Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
Plus j’apprends à m’aimer… L’amour-propre est un pouvoir transformateur qui réside au cœur de chaque être humain. C’est pourquoi nous entendons souvent qu’il est essentiel de commencer par s’aimer soi-même. Car cela constitue le fondement de tout amour véritable. En ayant de l’amour-propre, nous nous affranchissons de nombreuses dépendances négatives. Notamment celle qui nous pousse […] Lire
Comment vraiment comprendre les gens qui nous entourent ? Beaucoup d’entre nous passent leur vie entourés de gens. Chaque jour, à l’école, au travail, dans les magasins ou simplement dans la rue, nous croisons des visages familiers. Malgré cette proximité quotidienne. Il est souvent difficile de véritablement comprendre les gens qui nous entourent. Nous aspirons […] Lire
Tu ne devrais pas craindre mes paroles mais mon silence. Le silence pour moi n’est pas simplement l’absence de mots, mais le commencement de la fin. Il reflète un abandon de ma part, un désintérêt croissant. Et il exprime clairement que je considère que tu ne mérites plus mes paroles. Il y a quelque chose […] Lire
Chaque homme a souvent ces peurs dans une relation. Les hommes ont souvent peur de montrer leurs craintes dans les relations. Pensant que cela les rendra vulnérables et pourrait nuire au bonheur de la relation. Cette réticence à exprimer leurs insécurités, enracinée dans une éducation qui valorise la retenue émotionnelle, peut entraîner des difficultés dans […] Lire
N’ayez pas peur de perdre ce qui n’était pas destiné à rester. Chaque événement a sa raison d’être, et ce n’est ni à vous ni à moi de remettre cela en question. Les personnes entrent et sortent de nos vies. Et nous disons au revoir à certaines et bonjour à d’autres, c’est le flux naturel […] Lire
7 raisons d’aimer là où vous en êtes actuellement ! Nous avons souvent entendu l’adage selon lequel il est essentiel d’apprécier notre situation actuelle. Des conseils tels que « Suivez le courant ! » ou « Restez présents ! » nous sont souvent prodigués. Ces conseils semblent simples et pertinents lorsque tout va bien. Cependant, dans les moments difficiles, […] Lire
3 pensées négatives que nous avons tous…Il existe une multitude de livres et d’articles sur la façon de vivre une vie plus épanouissante. Et nous consacrons souvent du temps à assimiler les conseils sur la recherche du bonheur. Cependant, bien qu’il puisse y avoir des astuces pour atteindre le bonheur plus rapidement. La réalité demeure […] Lire
La meilleure vengeance ou réponse à une blessure, une trahison ou un rejet n’est pas la vengeance. Bien que ces expériences soient douloureuses, presque inévitables dans la vie. Nombreux sont ceux qui cherchent à se venger pour se sentir réparés. Pourtant, la vengeance ne résout rien et peut même nuire gravement à notre bien-être mental, […] Lire
Lorsque la peur se mêle à la résignation. Elle engendre un état de désespoir où nous perdons toute foi en notre capacité à construire une vie riche de sens et de réussite. Ainsi qu’à nous affranchir du labyrinthe de confusion que nous avons nous-mêmes tissé. Le désespoir nous dépouille de notre confiance en soi. Et […] Lire
Il y a des choses sur lesquelles vous devriez insister. Il y a une décennie environ, j’ai pris un moment pour réfléchir à ma vie. Un samedi matin, je me suis installé à la bibliothèque locale avec mon journal. Je me suis plongé dans ses pages, cherchant tous les rêves et aspirations que j’avais consignés […] Lire
Est-ce que vous vous contentez de moins dans votre vie ? L’idée que nous ne pouvons pas être à notre meilleur 100 % du temps est fondamentale. En tant qu’êtres humains, nous sommes sujets à la fatigue, au stress, aux émotions et à bien d’autres facteurs qui peuvent affecter notre performance et notre état d’esprit. […] Lire
Découvrez des comportements courants qui font fuir les gens. Dans nos interactions sociales, il existe une multitude de comportements qui, souvent sans que nous en soyons conscients, peuvent pousser les autres à s’éloigner. Ces comportements, qu’ils soient intentionnels ou non. Peuvent créer des barrières dans nos relations et générer un sentiment de malaise, voire de […] Lire
