Sandra Véringa
Lisez ceci quand votre cœur est très lourd et votre âme fatiguée :
Je comprends parfaitement ce que c’est que d’être épuisé émotionnellement. Vous tentez de faire comprendre aux autres, mais les mots vous manquent pour exprimer votre douleur : comment décrire que vous ressentez les choses intensément et que vous souffrez tellement, parfois jusqu’à vous sentir vide ?
Vous vous réveillez fatigué, incapable de dormir, et l’heure indique 4 heures du matin. Vous êtes seul, mais cette solitude est familière et vous y êtes habitué.
Vous observez les autres se questionner sur ce que vous pourriez faire de mal, tandis que vous-même vous demandez pourquoi vous ne pouvez pas vous sentir mieux. Vous souhaitez cesser de vous inquiéter, et parfois, vous enviez ceux qui ne semblent se soucier que d’eux-mêmes. Cependant, vous ne pouvez même pas concevoir une vie ainsi.
Il existe des personnes qui aiment avec une telle intensité, se préoccupent avec une telle profondeur et donnent tout ce qu’elles ont aux autres, qu’elles ne possèdent plus rien pour elles-mêmes.
Ce sont des gens qui donnent des parties d’eux-mêmes pour que les autres se sentent épanouis.
Il y a des gens qui font preuve d’une force inébranlable, comme aider les autres et les faire se sentir mieux, mais ils ne savent pas comment canaliser cela en eux-mêmes.
Ce sont les mêmes personnes qui cachent leurs larmes.
Ce sont les mêmes personnes qui se sentent seules dans une foule.
Ce sont les mêmes personnes qui regardent les autres avec amour et se demandent quand ce sera leur tour.
Et je sais que vous vous méfiez de plus en plus des gens, vous apprenez que la seule personne en qui vous pouvez avoir confiance est vous-même.
Je sais que vous en avez marre d’essayer si fort de rendre le monde meilleur.
Je sais que c’est très compliqué d’être comme ça, et que vous ne l’admettrez jamais.
Et tout le monde pense que cela vient naturellement et facilement.
Mais aimer si fort vous donne parfois l’impression qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous.
Et en même temps, être comme ça est la seule chose que vous connaissez.
Les gens vous admirent pour qui vous êtes, intrépide, aimant, attentionné, mais ils ne voient pas que vos yeux se fatiguent, que votre foi est mise à l’épreuve et que la solitude que vous ressentez à faire de votre mieux vous consume chaque jour davantage.
Je veux que vous sachiez que vous n’êtes pas comme les autres. Je veux que vous sachiez que je suis fier de vous pour votre force. Je veux que vous sachiez qu’un jour, être fidèle à vous-même portera ses fruits, et que vous rencontrerez quelqu’un qui vous comblera de la même manière que vous avez comblé les autres.
Jusque-là, continuez d’essayer. Continuez à vous accrocher au peu de foi que vous avez. Restez vous-même et ne changez pas.
Il y a en vous quelque chose de très rare. Je suis convaincu qu’un jour, votre authenticité sera récompensée, et que cette sensation de vide et de solitude dont vous ne pouvez vous débarrasser sera dissipée par quelqu’un qui vous regardera dans les yeux et vous dira : « Enfin ».
Quand votre cœur est très lourd et votre âme fatiguée, voici aussi quelques idées qui pourraient vous aider :
Parler à un ami proche ou à un membre de votre famille peut vous aider à vous sentir mieux. Si vous préférez parler à un professionnel, envisagez de consulter un thérapeute ou un conseiller.
Prenez soin de vous en faisant quelque chose qui vous fait plaisir, comme prendre un bain chaud, lire un livre, ou regarder votre film préféré.
Essayez de sortir et de passer du temps dans la nature, même si c’est juste pour une courte promenade. La nature peut être apaisante et réconfortante.
Faire de l’exercice peut aider à soulager le stress et l’anxiété. Trouvez une activité physique que vous aimez et essayez de la pratiquer régulièrement.
La méditation peut aider à calmer l’esprit et à réduire le stress. Il existe de nombreuses applications et vidéos en ligne qui peuvent vous guider à travers une séance de méditation.
Trouvez un passe-temps : Trouvez une activité qui vous passionne et qui vous permet de vous concentrer sur autre chose que vos soucis. Cela peut être n’importe quoi, comme la peinture, le jardinage, ou jouer d’un instrument de musique.
