16 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée

de | 16 mars 2015

16 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée.Si vous en avez assez de boire de l’eau ordinaire et que vous voulez améliorer votre santé physique, mentale, et spirituelle, alors voici 16 raisons pour lesquelles vous devriez boire de l’eau citronnée tous les jours :

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1) Clarifie la peau

Une des raisons les plus convaincantes de boire de l’eau citronnée pour la plupart d’entre nous est qu’elle peut aider à garder notre peau claire. L’eau à elle seule peut aider à éliminer les toxines pour garder la peau claire, mais la vitamine C contenue dans les citrons aide à éliminer les toxines du sang pour garder une peau claire sans imperfections et aide à réduire les rides et les ridules !

2) Équilibre votre PH

Le citron est très très acide au goût, mais en réalité il a un effet très alcalinisant sur notre corps. Garder votre corps dans un état alcalin empêche également les maladies et les agents pathogènes de survivre, donc il est très important d’en boire.

3) Stimule le système immunitaire

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Un autre avantage fabuleux de l’eau citronnée est qu’elle aide à stimuler notre système immunitaire. Le potassium présent dans le jus de citron aide à contrôler la pression artérielle, stimule le cerveau et les fonctions nerveuses et la vitamine C aide à lutter contre les rhumes. Si vous êtes déjà malade, essayez de boire à petites gorgées de l’eau chaude avec le jus d’un citron et un peu de miel.

4) Perte de poids

L’eau citronnée contribue également à la perte de poids ! Elle aide à stimuler votre métabolisme, à lutter contre les fringales, et vous donne une sensation de rassasiement, donc vous aurez tendance à moins grignoter entre les repas.

5) Aide à lutter contre la gueule de bois

Que buvez-vous pour lutter contre la gueule de bois ? Épargnez-vous un voyage au magasin et faites-vous une tasse d’eau chaude citronnée à la place. L’eau chaude citronnée peut aider à apaiser
votre estomac, qui peut être un peu irrité et sensible après une soirée bien arrosée. Boire de l’eau chaude avec du citron peut agir comme un antiseptique et aider à détoxifier votre système de tout cet alcool !

6) Rafraîchit l’haleine

Le citron rafraîchit votre haleine et combat les bactéries buccales. C’est vraiment efficace quand vous avez bu quelques verres, après un repas épicé ou si vous fumez. Bien que les citrons soient excellents pour la santé bucco-dentaire générale, évitez de boire du jus de citron non dilué car l’acide citrique peut éroder l’émail des dents.

7) Stimule le cerveau et le système nerveux

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Un autre effet impressionnant de boire de l’eau citronnée est qu’elle contient beaucoup de potassium. De faibles niveaux de potassium ont été liés à la dépression, l’anxiété, l’oubli et le brouillard cérébral. Comme mentionné précédemment, les citrons sont également riches en vitamine C, qui s’épuise lorsque vous subissez beaucoup de stress.

8) Soulage les problèmes respiratoires

Si vous avez des problèmes respiratoires comme de l’asthme ou des infections, l’eau citronnée est la boisson qu’il vous faut ! Elle a des propriétés antibactériennes et aide à se débarrasser des infections de la poitrine et soulage la toux. On dit également que l’eau citronnée est un remède naturel utile contre les allergies car elle aide à garder le corps alcalin et plus équilibré.

9) Améliore les problèmes de digestion

L’eau citronnée aide à débarrasser les toxines de l’appareil digestif. Elle peut aider à soulager l’indigestion, les brûlures d’estomac et les ballonnements. Elle aide également aider à aller à la selle le matin, hydrate votre côlon, stimule la production de bile et insuffle de l’eau dans les selles.

10) Puissants pouvoirs nettoyants

Le citron aide votre corps à éliminer plus de toxines pour éviter les dommages cellulaires, des tissus et des organes. Il stimule le foie en produisant plus d’enzymes. Le jus de citron fonctionne comme un diurétique pour garder votre système urinaire exempt de toxines et peut aussi modifier les niveaux de pH qui entravent la croissance bactérienne. C’est très utile pour ceux qui souffrent souvent d’infection urinaire.

11) Anti-cancer

Les antioxydants du citron protègent non seulement votre peau contre le vieillissement, mais ils diminuent aussi le risque de plusieurs types de cancer. Ils sont parfaits pour neutraliser les acides et le cancer aime se développer dans un environnement acide. Si votre corps est alcalin il peut empêcher les cellules cancéreuses de se développer et peut réduire le risque d’avoir le cancer en premier lieu.

12) Moins de mucus

Les personnes qui boivent du lait de vache sont souvent plus sensibles à la production de mucus. Ne vous inquiétez pas, une fois que vous aurez commencé à boire de l’eau citronnée, vous remarquerez une diminution du mucus.

13) Réduit l’inflammation

L’inflammation peut vraiment faire mal, surtout si elle touche tout votre corps. Eh bien l’eau citronnée aide à réduire l’inflammation en éliminant l’acide urique de vos articulations, qui est l’une des principales causes de l’inflammation et apaise complètement les irritations !

14) Regain d’énergie

Remplacez votre café du matin par de l’eau citronnée, elle vous donnera instantanément un gain d’énergie et améliorera votre humeur dès le début de votre journée ! Elle contribue également à réduire l’anxiété et la dépression.

15) Vous aide à rester en bonne santé

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Dans l’ensemble, l’eau citronnée est un bon moyen de rester hydraté et d’améliorer votre santé. Le traitement alternatif n’est pas un sujet tabou. C’est une excellente façon de gérer la qualité de votre santé sous toutes ses formes.

16 ) Excellente source de potassium

L’eau citronnée fait aussi partie des meilleurs apports en potassium. Le potassium est bon pour le cœur et pour le fonctionnement du cerveau et des nerfs. On le retrouve également dans les pommes ou le raisin, mais le citron en contient davantage.

Préparation :

Il vous faudra à peine 5 minutes pour la préparer. Pressez un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Si vous pesez plus de 70 kilos, utilisez un citron entier.
Pourquoi la boire tiède? Si l’eau est chaude ou froide, elle demande à votre corps plus d’énergie quand vous devez ingurgiter, ainsi votre premier verre le matin doit être tiède ou à température ambiante. Votre corps se réveille doucement et fait démarrer votre digestion.

Source 16 bonnes raisons de boire de l’eau citronnée   Powerful Primates

Claire C.

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