Il y a des attitudes à éviter dans la vie. Dans les méandres de la vie, certains semblent errer comme des âmes perdues, survivant dans les ruelles sombres de l’existence. Tandis que d’autres parviennent à émaner une énergie rayonnante où qu’ils aillent. Cette distinction subtile réside souvent dans la manière dont nous nous présentons et […] Lire
Même si les gens se plaignent souvent de ce qu’ils n’ont pas, il existe une autre question qui mérite toute notre attention : ce que nous avons en excès. En réalité, les excès sont souvent plus préjudiciables que les manques, bien qu’ils mettent plus de temps à se manifester. Les manques sont immédiatement perceptibles, tandis […] Lire
L’humilité reste la meilleure voie à suivre… Ce qui compte avant tout dans nos vies, c’est ce que nous aspirons à devenir. C’est la clé pour progresser et se surpasser. Il s’agit de reconstruire après avoir traversé des moments difficiles, de surmonter les chocs et d’accueillir chaque nouveau jour avec gratitude. Nous sommes confrontés à […] Lire
Les métaphores sont des outils linguistiques qui créent des significations figuratives en comparant deux éléments différents, offrant ainsi une double signification à la phrase. Bien que nous les utilisions fréquemment dans notre vie quotidienne. Il est moins connu qu’elles sont parfois également employées en thérapie. Notamment dans les thérapies d’acceptation, pour aider les gens à […] Lire
Tôt ou tard, nous paierons tous le prix de nos choix. Que l’on l’appelle karma, justice ou attraction, l’idée fondamentale est que nos actions ont des conséquences. Le concept de karma trouve ses racines dans les philosophies orientales. Où il est considéré comme la loi de cause à effet. Selon cette perspective, chaque action que […] Lire
J’apprends à dire au revoir à tout ce qui n’est pas bon pour moi. Je suis prêt à me lever et à dire au revoir à tout ce qui me pèse. Je n’ai jamais été très doué pour dire au revoir. Mais se lever et dire au revoir à ce qui nous alourdit est un acte […] Lire
Man, cette animation peut susciter une profonde réflexion sur notre rôle en tant qu’êtres humains dans le monde. Bien qu’elle mette en lumière certaines des actions les plus troublantes de notre espèce. Elle offre également une opportunité précieuse de remise en question et de prise de conscience. Plutôt que de susciter uniquement la honte. Elle […] Lire
Quand on n’attend rien de personne. Il est souvent inévitable de tomber dans le piège de l’attente envers autrui. Espérant qu’ils résoudront nos problèmes ou combleront les lacunes que nous percevons en nous-mêmes. Cette tendance peut s’installer insidieusement, se glissant dans nos vies sans que nous en soyons pleinement conscients. Avant même de réaliser notre […] Lire
5 phrases que les hommes détestent souvent entendre. Il est vrai que les stéréotypes attribuent souvent aux femmes la réputation d’être compliquées et autoritaires dans une relation. Cependant, les hommes ont aussi leurs propres traits de personnalité et leurs schémas de comportement qui peuvent parfois être aussi déroutants pour leurs partenaires féminines. Il arrive souvent […] Lire
5 astuces basées sur la science pour que les gens vous aiment. Découvrez quelques conseils qui peuvent vous aider à vous faire de nouveaux amis. Même si vous connaissez déjà beaucoup de monde, si vous souhaitez élargir encore plus votre cercle d’amis ou si vous vous sentez parfois impopulaire. Pourquoi ne pas utiliser quelques astuces […] Lire
Dans une relation avec un homme mature, l’absence de douleur est souvent un signe de maturité émotionnelle et relationnelle. Les hommes matures ont généralement acquis une compréhension plus profonde de leurs propres émotions et de celles de leur partenaire. Ce qui leur permet de gérer les conflits et les difficultés avec calme et respect. Trouver […] Lire
La confiance est la pierre angulaire de toute relation saine et épanouissante. Sans confiance, il est difficile voire impossible de construire des liens solides et durables avec une autre personne. Lorsque nous sommes en relation avec quelqu’un, que ce soit une relation amoureuse, amicale, ou professionnelle, nous avons besoin de sentir que nous pouvons compter […] Lire
Certaines personnes nous touchent. Dans nos vies, nous devons être conscient et valoriser ceux qui nous aiment de manière authentique. Ces personnes spéciales sont celles qui nous soutiennent dans les hauts et les bas. Qui sont là pour nous quand nous en avons besoin, qui partagent nos joies et nos peines. Leur amour est un […] Lire
