirations pour plaire aux autres, vivant leurs rêves au détriment des nôtres. Mais accepter sa véritable nature et écouter ses envies profondes est le seul chemin vers une vie authentique et épanouissante.
Se libérer des stéréotypes
J’ai découvert que plus j’écoutais, respectais et alimentais les stéréotypes, plus ils me définissaient – définie par ma carrière, mes vêtements, mes origines, mon argent ou le type de voiture que je conduisais. Mais rien de tout cela ne me définissait vraiment. Alors pourquoi me laissais-je définir par ces critères ?
Nous vivons dans un monde rempli d’idéaux. Les médias nous présentent des versions améliorées de presque tout, nous incitant à viser toujours plus haut. Il n’est pas étonnant que tant d’entre nous se sentent insuffisants.
Nous devons être plus riches, plus minces, plus en forme, plus heureux, plus gentils, différents d’une certaine manière. La réalité est que nous sommes tous différents, et il n’y a ni bien ni mal.
Trouver le vrai bonheur
Pour être vraiment heureux, nous devons rester fidèles à nous-mêmes, vivre nos propres rêves et être fiers de ce qui nous rend uniques, plutôt que de céder à la pression de suivre la foule.
C’est plus facile à dire qu’à faire. Pour m’aider, je me suis posé des questions simples mais puissantes : qu’est-ce qui rend la vie digne d’être vécue ? Comment aimeriez-vous qu’on se souvienne de vous ? Qu’admirez-vous chez les autres ?
Il peut également être utile de se rappeler ce que l’on voulait faire enfant. Ces rêves sont souvent le reflet de ce qui nous tenait à cœur avant d’être influencés par l’opinion des autres.
Prenez un moment pour réfléchir à vos forces et à vos valeurs fondamentales. Cherchez aussi des personnes qui partagent vos idées. Elles vous mettront à l’aise et vous aideront à grandir en accord avec votre véritable nature.
Chacun a sa propre vision de la normalité et personne n’a raison ou tort. Il ne s’agit pas d’être tous pareils, mais de respecter nos différences et de valoriser nos compétences malgré elles.
Lorsque nous sommes bien dans notre peau, nous n’avons pas besoin de lutter contre les autres. Nous avons découvert notre véritable nature et nous vivons en accord avec elle, avec le courage de suivre notre propre vérité.
Arrêter les comparaisons
Il y aura toujours quelqu’un de plus beau, plus intelligent, plus talentueux ou plus fort que vous, mais l’inverse est également vrai. Au lieu de vous comparer aux autres, concentrez-vous sur votre potentiel.
Dans la nature, tout a sa place. Aucun arbre n’est inférieur ou supérieur à un autre, et aucun brin d’herbe n’est moins nécessaire qu’un chêne majestueux. Tout s’imbrique et tout est égal. Vous avez votre place dans le monde.
Le courage d’être soi-même
Le sens ancien du mot courage est « raconter l’histoire de qui vous êtes avec tout votre cœur ». Il s’agit d’être fidèle à soi-même.
Laissez tomber ce que vous pensez devoir être et soyez vous-même. Émergez de votre véritable nature, sans vous soucier du regard des autres.
Se connecter à l’authenticité et à la compassion est essentiel. On ne peut pas être compatissant envers les autres sans l’être d’abord envers soi-même. Ne changez pas pour que les gens vous apprécient : soyez vous-même et les bonnes personnes vous aimeront.
