Jean-Charles Réno
Comment bien gérer les compliments ? Exprimer sa gratitude est essentiel. Si les compliments ne sont pas sincères, le problème ne réside jamais en vous. Avez-vous déjà remarqué combien il est rare de voir les gens bien gérer les compliments ? Souvent, ils se sabordent en minimisant la gentillesse des autres. Quand quelqu’un complimente nos vêtements, par exemple, nous avons tendance à mentionner à quel point ils étaient bon marché.
Ou encore, si quelqu’un loue nos chaussures, nous nous empressons de souligner qu’elles sont vieilles. C’est comme si nous doutions même de notre propre valeur pour mériter des éloges. Une situation pour le moins étrange.
Cultiver une image positive de soi n’est pas une tâche facile.
Surtout lorsque la plupart d’entre nous sont loin de correspondre à l’idéal de perfection véhiculé par les médias.
Nous sommes tellement éloignés des idéaux de beauté omniprésents, de la culture de la surconsommation, de l’apparente légèreté et de la joie incessante que nous commençons à nous sentir de moins en moins dignes du bonheur. De plus, une compétitivité féroce règne non seulement dans les milieux professionnels, mais dans divers aspects de notre vie, même au sein de notre propre famille, ce qui nous rend réticents à croire en l’authenticité des autres.
Beaucoup scrutent chaque mot, chaque geste, chaque comportement, cherchant à projeter une image qui n’est pas fidèle à leur essence véritable. Nombreux sont ceux qui agissent uniquement dans leur intérêt, sans se soucier des sentiments des autres. Cette attitude mine de plus en plus notre confiance en autrui.
Pour commencer à bien gérer les compliments : C’est quoi un compliment ?
Un compliment est une expression de reconnaissance, d’appréciation ou d’admiration envers une personne pour ses qualités, ses actions, ses réalisations ou tout autre aspect positif de sa personne. Il peut prendre différentes formes, telles que des mots gentils, des gestes attentionnés ou des remarques élogieuses.
Les compliments sont généralement donnés dans le but de faire sentir à l’autre personne valorisée et encouragée. Renforçant ainsi les liens sociaux et contribuant au bien-être émotionnel. Un compliment sincère et bien formulé peut avoir un impact significatif sur la confiance en soi et l’estime de soi de la personne qui le reçoit, créant ainsi une atmosphère de positivité et de bienveillance dans les relations interpersonnelles.
Mais nous ne sommes pas souvent confrontés aux compliments.
Car pour la plupart des gens, cela ne fait pas partie de leurs habitudes. Que ce soit à la maison, à l’école, au travail, voire entre amis, les critiques sont souvent plus fréquentes et plus sévères.
Nous grandissons en quête d’acceptation, tout en étant constamment bombardés par nos supposés défauts, répétés jour après jour. Et pour compliquer les choses, nous avons tendance à retenir les critiques négatives tout en laissant de côté les compliments et les louanges.
C’est pourquoi il faut que nous accueillions les compliments, les gestes de gentillesse, avec un esprit et un cœur ouverts, sans réserve ni hésitation. Il faut retenir ce qui est bon pour nous, de chérir ce qui est positif dans nos cœurs.
Face à tant de tumulte dans le monde, nous devons parfois être nos propres sauveurs.
Il faut être reconnaissant. Même si parfois les compliments ne sont pas sincères, le problème ne réside jamais en vous. Soyez authentique, appréciez-vous. Vous êtes spécial tel que vous êtes, sans besoin de changement.
Comment bien recevoir et gérer les compliments ?
Recevoir les compliments de manière appropriée peut renforcer les relations et stimuler le bien-être émotionnel. Voici quelques conseils pour bien recevoir les compliments :
1. Pour bien gérer les compliments : exprimez votre gratitude
Dites simplement « merci » lorsque vous recevez un compliment. Montrez que vous appréciez la gentillesse de la personne qui vous complimente.
2. Acceptez le compliment
Évitez de minimiser ou de rejeter le compliment. Prenez-le avec grâce et ouverture, même si vous vous sentez mal à l’aise.
3. Ne vous dépréciez pas
Évitez de répondre au compliment par une auto-dépréciation. Au lieu de cela, acceptez-le positivement et reconnaître vos réalisations.
4. Pour bien gérer les compliments : Soyez sincère
Si vous ne savez pas comment répondre à un compliment, restez simplement authentique. Vous pouvez exprimer votre reconnaissance et votre plaisir pour le compliment reçu.
5. Réfléchissez sur les compliments
Prenez le temps de réfléchir sur les compliments que vous recevez. Cela peut renforcer votre estime de soi et vous aider à reconnaître vos points forts.
En suivant ces conseils, vous pouvez apprendre à mieux recevoir et gérer les compliments.
Et en tirer des bénéfices positifs pour votre bien-être émotionnel et vos relations.
Comment bien faire des compliments ?
Faire des compliments de manière appropriée et sincère peut renforcer les relations et apporter de la joie aux autres.
Voici quelques conseils pour bien faire des compliments :
1. Être sincère
Faites des compliments seulement lorsque vous les pensez vraiment. La sincérité est essentielle pour que le compliment soit bien reçu.
2. Soyez précis dans votre compliment.
Plutôt que de dire quelque chose de générique comme « tu es génial », spécifiez ce que vous appréciez chez la personne. Par exemple, « j’admire ta créativité dans tes projets ».
3. Être authentique
Utilisez votre propre langage et exprimez-vous de manière naturelle. Évitez les compliments excessivement flatteurs ou exagérés, car ils peuvent sembler peu sincères.
4. Choisissez le bon moment
Faites des compliments lorsque vous sentez que c’est approprié et que la personne est réceptive. Évitez de les faire dans des situations où ils pourraient sembler maladroits ou inopportuns.
5. Faites des compliments sur des efforts et des traits personnels
Appréciez les actions, les talents, les qualités personnelles ou les réalisations de la personne. Par exemple, « tu as fait un excellent travail sur ce projet » ou « tu es une personne très attentionnée ».
6. Respectez les limites
Assurez-vous que vos compliments restent respectueux et appropriés. Évitez les commentaires sur l’apparence physique qui pourraient être perçus comme intrusifs ou maladroits.
En suivant ces conseils, vous pouvez mieux faire et gérer les compliments. Des compliments qui sont sincères, appropriés et bien reçus.
Ce qui renforce les liens et contribue au bien-être des autres.
