Claire C.
Une recherche suggère que les lève-tard ne sont pas paresseux, ils sont plus intelligents et plus créatifs que vous
Laissez-moi deviner, une personne de votre entourage dort jusqu’à 11h et veille jusqu’à 2h du matin.
Les lève-tard dégagent probablement une image de paresseux, mais selon la science, c’est loin d’être vrai.
Une recherche publiée dans le Huffington Post affirme que les gens qui s’écartent d’un horaire de sommeil normal ont tendance à être plus intelligents. La conclusion est appuyée par de nombreuses recherches qui suggèrent que les gens qui créent de nouveaux modèles évolutifs, comme les habitudes de sommeil, sont les plus progressifs et intelligents.
En un sens, c’est logique. Ceux qui sont les premiers à changer ont tendance à être plus progressifs et intelligents. Des chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil de 1000 étudiants et ont constaté que ceux qui restaient éveillés tard et se couchaient plus tard obtenaient un score plus élevé aux tests de raisonnement inductif. Ces tests ont placé les étudiants avec une intelligence moyenne supérieure à la normale.
C’est vrai, les lève-tôt ont tendance à être plus productifs que ceux qui dorment tard, mais les lève-tard sont plus adaptés aux activités créatives. Beaucoup de lève-tôt font des choses comme aller à la gym ou aller au travail tôt, mais les gens de fin de soirée tirent parti de la nuit plus efficacement.
Travailler tard le soir aide les gens à trouver des solutions créatives.
Des chercheurs de l’Université catholique du Sacré-Cœur de Miami ont découvert que les personnes du soir étaient également plus créatives que leurs homologues du matin et intermédiaires.
Comme l’explique le professeur Marina Giampietro,
« [Être dans un environnement nocturne] peut encourager le développement d’un esprit non conventionnel et la capacité de trouver des solutions alternatives et originales . »
Non seulement les soirées sont plus propices à l’intelligence, mais les habitudes inhabituelles aident également à trouver des solutions créatives et de remplacement. Un esprit non conventionnel, en effet. Qui ne voudrait pas être un hibou de nuit?
Avertissement rapide sur cette dernière partie, cependant. Que vous soyez orienté du matin ou du soir, cela est dicté par la génétique et non par un choix. En fin de compte, un petit groupe de cellules cérébrales est responsable de notre horloge interne et de nos préférences pour l’heure.
Alors, quelle est la clé de tout cela?
Travaillez selon votre niveau d’énergie.
En tant que noctambule, il est facile de se sentir contraint à travailler pendant des heures «normales». C’est-à-dire selon la journée normale de travail de 9 à 17 heures. Mais certains d’entre nous ne sont pas construits comme ça.
Certaines personnes travaillent mieux à minuit, tandis que d’autres tôt le matin. Et, bien sûr, il y a ceux qui se situent quelque part entre les deux.
Donc, si vous avez tendance à avoir vos meilleures idées à une certaine heure de la journée, profitez-en et utilisez cette période pour effectuer vos tâches les plus importantes.
Vous ne devriez pas vous sentir obligé de travailler ou de dormir selon une notion préconçue des heures de travail. Si vous êtes indépendant ou travaillez de manière indépendante, cela ne devrait pas être trop difficile à réaliser. Si vous avez un emploi à temps plein, voyez si votre patron est ouvert à l’idée de travailler à distance de temps en temps.
L’essentiel est: faites attention à votre niveau d’énergie pendant la journée et travaillez avec plutôt que contre.
La prochaine fois que quelqu’un vous critiquera pour votre réveil tardif, rappelez à cette personne que vous n’êtes pas paresseux, vous êtes évolutif. La nuit est pour ceux qui créent, innovent et sortent des sentiers battus.
Voir la recherche : http://personal.lse.ac.uk/kanazawa/pdfs/paid2009.pdf
Source Les lève-tard ne sont pas paresseux: Huffington Post
Les lèves tard ne travaillent pas et n’ont pas d’enfants :-/
Et si c’est pour se coucher tard en faisant la teuf avec alcool, nicotine ou pire, c’est que je dois revoir ma définition de l’intelligence.
Corréler les habitudes de sommeil avec la créativité me semble un raccourci extrêmement court. Non seulement cet article prône des habitudes de vies qui me semblent malsaines à long terme mais ce qui m’afflige le plus c’est qu’il existe des études pour étiqueter les gens pour en rabaisser d’autres. Et ce n’est pas le premier article qui va dans ce sens que je vois publier sur cette plateforme.
