10 façons d’augmenter votre estime de soi en ce moment

de | 11 octobre 2018

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Image crédit : www.selfimpro.com

11 façons d’augmenter votre estime de soi

«Il faut d’abord s’aimer soi-même pour aimer quelqu’un d’autre ensuite»

 

Il est temps de donner un petit coup de pouce à votre estime de soi et de réaliser que vous êtes une création de la vie qui est belle, unique et talentueuse et que vous appartenez à une vie remplie d’amour pour vous et ceux qui vous entourent.

 

Si vous vous sentez seul, déprimé ou prêt à renoncer à vos rêves, lisez ceci!

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VOICI 10 FAÇONS D’AUGMENTER VOTRE ESTIME DE SOI EN CE MOMENT:

1. SOYEZ BON AVEC VOUS-MÊME.

Soyez bon avec vous-même – vous ne pouvez pas changer l’endroit où vous êtes maintenant, vous pouvez seulement changer votre point de vue dessus pour vous déplacer dans un lieu, espérons plus positif à l’avenir. N’oubliez-pas d’être également gentil avec les autres – ce que vous dites aux autres, vous le dites tout simplement pour vous. Engagez-vous dans toutes les situations avec la mission d’améliorer le quotidien des autres avec la bonté et la compassion, et vous verrez qu’on vous renverra l’énergie de façon exponentielle.

2. ARRÊTEZ DE VOUS COMPARER AUX AUTRES.

«Je ne peux que répéter: Ne vous comparez pas aux autres. Soyez fidèle à celui que vous êtes, et continuez à apprendre de toutes vos forces. »- Daisaku Ikeda
Vous êtes votre propre pièce unique de l’Univers. Notre monde est un grand puzzle rempli de pièces qui s’assemblent à bien des égards, mais vous n’êtes qu’une pièce, et vous devez jouer votre unique rôle. Lorsque vous vous comparez à d’autres, vous sous-évaluez qui vous êtes vraiment. Réalisez votre vrai soi. Cela peut même aider à améliorer votre valeur nette!

3. RESTEZ ACTIF TOUS LES JOURS

L’ activité est nécessaire si vous voulez rester au top de votre forme. L’activité physique, mentale et même spirituelle compte – l’eau vive est remplie de vitalité et de vie tandis que l’ eau stagnante est l’opposé. Vous pouvez faire de l’exercice, du yoga, utiliser des applications pour le développement de soi , méditer, ou même simplement lire quelques chapitres de votre livre préféré pour rester actif.

4. COMPLIMENTEZ-VOUS.

L’amour que vous envoyez dans le monde doit venir de quelque part, non? Il vient de l’ intérieur, et vous devez pratiquer l’amour-propre que vous méritez. C’est particulièrement important lorsque vous donnez votre amour aux autres. Une excellente façon de vous donner de l’ amour est de pratiquer ce que l’on appelle le «travail du miroir » enseigné en profondeur par Louise Hay . Marchez jusqu’au miroir, et complimentez-vous – c’est aussi simple que cela. Cela pourrait être quelque chose comme « Tes cheveux sont bien aujourd’hui » à « J’aime la personne authentique, belle, unique que tu es! »

5. ARRÊTEZ DE VOUS COMPARER AUX AUTRES.

«Je ne peux que répéter: Ne vous comparez pas aux autres. Soyez fidèle à celui que vous êtes, et continuez à apprendre de toutes vos forces. »- Daisaku Ikeda
Vous êtes votre propre pièce unique de l’Univers. Notre monde est un grand puzzle rempli de pièces qui s’assemblent à bien des égards, mais vous n’êtes qu’une pièce, et vous devez jouer votre unique rôle. Lorsque vous vous comparez à d’autres, vous sous-évaluez qui vous êtes vraiment. Réalisez votre vrai soi. Cela peut même aider à améliorer votre valeur nette!

6. SOURIEZ PLUS SOUVENT CHAQUE JOUR.

Sourire est essentiel au bonheur et à l’ amélioration de l’ estime de soi. Des études montrent que sourire davantage (même si c’est forcé) peut réellement diminuer le stress, et a également de nombreux autres avantages. Non seulement cela améliorera votre humeur, mais aussi celle des autres; souvenez-vous, quand nous nous responsabilisons et que nous sourions plus, nous laissons notre lumière briller sur les autres et servons ainsi d’exemple à suivre. Ils pourront également s’autoriser à sourire plus.

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Image crédit : www.selfimpro.com

7. CONCENTREZ-VOUS SUR CE QUE VOUS AVEZ FAIT, PAS SUR CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE

Il n’existe aucune force connue dans ce monde pouvant déplacer une montagne entière sans d’abord la briser en morceaux. Néanmoins, ce sont les morceaux que vous avez déplacés qui vous rappellent jusqu’où vous en êtes arrivé. La ligne d’arrivée attendra toujours que vous la franchissiez, il suffit de prendre une profonde respiration et de continuer.

8. TENDEZ LA MAIN ET CHERCHEZ DU SOUTIEN.

Avoir des relations positives avec les canaux de discussion ouverts est sain et nécessaire pour progresser de façon positive. Un réseau solide, que ce soit avec votre communauté locale, votre famille, vos amis, en ligne, etc., vous tiendra responsable de votre santé et de votre bien – être.  Vous aurez des gens vrais et bienveillants sur lesquels vous pourrez compter si vous n’allez pas bien .

9. CHERCHEZ DES CHOSES SPÉCIALES QUI RENDRONT VOTRE JOURNÉE INOUBLIABLE

Cherchez quelque chose qui rendra votre journée inoubliable chaque jour, et assez vite, tous les jours seront remplis de choses qui rendront votre journée inoubliable. – Kristen Butler
Cherchez les choses qui rendront votre journée inoubliable. Que ce soit pour remercier quelqu’un verbalement ou remercier Dieu. Autorisez la gratitude pour tout le positif dans votre vie pour remplir votre esprit et nourrir votre corps d’énergie et d’amour.

10. MANGEZ DES ALIMENTS ENTIERS, SAINS, ORGANIQUES.

Manger des aliments sains a de multiples avantages , notamment une meilleure santé, une meilleure humeur, et un système digestif plus heureux qui vous remercie de manger de cette façon. Vous pourrez même voir des chiffres plus favorables sur la balance!

11. FAITES CE QUI VOUS REND HEUREUX ET VIVEZ VOTRE PASSION.

La vie aime quand nous sommes passionnés car nous sommes dans notre état le plus heureux et le plus créatif. La passion avec la bonne action conduit à la création qui dépasse nos attentes. Quand nous suivons notre passion et que nous nous sentons vraiment bien dans notre cœur et nos esprit, nous pouvons toujours être sûrs que nous sommes sur la bonne voie. Ce n’est pas toujours parfait ou facile, mais cela en vaut la peine.

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