Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
Vous dormez encore la lumière allumée à 35 ans ? Vous n’êtes pas seul. On a presque tous vécu ça enfant : cette période où l’on avait une peur bleue du noir. Dormir avec la lumière allumée, remplir son lit de peluches pour se protéger, et ne jamais, jamais regarder sous le lit. Nous sommes […] Lire
Lorsqu’on a vécu une relation difficile ou marquante, cela laisse des cicatrices invisibles qui peuvent ressurgir à tout moment. Il suffit d’un mot, d’un lieu, d’une chanson ou même d’un parfum pour raviver des émotions qu’on croyait enfouies. C’est normal, car nos souvenirs sont ancrés dans notre cerveau, souvent associés à des sensations fortes. Toutefois, […] Lire
Ne regrettez jamais les rencontres qui ont jalonné votre vie. Chaque personne croisée sur votre chemin a joué un rôle dans votre vie. Certaines vous ont offertes du bonheur pur, d’autres vous ont offertes des cicatrices devenues force. Certaines vous ont apprises la patience, d’autres la résilience. Même les relations les plus douloureuses ont affûté […] Lire
La stabilité dans les relations à long terme L’absence d’instabilité dans une relation durable est l’un des signes les plus évidents d’une relation saine. Pourtant, cette stabilité est parfois confondue avec la monotonie. Les journées s’enchaînent sans problème, et les partenaires peuvent se demander si l’absence de frictions ne serait pas un signe de stagnation. […] Lire
Les dons spirituels transmis par vos ancêtres De quoi vos ancêtres vous ont-ils doté ? Quels dons spirituels avez-vous hérités ? Dans les cercles spirituels, la croyance selon laquelle « nous avons tous choisi nos parents et notre lignée ancestrale » est profondément ancrée. Cette idée peut sembler positive ou négative selon la relation que […] Lire
Il existe des femmes qui ne savent pas être légères.Elles ne jouent pas, ne séduisent pas pour plaire. Elles vibrent, ressentent, observent, comprennent.Elles portent en elles une profondeur qui dérange, parce qu’elles ne se contentent pas du paraître. Elles ne cherchent pas des promesses, mais des vérités. Pas des gestes, mais une présence. Ces femmes […] Lire
Vivre avec le stress en période d’incertitude Si vous ressentez du stress, vous n’êtes pas seul. En France comme ailleurs, de nombreuses personnes traversent une période marquée par l’incertitude. Entre l’actualité anxiogène, la situation économique, les violences urbaines ou encore le sentiment d’isolement social, le stress est omniprésent. Cette réalité touche toutes les générations, ce […] Lire
La théorie de la « Sound Relationship House » des Gottman Les Drs John et Julie Gottman n’utilisent ni métaphores pompeuses ni platitudes romantiques pour expliquer ce qui fait fonctionner une relation. Ils parlent de maisons. Dans leur chapitre du livre Evidence-based Approaches to Relationship and Marriage Education, ils présentent leur théorie de la « Sound […] Lire
Je crois sincèrement qu’on peut vivre plusieurs vies au cours d’une seule existence.Chaque jour est une occasion de se réinventer. Vous pouvez vous relever après une chute.Vous pouvez vous reconstruire après un échec.Vous pouvez vous réinventer complètement. Rien n’est permanent. Rien n’est figé.Vous n’êtes pas coincé. Vous n’êtes pas piégé. Vous êtes à une décision d’une vie […] Lire
Histoires fascinantes de réincarnation : des enfants qui se souviennent de vies passées Le professeur Jim Tucker pense que les vies antérieures sont possibles. Voici des récits surprenants d’enfants qui pourraient avoir été réincarnés. La réincarnation signifie « reprendre chair » et est reconnue par de nombreuses religions et traditions comme la renaissance de l’âme. […] Lire
De nos jours, nous parlons beaucoup de notre but dans la vie. Alors que notre cœur et notre âme sont enthousiastes à l’idée de suivre notre objectif de vie, les choses qui nous obsèdent vraiment nous en empêchent. Nous vivons dans une société qui nous incite à ne pas suivre nos passions. À la place, […] Lire
Avez-vous déjà rencontré une personne totalement honnête? Probablement pas ou très rarement, car porter un masque fait partie intégrante de la vie d’une personne. Au fil des ans, notre mode de vie nous pousse à croire que nous devions jouer un rôle. Qu’il s’agisse du rôle de partenaire modèle, d’employé responsable ou de bénévole irréprochable, […] Lire