Toi tu couche super tôt et te lève super tôt…!! 😉
« être couche tard », ne signifie pas qu’on a pas d’enfants, ni qu’on ne travaille pas,ni qu’on picole, ni qu’on fume, ni qu’on fait la teuf , ni qu’on est des paresseux; Non on a pas la même définition de l’intelligence : votre « intelligence » à mon sens n’est ni réelle, ni constructive ;
c’est votre réaction qui est très malsaine, car vous jugez et insultez les personnes qui ne vivent pas comme vous !
Trop vrai bien dit ?
Pas la peine d’enfoncer les gens qui n’ont pas d’enfants Ni travail au passage !!! Pas besoin d’alcool Ni de fête moi je suis artiste et je me couche tard et me lève tôt . Cet article me correspond tout à fait et en aucun cas n’est péjoratif pour quiquecesoit… Vous avez un mauvais esprit , un esprit retors qui a besoin de rattraper ses heures de sommeil’!!!!!???
Ousmane. [email protected]
Alors il faut savoir qu’avoir des enfants ou travailler n’empêche en rien un insomniaque d’avoir des insomnies ^^je bosse depuis que j’ai 14 ans et pourtant ça me suis depuis tjrs… alcool drogue teuf paresse feneantise sont des clichés … je rencontre ce soucis de personnes à l’esprit étriqué qui reste la dessus sauf que je tiens à préciser une chose une seule… depuis môme je suis comme ça ..la 1ère à pouvoir s’en indigner est ma propre mère. ..Car depuis mn plus jeune âge je n’arrive pas à dormir à une heure dite normale et me lever pr aller à l’école était un calvaire étant donné qu’à l’heure dite normale moi j’étais ds mn sommeil profond ou alors je n’arrive pas à dormir 3 jours du coup le 4ème bim je plonge ds « lcoma » une demi journée et c’est reparti.. et je suis anormale pour vous..ms différente tt simplement pr moi… Et sur ce point ms également sur bien d’autres points que tu JUGERAIS de la mm manière. .. c’est bien triste..ms moi je suis triste pr toi .. Car en jugeant comme ceci un insomniaque je n’ose imaginer le reste… voyager ouvre l’esprit. ..sortir du rang également. .. l’insomnie on vit ac on y peux rien… que vs le croyiez ou non.. ça n’arrive pas à 20 ans. .. ça ns suit depuis notre plus jeune âge. . Et il est vrai que je suis qqn de créatif d’ambitieux et de réactif 😉 j’écris je fais de la photo je bouge énormément.etc .ms je ne bois pas à outrance ne me drogue pas (sauf si fumer un pétard et boire un coup chaque samedi l’est pr toi mdrr) et ne suis pas en soirée constamment. .un moment donné faut arrêter. . Faut s’aérer. . S’ouvrir l’esprit .. et regarder plus loin que le bout de son nez.. !! Les réponses de ce genre viennent de personnes frustrées pr ma part si je fais l’esprit obtus comme toi je resterai bien moins polie .. ms bn il faut de tt pr faire un monde .. ✌✌✌??❤ j’en entend tt les jours.. et pr rien au monde je voudrais changer qui je suis 😉
Sweet Mother of Everything Holy ! je vous donnerais volontier un cookie et une étoile ! Tous ce que vous venez de dire est exactement ma vie et ma pensée ! Je ne peux pas dire mieux
Bien dit et j appuis !!!
J’ai cinq enfants. Je me lève rarement avant 10h ou 11h. Je travaille à mon compte. Souvent jusque 1h du matin.
ben Aliceuuuhhh, il semblerait qu’en tant que 1er message « hater » mais qui est votre point de vue ‘tordu’ de la diversité de la vie, vous vous soyez mis du beau monde à dos heh ?? ?….. habitudes de vie malsaines….. tôt ou tard on meurt inh ??♂
Pourquoi définir ce Éva qui je peu te être définie? Ajoute une valeur spirituelle aux a cartésien ça deviens un être qu’il a toujours était. Tout les écrits depuis la douceur m’amène à cette conclusion … définir ce qu’on ne peut être définie, finira par vous définir. Alors qui vous définira? Ou plutôt pourquoi pas?
Ben moi j’ai une fille, des cocottes, des chiens, 1 chat.
Je ne bois pas, je ne prends aucune substance illicite.
Cet article n’est pas inintéressant, puisqu’en effet je suis naturellement décalée en termes d’horaires et c’est pas facile à vivre du tout madame, car soit j’ai la chance d’évoluer sur des jobs qui se déroulent en après-midi et nuit, soit je dois vivre avec des somnifères pour être du matin en m’obligeant à respecter le nombre d’heures de sommeil minimum.
Alors votre jugement est vraiment très très étroit et manque cruellement d’investigation quand aux personnes qui peuvent rentrer dans ce pannel.
