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L’empathe qui a grandi avec de la négligence émotionnelle

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La négligence émotionnelle laisse toujours des traces à ses victimes. 

Cependant, cela affecte chaque personne différemment. Dans le cas des empathes ou des personnes très sensibles, la négligence crée des problèmes caractéristiques à ces personnes. Dans les foyers chaleureux et solidaires, les empathes peuvent prospérer. 

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Mais en cas de négligence, ils répriment leurs émotions au lieu d’apprendre à les connaître et à les gérer. Et les enfants très sensibles ne se contentent pas de céder sous le poids de leurs propres émotions; ils ressentent les émotions de ceux qui les entourent, créant une déconnexion encore plus profonde et des dommages émotionnels. 

Qu’est-ce qu’un empathe? 

cheminement spirituel

Les empathes sont des personnes naturellement sensibles qui sont très à l’écoute des sentiments de ceux qui les entourent. Cette harmonisation profonde pourrait les amener à être sensibles aux grandes foules, aux scénarios mouvementés, aux grandes personnalités et à d’autres types de stimuli excessifs. C’est parce qu’ils absorbent les émotions des gens qui les entourent, les bonnes, les mauvaises, les douloureuses.

Empathe vient du mot empathie parce qu’ils comprennent facilement les sentiments et les émotions des autres, même de ceux qu’ils ne connaissent pas. De plus, les empathes ressentent les émotions des autres comme si elles leurs appartenaient. Pour cette raison, ils ont tendance à se sentir stressés et submergés de sentiments dans des contextes très émotionnels. Les tentatives de créer des limites avec d’autres personnes pourraient conduire à plus de détresse car les empathes ressentent aussi la douleur de l’autre personne. 

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Cependant, ils ont une forte intuition, surtout quand il s’agit voir la vérité à partir de mensonges. Pour cette raison, ils sont souvent obligés d’essayer d’aider les gens, et sont rapidement frustrés lorsqu’ils ne peuvent pas le faire. 

En raison de cette tendance forte à ressentir les émotions et l’intuition, les empathes se sentent vulnérables et dépassés en cas de surcharge sensorielle. Cela pourrait facilement conduire à l’épuisement. En outre, ils ont tendance à être l’oreille attentive et l’épaule pour pleurer, l’ami qu’on appelle à l’aide, ce qui les rend vulnérables aux relations toxiques où les gens profitent de leur empathie et de leur gentillesse.

Il est important que les empathes et les personnes très sensibles apprennent à gérer cette empathie, comme fixer des limites, connaître leurs limites et trouver de bonnes méthodes de soins personnels. Cependant, lorsqu’ils grandissent dans un environnement de négligence émotionnelle, ces leçons importantes ne sont pas acquises. Au lieu de cela, les comportements malsains des empathes ont tendance à passer au premier plan. 

Négligence émotionnelle pendant l’enfance 

La première chose à noter est que les empathes sont résolument connectés à la nature et c’est ainsi que naissent des personnes très sensibles. Cependant, la façon dont leurs parents les élèvent pourrait faire toute la différence dans leur vie d’adulte. 

Mais sont-ils touchés par la négligence émotionnelle différemment des enfants sans ces tendances? 

Selon Jonice Webb, Ph.D., « Sur la base des milliers d’adultes émotionnellement négligés avec lesquels j’ai eu le privilège de travailler et / ou de connaître, je devrais répondre à cette question par un oui retentissant. D’après mon expérience, la négligence émotionnelle pendant l’enfance affecte les enfants HSP différemment des non-HSP.  » 

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Dans les foyers émotionnellement négligents, les enfants se sentent profondément seuls, même lorsqu’il y a du monde autour d’eux. Leurs émotions sont ignorées et rejetées. Il est rare que quelqu’un demande comment il va ou suscite un quelconque dialogue sur ses sentiments, en cas de négligence, l’erreur du parent est d’omettre de faire des choses essentielles comme celles-ci.  

Gardez à l’esprit que les familles souffrant de négligence émotionnelle peuvent sembler tout à fait normales et en bonne santé à l’extérieur. Mais à l’intérieur, les enfants apprennent que leurs sentiments et leurs besoins ne sont pas importants ou un fardeau. Et que demander de l’aide n’est pas une option. 

Les effets de la négligence émotionnelle et comment la surmonter 

Les enfants empathiques ont tendance à avoir besoin de plus de soutien émotionnel car ils sont profondément affectés et souvent submergés par les événements qui les entourent, d’une tragédie familiale à un film effrayant à la télévision en passant par un restaurant bondé. Au lieu de les encourager à traiter ces sentiments, les parents négligents considèrent leur nature sensible comme une faiblesse. Cela crée une grande déconnexion entre l’enfant et les autres, car il se demande pourquoi il est si différent. 

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On dira peut-être à ces enfants qu’ils analysent trop ou qu’ils sont trop émotifs ou qu’ils réagissent de manière excessive. Cela pourrait faire d’eux une cible pour les blagues dans la famille, leur disant qu’ils sont les plus faibles, le plus lents ou le plus timides.Les autres membres de la famille pourraient être mal à l’aise face aux émotions et décourager de tels discours ou démonstrations, laissant l’enfant très sensible avoir honte de ses sentiments forts.

Pour les enfants empathiques qui ont grandi de cette façon, il existe des moyens de guérir. 

enfant vulnérable

Premièrement, analysez et comprenez ce que vous avez vécu et comment vos parents ont commis des erreurs. Cela pourrait vous aider à créer une association plus positive avec vos émotions et vos qualités spéciales. N’ayez pas honte de demander de l’aide; la négligence émotionnelle a un impact majeur sur la santé émotionnelle et l’estime de soi d’une personne. La gêne liée à vos émotions peut être profonde et ne doit pas être ignorée. 

La thérapie est un bon moyen de surmonter ces choses négatives de l’enfance et d’apprendre à faire face aux émotions d’une manière saine et guérissante. 

Sources :

  • Amianto F et coll. (2018). Abus émotionnel et négligence pendant l’enfance chez les patients obèses avec et sans trouble de l’hyperphagie boulimique: la personnalité et la psychopathologie sont corrélées à l’âge adulte. DOI:
    10.1016 / j.psychres.2018.08.089
  • Négligence émotionnelle. (2009).
    sciencedirect.com/topics/psychology/emotional-neglect
  • Grossman FK et coll. (2017). Traiter les survivants adultes de violence psychologique et de négligence pendant l’enfance: un nouveau cadre. DOI:
    10.1037 / ort0000264
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    10.1016 / B978-1-4160-3370-7.00010-9
  • Rnic K et coll. (2018). La violence psychologique, la violence physique et la négligence pendant l’enfance sont associées à la précision du décodage de la théorie de l’esprit chez les jeunes adultes souffrant de dépression. DOI:
    10.1016 / j.psychres.2018.07.045
  • Wright MO et coll. (2009). Maltraitance émotionnelle pendant l’enfance et détresse psychologique ultérieure chez les étudiants: le rôle médiateur des schémas inadaptés. DOI:
    10.1016 / j.chiabu.2008.12.007

Publié par Carole Mazeau

À propos de l’auteure: J’ai commencé à écrire pour ESM en 2017. Étant une grande passionnée de développement spirituel, j’aime mettre à contribution mes connaissances et mon savoir pour en faire profiter les autres.J’espère ainsi encourager les gens à approfondir leurs connaissances sur la spiritualité et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

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