11 choses à faire quand vous êtes triste. Tout au long de notre vie, nous rencontrons des hauts et des bas, comme les fluctuations d’une grande roue. Il est inévitable que parfois nous soyons au sommet, et d’autres fois au creux de la vague. Cependant, ce qui importe le plus, c’est comment nous traversons ces […] Lire
Être en paix avec soi-même. Nos vies devraient refléter ce que nous voulons attirer. Si nous aspirons à la paix, nous devons semer la paix dans nos actions et nos pensées. C’est un principe fondamental de la loi de l’attraction : ce que nous envoyons dans le monde revient vers nous. Pourtant, lorsque nous envisageons […] Lire
Vous devriez choisir des personnes qui rendent votre monde plus heureux. Beaucoup d’entre nous, lorsque nous choisissons des personnes à nos côtés, que ce soit dans des relations amicales ou amoureuses. Nous recherchons souvent celles qui semblent avoir moins d’erreurs et de défauts. Nous avons été conditionnés à croire que la vie est plus heureuse […] Lire
Les rencontres ne sont jamais fortuites. Rien dans la vie n’arrive complètement par hasard. Il n’y a pas juste des coïncidences. Nous faisons tous partie d’un monde très vaste et structuré. Où chaque événement, chaque rencontre, a un but plus grand, même si ce but peut parfois nous échapper. Sur notre chemin, nous rencontrons une […] Lire
Les compétences clés des personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée. L’intelligence émotionnelle est un concept de plus en plus populaire ces dernières années. Elle se réfère à la capacité d’une personne à gérer ses émotions de manière efficace. Bien que l‘intelligence soit traditionnellement associée à des traits de rationalité tels que la pensée logique, l’analyse […] Lire
Il est tout à fait possible de recommencer, même lorsque l’on pense que notre destin est déjà tout tracé ou quand tout semble perdu. Et qu’il n’y a aucune chance d’un nouveau départ. La vie est incroyablement imprévisible et pleine de rebondissements inattendus. Parfois, les plans que nous avions établis pour nous-mêmes ne se concrétisent […] Lire
Ces 9 phrases bienveillantes peuvent changer la vie d’un enfant. Les adultes, surtout les parents, ont un rôle majeur dans le développement des enfants. Dès leur plus jeune âge, les enfants observent et imitent les paroles et les actions de leurs parents. Ce qui influence profondément leur comportement futur. Les mots que nous utilisons ont […] Lire
Vous avez probablement entendu parler de Mark Twain. Mark Twain, de son vrai nom Samuel Langhorne Clemens, était un écrivain et humoriste américain du XIXe siècle. Largement considéré comme l’un des plus grands écrivains de son époque. Né en 1835 à Florida, Missouri, et décédé en 1910 à Redding, Connecticut, Twain a laissé un héritage […] Lire
Comment apaiser ses peurs et ses angoisses ? La peur, un sentiment qui devrait être naturel et qui sert à nous protéger et à nous préserver, se développe parfois de manière malsaine. Générant des problèmes, rendant les relations difficiles et paralysant souvent notre croissance personnelle et professionnelle. En raison de l’influence de la peur, de […] Lire
Découvrez votre niveau d’estime de soi. L’estime de soi joue un rôle très important dans la vie de tout être humain, mais ce que la grande majorité des gens ne savent pas, c’est comment identifier leur niveau d’estime de soi, car peu de gens recherchent la connaissance de soi. Une fois que vous avez identifié […] Lire
« L’une des questions qui ne me quitte jamais est : « Que signifie être bon envers les autres ? » Bien entendu, chacun de nous a ses propres recettes, concepts ou valeurs. » Être bon envers son prochain est une notion profondément ancrée dans de nombreuses cultures et traditions à travers le monde. C’est un principe […] Lire
Un bon leader inspire. Un bon leader est bien plus qu’un simple chef. Il incarne une source d’inspiration pour son équipe ou les autres. Capable de susciter l’enthousiasme et de motiver chacun à donner le meilleur de lui-même. Contrairement à un patron ou chef traditionnel, qui peut se contenter de donner des ordres, un bon […] Lire
Les regrets les courants à un âge avancé. Tout au long de notre existence, nous accumulons des expériences. Et des apprentissages qui influencent notre identité et notre perception du monde qui nous entoure. Néanmoins, c’est souvent à un âge avancé que beaucoup d’entre nous sont confrontés à des sentiments de regret. De réflexion et de […] Lire