Et pour en revenir à l’article et ouvrir sur un sujet qui doit être lié, pour me nourrir c’est pareil, je n’arrive pas à me sentir bien en respectant un nombre de 3 repas et heure de repas conventionnel.
J’ai adopté le « je mange quand j’ai faim », je fais toujours un bon petit déjeuner très variés et 1 seul repas ou pas parfois dans une journée.
Complètement d’accord et en plus faudrait faire confiance à une étude scientifique fait par on ne sait avec on ne sait qui. Du n’importe quoi
Je crois que vous juger très vite ,je travaille de soir et je ne picole pas et consonme pas non plus et je me trouve plus productive de soir qu a 6 am le matin, ces ainsi j y peut rien. Alors arrêter de juger ces vous qui êtes malsaine à mon avis.
Je n’arrive pas à avoir le lien de la source, comme dans tous vos articles il manque le lien
L’intelligence ne vous étouffe pas, couche tard ne signifiant pas lève tard, de facto. J’ai eu dormi de 2 à 4h de sommeil pour programmer et gérer des sites web bénévolement durant des mois avec de temps en temps un repos de 8h… 1 fois toutes les 2 semaines. Je suis un couche tard, mais une grasse matinée fini à 8h du matin.
chere Alice,
euh, je nicotine pas, bois pas, ai des enfants (ado maintenant et suis une lève tard…. tout existe 😮
PS Alice, je bosse en independante, un metier comme il faut, mais arrange selon mes habitudes tardives et tout va bien
corréler des idees stereotypees est mauvais dans tout les sens
A ceux qui ont répondu à mon premier commentaire, vous devez vraiment être fatigué pour ne pas avoir lu tout mon commentaire 😉
Vous vous êtes senti agressés, ce n’était pas mon but. Bien évidemment il y a des exceptions.
Si vous avez des enfants en bas âge et que vous vous levez tard, c’est qu’il y a sincèrement un problème.
Ce qui m’a heurté réellement dans cet article, je répète c’est « D’ÉTIQUETER LES GENS POUR EN RABAISSER D’AUTRES ». Ce n’est pas parce qu’on se lève tôt ou tard qu’on est plus intelligent ou créatif qu’un autre.
Encore plus jamais que maintenant nous devons nous UNIR et ce n’est pas en pointant des différences sur des habitudes de vie que cela va nous aider à nous respecter les uns des autres. Ne voyez-vous pas que ce genre d’article existe pour séparer les individus et entretenir des sentiments négatifs ?!
Ce n’est pas une question d’unite ou de division……
C’est une etude statistique sur 1000 personnes, et en dehors de ceux qui ont des impératifs, une tendance se dessine, c’est tout!
Bon courage pour les levers matinaux, il en faut quand on manque de sommeil, mais c’est tellement chouette de voir un lever de soleil!
aller coucher très tard pour rester scotché(e) à son PC ou son smartphone…je ne pense pas que ce soit une preuve d’esprit créatif !
« ils sont plus intelligents et plus créatifs que vous”
je suis debout plus de 20 heures par jour, je suis sain et encore intelligent…
ça fait des décennies que je vis encore pour aider les autres gratuitement.
et ouais, on se lève tard parce qu’on baise comme des oufs ! et on picole ! wouhouuuuu
Hello!
Lire A NOUVEAU des commentaires négligeant sur les couche tard, lève tard me fait bien rire (jaune évidemment).
Un couche tard/lève tard ne se définit pas par le fait de ne pas travailler, de trainer sur sa tablette jusqu’à pas d’heure on encore par le fait d’enchainer des beuveries de nuit.
Ca montre directe l’aversion que les gens ont pour ceux qui ne sont pas comme eux « des lèves tôt qui vont conquérir le monde »
Si on pousse sa recherche sur le sujet on découvre qu’un couche tard/lève tard est une personne qui est NA-TU-REL-LE-MENT encline à se coucher/lever tard…
Il ne s’agit pas d’une personne qui s’est habitué à un rythme de vie de part sa fainéantise etc. C’est une personne qui pour son bien être a BESOIN de se coucher tard (et donc logiquement se lever plus tard, à moins de ne vivre que de 3/4heures de sommeil).
Un besoin qu’on ressent dès notre plus jeune âge.
Je parle en connaissance de cause, de part mes lectures sur le sujet et ma manière d’être. Je suis moi même une couche tard/lève tard.
Bien évidement je ne peux vivre à mon « vrai rythme biologique » que durant les week-end ou vacances. Mais de nature je suis plus productive le soir et la nuit, je vie donc en décalage de mes vrais besoins et oui, en effet je ressens ce trouble à ne pas suivre pendant toute la matinée, à ne pas pouvoir jouir pleinement de l’ensemble de mes capacités.
