Homme entrain de méditer 

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Triple mantra : une méditation puissante qui protège contre les événements indésirables

La récitation du triple mantra permet d’éloigner la négativité et de renforcer le champ magnétique.

Grâce à lui, nous pouvons contrôler les forces opposées de la nature pour nous déplacer avec grâce dans l’espace et le temps.

D’autre part, la pratique de ce mantra luttera contre tous les obstacles physiques, émotionnels et mentaux de notre vie. Il reprogramme aussi l’esprit subconscient pour pouvoir agir à partir d’un esprit neutre afin que nous puissions sortir de la dualité pour danser la danse des polarités universelles.

Méditation puissante : instructions pour le triple mantra:

Asseyez-vous sur le sol, sur un tabouret ou sur une chaise. Si vous êtes assis à même le sol, asseyez-vous en tailleur sur un coussin pour que ce soit confortable.

Ensuite, détendez votre corps physique et, tout en expirant, expulsez lentement toutes les tensions et le stress dans votre corps, vos bras, votre visage, vos épaules et vos jambes.

Centrez-vous. Videz votre esprit. Respirez profondément à plusieurs reprises. Vous pouvez facilement être distrait et penser à autre chose, même lorsque vous récitez le triple mantra. Avoir un esprit clair et détendu favorise la conscience et la concentration.

Commencez à réciter le mantra.

Vous pouvez le réciter mentalement ou à voix haute. La répétition du mantra doit être faite presque sans effort. Parfois, il vaut mieux imaginer plutôt que de vous dire le mantra, cela vous permet d’écouter le murmure de votre voix.

Lorsque vous dites ce mantra de la Kundalini, cela vous bénit, protège et libère des situations de confinement.

Quand votre temps est écoulé, accordez-vous quelques minutes pour déplacer votre attention d’un centre vers un autre, et vers la conscience quotidienne, doucement et lentement.

Méditez pendant au moins onze minutes. Si vous trouvez que c’est trop long pour vous, faites-le moins longtemps et augmentez peu à peu jusqu’à onze minutes. Même quelques minutes de méditation sont bénéfiques.

Paroles du Mantra:

«Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayv-ay Nameh

Aad Such Jugaad Such Hai Bhee Such Nanak Hosee Bhee Such

Aad Such Jugaad Such Hai Bhai Such Nanak Hosee Bhai Such.»

Traduction du triple mantra :

-Je m’incline devant la sagesse primordiale
-Je m’incline devant la sagesse à travers les âges
-Je m’incline devant la véritable sagesse
-Je m’incline devant la grande sagesse invisible en nous.