« Ce n’est pas la force, mais la résilience face à la douleur qui révèle ce que nous sommes vraiment. » ~Anonyme Au milieu de la trentaine, j’ai traversé ce que j’ai vécu comme une profonde dépression. Si on m’avait posé la question dix ou vingt ans plus tôt sur des abus dans mon enfance, […] Lire
Spiritualité et la vie épanouissante Comment la spiritualité et la quête d’une vie bonne sont liées, quels sont les bénéfices d’une pratique spirituelle et quels en sont des exemples concrets. Nous voulons tous vivre une bonne vie, mais vivons-nous réellement de manière à la rendre probable ? Dans de nombreux cas, les influences culturelles qui […] Lire
L’âge où nous décidons d’« éteindre » notre cerveau Une étude révèle à quel moment nous commençons à éviter la connaissance. Qu’il s’agisse d’ignorer l’actualité ou de ne pas consulter son compte en banque, les adultes font souvent face à l’incertitude en se déconnectant, refusant ainsi de rechercher des informations, même lorsque celles-ci pourraient leur […] Lire
On dit souvent que l’homme tombe amoureux par accident, comme il trébuche dans un escalier. C’est soudain, inattendu, parfois irrationnel. Et parfois encore, il tombe amoureux d’une femme qui lui semble à mille lieues de lui, avec une personnalité, des goûts ou une vision du monde différents. Mais cela ne signifie pas que ce soit […] Lire
» Si le problème a une solution, alors l’inquiétude est inutile. S’il n’en a pas, alors l’inquiétude est toujours inutile. » – Proverbe tibétain Pourtant, nous passons notre vie à essayer de deviner l’avenir, comme si le savoir pouvait adoucir le choc. Comme si, en imaginant le pire, on pouvait le domestiquer. Mais l’avenir n’est pas […] Lire
« Ce n’est pas toi qui es cassé, c’est ce que tu as vécu qui a appris à ton esprit à se protéger. » – Inconnu Pendant une grande partie de ma vie, il y avait une voix dans ma tête. Une voix qui commentait tout ce que je faisais, et pas avec douceur. Vous […] Lire
La science derrière le phénomène de suivre la foule Il peut sembler que nous maîtrisions pleinement nos pensées et nos comportements. Pourtant, la psychologie sociale raconte une toute autre histoire. La psychologie sociale est définie comme l’étude scientifique de la manière dont nous pensons, influençons et interagissons avec les autres. En tant qu’êtres sociaux, nous […] Lire
L’importance de perdre du temps Dans une culture qui valorise chaque instant, perdre du temps peut pourtant apporter paix et soulagement. Quand j’étais adolescent, je passais tout mon temps libre à jouer à des jeux vidéo. Principalement à League of Legends, mais aussi à Call of Duty, Age of Empires ou Minecraft. Ce n’était pas un passe-temps occasionnel, c’était une […] Lire
Mes 23 ans et un nouveau regard sur la vie J’avais récemment fêté mes 23 ans, et cela avait changé ma façon de voir la vie. Cela arrive souvent à certains âges : un déclic qui nous pousse à réfléchir. Quand j’étais enfant, mes ambitions changeaient constamment : à 6 ans, je voulais être enseignant, […] Lire
Lorsque j’ai commencé mon cheminement spirituel, je rêvais de vivre une existence plus pleine et plus consciente. Je voulais comprendre qui j’étais vraiment et libérer mon potentiel créatif, pas seulement en tant qu’écrivain ou artiste, mais aussi en tant qu’être humain. Mon désir était d’incarner cette maîtrise par la spiritualité, de trouver un équilibre entre […] Lire
La vie, une lumière intérieure ? Selon une expérience menée par des chercheurs de l’Université de Calgary et du Conseil national de recherches du Canada, la vie pourrait véritablement être radieuse. Cette étude, réalisée sur des souris et sur les feuilles de deux espèces de plantes différentes, a révélé une preuve physique directe d’un phénomène […] Lire
La beauté d’essayer Nous essayons de vivre, même si vivre semble parfois être une perte de temps. Chaque geste, chaque effort, aussi petit soit-il, participe à notre existence et nous rappelle que nous ne sommes pas totalement perdus dans le flot du quotidien. Les petites actions que nous accomplissons simplement pour tester s’il reste une […] Lire
