Sandra Véringa
Lorsqu’on grandit avec une mère toxique, il peut être difficile de reconnaître des signaux d’alerte évidents, car on peut penser que son comportement est normal. Cependant, ce n’est pas le cas. Les mères peuvent être parmi nos plus grands soutiens, mais malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Il est important de reconnaître qu’il existe différentes formes de toxicité maternelle.
De nombreuses mères sont incroyablement aimantes, attentionnées et encourageantes. Elles sont toujours présentes pour aider leurs enfants, tout en leur laissant l’espace nécessaire pour grandir, s’épanouir et apprendre par eux-mêmes.
Cependant, il y a des mères qui ne sont pas aussi bienveillantes. C’est une réalité difficile à admettre, mais il existe des mères toxiques, et elles ne se comportent pas toutes de la même manière.
Il est difficile d’admettre, mais il existe différents types de comportements toxiques que certaines mères adoptent lorsqu’il s’agit de leurs enfants. Voici 7 types de mères toxiques et certains de leurs comportements associés :
1. La mère trop « cool » :
La « maman cool » est un terme utilisé pour décrire une mère qui adopte un style parental permissif et qui cherche avant tout à être amie avec ses enfants plutôt que d’établir des règles et des limites claires. Cette approche peut sembler attrayante pour certains, car l’atmosphère est plus détendue à la maison. Cependant, cela peut avoir des conséquences durables sur les enfants.
Les enfants ont besoin de limites et de structure pour se développer de manière saine. Lorsqu’un parent adopte un style parental trop permissif, les enfants peuvent avoir du mal à comprendre les attentes et les conséquences de leurs actions.
2. La mère émotionnellement détachée :
La mère émotionnellement détachée est une figure parentale qui a du mal à établir des liens affectifs avec ses enfants. Elle peut sembler indifférente ou distante par rapport à leurs émotions, ne pas leur offrir le soutien émotionnel nécessaire et être absente lorsqu’ils traversent des moments difficiles.
Les enfants ont un besoin fondamental de se sentir aimés, acceptés et soutenus émotionnellement par leurs parents. Lorsque la mère est émotionnellement détachée, les enfants peuvent ressentir un manque d’affection, de validation et de compréhension. Cela peut entraîner des problèmes d’attachement et de confiance, car les enfants ne se sentent pas en sécurité émotionnellement.
3. La mère autoritaire :
La mère autoritaire exerce un contrôle excessif sur ses enfants, imposant des règles strictes et cherchant à tout contrôler dans leur vie. Elle peut avoir des attentes élevées et ne pas permettre à ses enfants de prendre leurs propres décisions ou d’exprimer leurs opinions.
Les enfants élevés par des mères autoritaires peuvent rencontrer différents problèmes plus tard. Tout d’abord, ils peuvent développer une faible estime de soi, car ils sont constamment soumis à des critiques et à des attentes irréalistes. Ils peuvent se sentir incapables de satisfaire les exigences élevées de leur mère et éprouver un sentiment d’échec constant.
4. La mère manipulatrice :
Cette mère utilise la manipulation pour contrôler ses enfants. Elle peut utiliser différentes tactiques telles que la manipulation émotionnelle, la culpabilité, les menaces ou la victimisation afin d’obtenir ce qu’elle veut de la part de ses enfants.
Les enfants de mères manipulatrices peuvent se retrouver pris au piège dans des relations toxiques et malsaines. Ils peuvent avoir du mal à établir des limites claires et à faire respecter leurs propres besoins et leurs propres désirs. La manipulation constante peut entraîner une confusion des rôles, une perte de confiance en soi et une détérioration de l’estime de soi chez les enfants.
5. La mère narcissique :
La mère narcissique est centrée sur elle-même et cherche constamment à être le centre de l’attention. Elle peut avoir des comportements dévalorisants envers ses enfants, les utiliser pour sa propre satisfaction et rechercher une admiration constante de leur part.
Les enfants de mères narcissiques peuvent faire face à de nombreux défis dans leur développement et leur bien-être émotionnel. Ils peuvent développer une faible estime de soi, car ils reçoivent constamment des messages dévalorisants de leur mère. Ils peuvent se sentir incapables de répondre aux attentes irréalistes de leur mère et croire qu’ils ne sont jamais assez bons.
6. La mère envahissante :
La mère envahissante a du mal à laisser ses enfants grandir et développer leur indépendance. Elle peut se mêler de tous les aspects de leur vie, violer leur vie privée et tenter de contrôler leurs décisions.
Les enfants de mères envahissantes peuvent se sentir étouffés et avoir du mal à établir des limites personnelles. Ils peuvent ressentir une perte d’autonomie et d’intimité, car leur mère tente de tout contrôler et de s’immiscer dans tous les aspects de leur vie. Cela peut les empêcher de développer leur propre identité.
7. La mère compétitive :
Ce type de mère est constamment en compétition avec ses enfants. Elle cherche à être le centre d’attention et à briller davantage qu’eux. Elle peut être jalouse de leurs réussites et chercher à les diminuer pour se sentir supérieure.
Les enfants de mères compétitives peuvent ressentir une pression constante pour atteindre des objectifs irréalistes et développer une faible estime de soi.
Il est essentiel de reconnaître que ces comportements toxiques ne sont pas normaux ni acceptables. Les enfants ont besoin d’un environnement sain, d’amour, de soutien et de respect de la part de leurs parents.
Si vous vous trouvez dans une relation avec une mère toxique, il est important de chercher du soutien et des ressources pour vous aider à vivre dans cette situation difficile.
Que faire quand on a une mère toxique ?
Avoir une mère toxique peut être une situation difficile et émotionnellement éprouvante.
Voici quelques suggestions sur la façon de faire face à une telle situation :
Prenez conscience des comportements toxiques de votre mère et acceptez qu’ils aient un impact négatif sur vous. Cela peut vous aider à prendre du recul émotionnel et à vous protéger.
Définissez des limites claires pour vous protéger émotionnellement. Cela peut inclure la limitation des interactions avec votre mère ou l’établissement de règles claires sur le type de comportement que vous acceptez.
Cherchez du soutien auprès d’amis proches, d’autres membres de la famille ou d’un professionnel de la santé mentale. Partager vos expériences et vos émotions avec des personnes bienveillantes peut vous aider à vous sentir soutenu et compris.
Accordez-vous du temps pour prendre soin de vous physiquement, mentalement et émotionnellement. Pratiquez des activités qui vous apportent du bien-être, comme l’exercice, la méditation, la lecture ou les loisirs créatifs.
Cherchez des relations saines et positives dans votre vie, que ce soit des amitiés ou des relations amoureuses. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous apportent de la joie.
Si la relation avec votre mère toxique continue de vous causer une détresse significative, envisagez de consulter un thérapeute. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à explorer vos émotions, à développer des stratégies d’adaptation et à trouver des moyens de vous épanouir malgré cette relation difficile.
Cependant chaque situation est unique, et il peut être bénéfique d’obtenir des conseils personnalisés auprès d’un professionnel de la santé mentale pour gérer spécifiquement la relation avec votre mère toxique.