C’est une vraie difficulté au quotidien, que le café ne peux régler. Pour le simple fait que le café ne remplace pas le sommeil…
Généralement je passe mes vacances et week-end à essayer de rattraper le manque de sommeil que je cumule toute l’année 😉
Et petite parenthèse il s’avère que oui je fais partie des créatifs dont il est question plus haut.
Je pense que dans l’article quand on met l’accent sur les points fort des « nocturnes » (la fameuse créativité, une facilité d’adaptation etc), c’est d’un côté par maladresse de l’auteur (trop mettre l’accent dessus au détriment des autres), mais c’est aussi parce que l’article vise à valoriser les couche tard, rétablir l’équilibre, casser les croyances.
En effet ca fait des années qu’on s’en prend plein la figure (fainéant etc), qu’on ne prend pas du tout en compte nos forces, pour beaucoup de gens nous n’avons que des faiblesses. Hors nous avons aussi des forces, la liste non exhaustive des infos postées plus haut.
Il ne faut donc pas prendre pour soit que l’on est plus stupide ou peu créatif et j’en passe. L’article dépeint la tendance qui ressort de l’étude mais elle ne tire clairement pas un portrait stricte de chacun d’entre nous =)
Il ne faut pas non plus croire que parce que quelqu’un est/a « quelque chose de PLUS que soit » on en devient une personne négligeable, peut intéressante ou inutile. On est juste « MOINS quelque chose » sur ce point précis…Nous ne pouvons pas tous être au top de tous les critères, nous sommes humains 😉
Idem. C’est parfois même un handicap d’avoir un gros besoin de sommeil tout en étant beaucoup plus efficient la nuit…. Et on est loin d’être des gros flemmards: A mon compte je bosse largement plus de 10h00 par « jour »!
AURELIE
Merci de tout coeur <3 pour ces paroles 😉
bises
J’ai 55 ans et j’appartiens aux couche tard/lève tard. J’ai pris ce rythme lorsque j’étais étudiante car j’étais plus productive intellectuellement la nuit que le jour, cela ne m’a pas empêché de faire de longues études tout en travaillant à côté, de devenir cadre A de la fonction publique et d’assurer ma présence au travail tous les matins. J’ai élevé deux enfants qui vont très bien et ne sont pas délinquants. Je continue les week end et les vacances à garder ce rythme car il m’assure un équilibre biologique. Je ne passe pas mes soirées à boire ou à fumer au contraire je continue à garder cette productivité qui me caractérise depuis des décennies. Alors il faut arrêter de juger et de nous prendre pour des fainéants, simplement nous n’avons pas le même rythme biologique. Toute ma vie on m’a dit que l’avenir appartenait à ceux qui se levaient tôt et bien grand bien leur fasse et je ne les juge pas. A bon entendeur salut!!!
BIEN VU ! BIEN DIT ! PAREIL !
Il y a un moment où ce lever est nécessaire pour. Accomplir NOS RÊVES !!!!
INTELLIGENCE….. Forcément. Qu il faut l être pour ce rendormir…….
C est plus fort que moi…
Et bien pendant que tu fais ton dodo, de 22 a 4h du matin par exemple et bien moi je bosse pour moi et oui d’un point de vue créatif encore une fois, puis bon entre 5 et 6h de sommeil c’est suffisant si tu tape une sieste apres la journée de taf donc on est bon.
j’ai le sentiment que la nuit lorsque la majorité dort, mon esprit est plus calme et peut s’exppendre sans être pollué par le mental des autres =)
Je suis sure que certaines et certains se reconnaîtrons à ce propos <3
Ne vivre que pour bosser pour d’autres et fonder une famille n’est pas une fin en soi! La créativité a toujours une raison, elle sert implicitement ou explicitement aux autres! Parce que quand monsieur tout le monde va bosser ou rentre du travail il n’écoute pas que le vent ou les oiseaux mais des chansons écrites par des couche-tard et regarde des films aux scénarios écrits par des gens torturés qui ont décidé de vivre par leur art! Chacun fait ce qu’il a à faire!
il y a 50 ans on critiquait les italiens et les espagnols qui faisaient des sieste de 12 jusque 17h. On les traitait de fainéants. Mais essayez de travailler en été dans ces pays durant ces heures? Il fait trop chaud c’est impossible. Alors ces gens vivent la nuit et on les traitait de fêtards.
Avant de critiquer il faut avoir toutes les données en main.
Perso je n’ai jamais su me lever avant 10h sauf obligé. Et pas couché avant 1h30 du mat. Je travaillais 12h par jour et la nuit personne ne m’ennuyait avec des appels au tél etc.
Acceptez que les autres soient différents de la masse des moutons bien pensants et tout ira bien