J’ai célébré il y a peu mes 40 ans. Il y a dix ans, à l’occasion de mes 30 ans, j’avais partagé un article rempli de conseils et de réflexions sur la manière de traverser la vingtaine et de réussir sa trentaine. Vos retours avaient été incroyablement enthousiastes, et vos messages m’avaient rappelé à quel […] Lire
L’enfant qui court à la piscine L’autre jour, il y avait un enfant qui courait à la piscine du quartier. Le maître-nageur lui a demandé de marcher, comme cela se fait depuis que les piscines existent. Le père du garçon – un type sérieux et costaud – est alors intervenu et a dit au maître-nageur […] Lire
La conscience pourrait survivre à la mort Selon certains scientifiques, une « conscience crépusculaire » pourrait exister chez les patients mourants. Cela soulève une question troublante : et si la mort n’était pas définitive ? Juste avant de cesser de fonctionner, le cerveau pourrait produire un dernier effort pour résoudre un problème non réglé ou […] Lire
La vie a son propre rythme, et souvent, il ne coïncide pas avec le nôtre. Nous voulons tout, tout de suite: la réussite, l’amour, la réponse à nos questions, la fin de nos épreuves. Pourtant, comme les saisons, les choses suivent un cycle naturel. « Après l’hiver vient l’été. Après la nuit vient l’aube. Et après […] Lire
Ne change pas pour plaire aux autres « Ne change pas pour que les gens t’aiment ; sois toi-même et les bonnes personnes t’aimeront. » ~ Inconnu J’ai toujours ressenti la pression de m’intégrer. Il y a toujours eu un écart entre ce que je voulais être et ce que je pensais que le monde […] Lire
Même la CIA a rendu publiques des données sur le phénomène psychique. Par une nuit du début octobre 1989, une fillette de quatre ans fut réveillée en sursaut par un appel téléphonique et un cri. Elle marcha pieds nus, sur la pointe des pieds, sur le carrelage humide du couloir. « Il est mort dans […] Lire
Ouvrir son esprit et son âme à la vérité Ouvrez votre esprit et votre âme à la vérité qui résonne en vous. Il y a quelques années, je me suis beaucoup interrogé sur le fonctionnement de la réincarnation. J’ai médité profondément, me mettant plusieurs fois en état de transe, jusqu’à ce que je reçoive des […] Lire
Choisissez une maison pour comprendre les impressions que vous laissez Vous êtes-vous déjà demandé comment les autres vous perçoivent ? Ce test visuel peut vous aider à découvrir la maison qui reflète les qualités que les autres apprécient chez vous. Grâce à une simple décision, vous pouvez mieux comprendre l’impression que vous faites sur votre […] Lire
Je suis prêt à parier que la plupart d’entre nous passons beaucoup plus de temps à nous concentrer sur ce que nous ne sommes pas qu’à apprécier qui nous sommes. Nous remarquons tout ce qui nous manque et nous nous sentons mal, alors qu’en réalité, il y a beaucoup à célébrer si nous prenons le […] Lire
Quand la vie semble tourner en rond « Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent. » ~ Wayne Dyer Combien de jours vous réveillez-vous avec l’impression de courir dans une roue sans fin ? Vous vous levez, vous préparez, prenez votre café, allez au travail, rentrez, dînez, […] Lire
Test de personnalité par illusion d’optique : êtes-vous logique ou émotif ? La première chose que vous voyez dans cette illusion d’optique peut révéler si vous êtes plutôt logique ou émotif. Les résultats pourraient vous surprendre. Les illusions d’optique sont des outils éprouvés pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Elles permettent de révéler des […] Lire
Être heureux malgré les imperfections « Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » – Inconnu Même si je me fiche complètement des imperméables en plastique, j’ai écouté un petit bonhomme parler pendant environ quinze minutes un matin pluvieux la semaine dernière. […] Lire
Les applications de méditation ont-elles un impact réel ? Il a été démontré que les applications de méditation peuvent réduire la tension artérielle, diminuer les pensées négatives répétitives et influencer l’expression des gènes liés à l’inflammation. Utilisez-vous une application de méditation sur votre téléphone, votre ordinateur ou votre appareil connecté ? Si oui, vous n’êtes […] Lire