La meilleure vengeance est de ne pas se venger ! Personne n’aime être blessé, trahi ou rejeté. Mais malheureusement, ces expériences font partie de la vie de chacun à un moment donné. Face à l’adversité, beaucoup de gens ressentent un fort désir de se venger, motivés par un sentiment de justice ou de rétribution. Cependant, […] Lire
Les personnes indépendantes et fortes n’acceptent pas d’être contrôlées. Car elles connaissent leur valeur et veulent à leurs côtés des personnes qui les respectent. Les personnes indépendantes sont différentes. Elles ont leur propre identité. Elles n’acceptent pas de se cacher dans l’ombre de qui que ce soit. Et elles se battent chaque jour pour atteindre […] Lire
Les étapes d’une relation. Les six premiers mois d’une relation sont souvent caractérisés par une phase appelée la lune de miel. Où tout semble parfait et merveilleux. Les couples sont profondément épris l’un de l’autre, les gestes romantiques abondent, et chaque interaction est empreinte d’une excitation palpable. Les sms sont remplis de doux mots, de […] Lire
Les personnes qui aiment être seules sont nombreuses. Il est vrai que la société moderne valorise souvent la vie sociale active et remplie d’événements. Cependant, il est tout aussi important de respecter le besoin de certaines personnes de passer du temps en solitude. Pour beaucoup, la solitude offre des moments pour se ressourcer, se recentrer […] Lire
La grandeur des bonnes personnes se distinguent par leur attitude empreinte d’amour et de compassion dans toutes leurs actions. Elles rayonnent de bienveillance et sont toujours prêtes à offrir leur soutien à ceux qui en ont besoin. Sans jamais regarder l’heure ou leur propre agenda. Leur amour pour autrui se manifeste dans les petites choses […] Lire
Après 40 ans, beaucoup de gens entrent dans une période de transition et de réflexion. Ils ont acquis une certaine expérience et maturité grâce aux défis. Et aux réussites rencontrés au cours des décennies précédentes. Ils ont eu le temps de découvrir leurs forces et leurs faiblesses, ainsi que de développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes […] Lire
La décision de prendre ses distances ou de couper les ponts avec quelqu’un peut être une étape difficile. Mais parfois nécessaire pour préserver sa santé émotionnelle et son bien-être. Cette action peut être motivée par diverses raisons, telles que des relations toxiques, des comportements abusifs, des différends irréconciliables. Ou tout simplement un besoin de se […] Lire
Il y certaines choses que vous feriez mieux d’abandonner si vous voulez être plus épanoui et prospérer «Lors de votre dernier jour sur terre, la personne que vous êtes devenu rencontrera la personne que vous auriez pu devenir.» – Anonyme Cette phrase nous invite à réfléchir à notre manière de vivre et à nos choix, […] Lire
Des hommes confessent ce qu’ils attendent vraiment d’une relation. Chacun de nous a ses propres attentes et besoins dans une relation. Mais certains de ces aspects sont universels, indépendamment du genre, et sont liés à nos caractéristiques physiologiques. En comprenant véritablement ce que recherche notre partenaire dans une relation. Nous sommes mieux armés pour ajuster […] Lire
Parfois, dans notre parcours de vie, nous nous retrouvons à un carrefour. Où nous ressentons le besoin de nous améliorer, de devenir plus forts et plus authentiques. Cette quête de croissance personnelle est un voyage profondément gratifiant, mais souvent semé de défis et de découvertes sur nous-mêmes. En reconnaissant les signes qui indiquent notre évolution […] Lire
Les personnes sages ont appris que la vie est parsemée de choses qui peuvent déplaire. Mais elles ont réalisé que se plaindre ne les améliore en rien. Au lieu de perdre leur temps à se lamenter sur ce qui ne leur convient pas. Elles optent pour l’action et la création de changement. Se plaindre constitue […] Lire
Comment rendre son homme heureux. Dans toute relation, les actions parlent souvent plus fort que les mots. Cette vérité fondamentale souligne l’importance de la cohérence entre nos paroles et nos comportements. Parfois, nos actions expriment bien plus que ce que nous pourrions articuler verbalement. Par exemple, être là pour son partenaire dans les moments difficiles, […] Lire