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"meditation"

Méditation du troisième œil : 8 étapes pour faciliter l’ouverture du sixième chakra

Le troisième œil, également appelé « œil de l’âme », est considéré comme un symbole de sagesse par les bouddhistes et les hindous. Il s’agit entre autres du siège de l’intelligence, des capacités d’analyse et de synthèse, de l’imagination, de la créativité,… Continuer à lire →

La méditation de pleine conscience: ses bienfaits ainsi que la manière avec laquelle on peut la pratiquer

La méditation de pleine conscience Je commence mon écrit par une phrase que j’aime bien d’Albert Camus pour éveiller l’esprit :  « Ce n’est plus d’être heureux que je souhaite maintenant, mais d’être conscient ».   En partant de mon expérience, je vais… Continuer à lire →

La méditation est une transformation de l’esprit qui commence par soi

Je me suis accordé beaucoup de temps à lire à propos de la méditation. J’ai lu le livre nommé L’art de la méditation, de Matthieu Ricard. Pour lui, il s’agit d’une pratique qui permet de cultiver et de développer certaines… Continuer à lire →

Le pouvoir transformateur de la méditation chamanique au son du tambour

Nous pouvons utiliser le tambour comme une forme de thérapie pour nous aider à nous libérer de nos émotions intenses comme la souffrance et la douleur. Les sages s’ouvrent à plusieurs chemins et restent ouverts aux possibilités, alors que beaucoup… Continuer à lire →

La méditation Om et ses bienfaits sur le corps et l’esprit

La méditation Om et ses bienfaits sur le corps et l’esprit On a dit que la méditation Om est une méthode de méditation hindoue. Cette méditation est en réalité basée sur la répétition du mantra «OM» en méditant. Que signifie… Continuer à lire →

Méditation pleine conscience : La technique des débutants pour la vie.

La méditation de pleine conscience : La technique des débutants pour la vie.  L’art de la méditation consiste à aligner votre centre spirituel avec votre mentalité. La méditation, comme toutes les compétences de la vie, est l’art d’entraîner l’esprit à… Continuer à lire →

Les bases de la méditation et ses effets

Les bases de la méditation  La méditation peut être définie comme un état de conscience sans pensées. Ce n’est pas un acte de faire, mais un état d’être et de conscience de soi.  Soit nous sommes dans cet état, soit nous… Continuer à lire →

Trouvez votre paix intérieure avec cette méditation hilarante guidée par un langage grivois

Image crédit : www.shutterstock.com Trouvez votre paix intérieure avec cette méditation hilarante guidée par un langage grivois Des millions de personnes ont été inspirées par le yoga et la méditation, et par conséquent, il y a un grand mouvement de yogis… Continuer à lire →