La peur comme signal de vérité « La peur apparaît souvent lorsque nous nous rapprochons de ce que nous devons affronter. » – Inspiré de Pema Chödrön Je souffre d’arachnophobie. La nuit dernière, une grosse araignée s’est installée sur le mur de ma chambre. La voir, sombre et imposante sur le blanc immaculé de la […] Lire
Accepter la critique pour mieux avancer « Celui qui n’essaie jamais ne sera jamais critiqué. » – Adaptation d’une idée de Sénèque À la fin de certaines journées, je me sens complètement vidé, et ce n’est souvent pas à cause du travail ou des tâches que j’ai accomplies. Ce n’est pas le résultat d’une surcharge […] Lire
« Lâcher prise, c’est libérer l’énergie que nous dépensons à vouloir contrôler l’incontrôlable, pour l’offrir à ce que nous pouvons transformer. » ~Jack Kornfield Comprendre pourquoi nous nous accrochons à la douleur Eckhart Tolle suggère que nous créons et entretenons des problèmes parce qu’ils nous donnent un sentiment d’identité. Cela pourrait expliquer pourquoi nous nous accrochons […] Lire
Au fil des années, nous nous forgeons de nombreuses idées sur ce qu’est l’amour, souvent basées sur des espoirs et des critères irréalistes. Nous apprenons à quoi il devrait ressembler et pouvons être frustrés lorsque la réalité nous échappe. L’amour peut être chaotique, déroutant et imparfait, tout comme nous et la vie elle-même. Ce que […] Lire
« L’amour rend la solitude presque invisible » – Simone de Beauvoir S’il y a une chose que nous désirons tous profondément, c’est de nous sentir aimés. Nous voulons ressentir une véritable connexion avec les autres, être pleinement vus et appréciés, et pouvoir nous sentir en sécurité dans nos relations. Même si nous avons des […] Lire
Ce que votre endroit préféré dit sans un mot Qui aurait cru qu’un simple choix de paysage pourrait révéler quelque chose sur votre vie émotionnelle ? Ce test de personnalité vous invite à explorer vos ressentis actuels et vos aspirations futures, simplement en choisissant l’image qui vous attire le plus : un lac, un désert […] Lire
L’information n’est pas la connaissance « L’information n’est pas la connaissance. » — Einstein Il y a quelques années, j’étais perdu. Frustré. Effrayé. Incertain. Anxieux. Piégé. Insatisfait. Coincé dans un emploi sans avenir. Étouffé par les attentes de la société. Je n’avais aucune idée de ce que je voulais faire de ma vie. Je prenais […] Lire
Ma dépression nerveuse : un chemin inattendu Il y a cinq ans, j’ai traversé une période difficile marquée par une anxiété sévère, qui s’est imposée de manière brutale et inattendue. Jusqu’à mes vingt-sept ans, je me considérais comme une personne en parfaite santé. Je ne tombais jamais malade, je pouvais jouer au basket pendant six […] Lire
« Le silence est une source de grande force. » ~ Lao Tseu Pendant plus d’un an, j’ai consacré un week-end par mois à la solitude. À cette époque, je participais à un programme de retraite dans un ermitage isolé, où nous observions un week-end de silence complet chaque mois. Pendant ces retraits, nous marchions, […] Lire
Le Dalaï-Lama et les 5 habitudes quotidiennes du bonheur durable Saupoudrez ces pratiques dans vos matinées et vos soirées, et vous remarquerez un esprit plus calme, un cœur plus chaleureux, et un type de bonheur plus solide – celui qui ne craque pas sous la pression. Chaque fois que je relis la douce sagesse du […] Lire
Vous n’êtes pas seul à voir le chiffre 111 Si vous avez déjà remarqué le nombre 111 sur une horloge, une plaque d’immatriculation ou même sur votre page « Pour vous » des réseaux sociaux, vous n’êtes pas le seul. Ce « nombre angélique » est devenu omniprésent dans la culture populaire et les médias […] Lire
Une trousse de premiers secours psychologiques… en mots Si le monde semble devenir chaque jour un peu plus stressant, c’est tout simplement parce que c’est vrai. Solitude, harcèlement en ligne, tensions politiques, conflits armés, incertitude économique… tout cela alimente une véritable épidémie de stress. Bien que la psychothérapie soit précieuse, tout le monde n’a pas […] Lire
Donner un sens à la mort Nous essayons sans cesse de donner un sens à la mort, car elle nous effraie. Après tout, comment ne pas être inquiet face à quelque chose que nous n’avons jamais connu, alors que la seule expérience que nous ayons est celle de la vie ? Le changement, quel qu’il […] Lire