Sandra Véringa
Dans une relation saine et heureuse, les partenaires se soutiennent mutuellement, partagent leurs sentiments et leurs expériences, et travaillent ensemble pour résoudre les problèmes. Mais parfois, certains comportements de « soignant » peuvent créer un déséquilibre dans la relation et saboter l’intimité.
Si vous vous trouvez dans une relation où vous êtes constamment en train de prendre soin de votre partenaire, mais que vous ne recevez pas le même soutien en retour, ou si vous avez tendance à choisir des partenaires qui ont besoin de votre aide constante, il est possible que vous soyez en train de saboter votre propre relation.
Le comportement de « soignant » peut sembler altruiste à première vue, mais en réalité, il peut être utilisé pour éviter l’intimité. Les personnes qui adoptent ce comportement ont tendance à minimiser les contributions de leur partenaire et à exagérer les leurs, ce qui crée une dynamique déséquilibrée et empêche l’intimité de se développer.
Il est donc essentiel que nous identifiions et corrigions les comportements de « soignant » suivants qui ont tendance à saboter nos relations :
1. Sauvetage
Le comportement de « sauvetage » consiste à chercher constamment quelqu’un à sauver. Les personnes qui adoptent ce comportement recherchent souvent une relation où elles peuvent jouer le rôle de soignant.
Si nous voulons sauver quelqu’un, nous pouvons épouser un alcoolique, une victime d’abus ou une autre personne ayant de graves problèmes.
Mais, si la personne que nous espérons «sauver» prend l’initiative d’aller mieux, nous perdons généralement tout intérêt et pouvons même éprouver du ressentiment ou nous sentir abandonnés si les soins que nous offrons ne sont plus nécessaires.
2. Jouer la comédie / faire le clown
Ce comportement consiste à élaborer des routines de soins conçues pour donner l’impression que la personne répond aux besoins de son partenaire. Cependant, les performances détournent souvent l’attention de l’inconfort que l’on ressent en devenant proche d’une autre personne.
Par exemple, nous pourrions assumer le rôle du comédien, en utilisant constamment l’humour pour distraire notre partenaire de sa mauvaise humeur. Cela permet également aux deux partenaires d’éviter toute émotion, conflit ou problème inconfortable.
De cette façon, les deux partenaires évitent une véritable connexion et ne développent pas de base solide pour leur relation.
3. Agir comme un antidépresseur humain
Les personnes qui adoptent le comportement d' »antidépresseur humain » essaient de « prendre soin » des autres en les distrayant de leurs émotions négatives.
Ces personnes ont souvent développé ces compétences dans leur enfance en tentant de remonter le moral ou d’aider des parents déprimés ou malheureux.
Les personnes qui ont adopté ce comportement risquent d’avoir des relations amoureuses avec des personnes ayant de vrais problèmes psychologiques tels que l’anxiété, la dépression ou même des troubles de la personnalité.
Cependant, si leurs tentatives pour aider leur partenaire à se sentir mieux ou à résoudre leurs problèmes ne fonctionnent pas, elles peuvent devenir anxieuses.
4. Être un défibrillateur humain
Les personnes qui adoptent le comportement de « défibrillateur humain » peuvent raconter des histoires choquantes sur leurs propres expériences de vie ou agir de manière à provoquer ou distraire leur partenaire.
Lorsque cela ne fonctionne pas, le défibrillateur humain se sent souvent obligé d’améliorer ses performances afin d’avoir un effet sur son partenaire.
Cela se traduit souvent par des comportements incontrôlables et inacceptables auxquels peu de relations pourraient ou devraient résister.
5. Devenir absent
Le comportement opposé au comportement de sauvetage est le comportement d’absence, où vous évitez l’intimité et le partage en vous tenant à distance de votre partenaire.
Vous pouvez avoir peur de vous engager, de partager vos sentiments et vos expériences, ou d’être vulnérable avec votre partenaire. Vous pouvez penser que si vous gardez vos distances, vous éviterez les conflits et les problèmes, mais cela ne fera qu’empêcher la relation de se développer.
Si vous êtes absent, vous risquez d’attirer des partenaires qui sont narcissiques ou égocentriques, car ils ne vous demandent pas de vous impliquer émotionnellement ou de partager votre vie avec eux.
Cela peut vous donner un sentiment de sécurité, mais à long terme, vous risquez de vous sentir isolé et seul dans votre relation.
