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Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie

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exercice pour stimuler l'énergie

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie et équilibrer les émotions

Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains.

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La technique est simple, et on peut la faire n’importe où :

Chaque doigt est connecté à différents organes et émotions/ attitudes. Consultez le tableau pour savoir sur quelle zone vous voulez vous concentrer ou pour équilibrer tout le corps.

Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément.
Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous pouvez le faire avec tous les doigts de chaque main.

Dans une étude réalisée sur des patients du Markey Cancer Center, ils on ressenti des effets positifs, dont une réduction du stress et des nausées après chacune de leurs sessions. De nombreux patients qui avaient du mal à se reposer ont également déclaré qu’ils mettaient beaucoup moins de temps à s’endormir quand ils tenaient leur pouce.

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C’est peut-être pour cette raison que les bébés ont tendance à trouver un confort en suçant leur pouce ou que les gens font un doigt d’honneur pour montrer leur colère ?

Comment stimuler l’énergie et équilibrer les émotions:

Le pouce

Émotions/ Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété
Organes : estomac, rate

Symptômes physiques :maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité

Index

Émotions/ Attitudes : peur, confusion mentale, frustration
Organes : reins, vessie

Symptômes physiques : problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/ gencives, et dépendances

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Majeur

Émotions/ Attitudes : colère, irritabilité, indécision
Organes : foie, vésicule biliaire
Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation

Annulaire

Émotions/ Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité
Organes : poumons, gros intestin

Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau

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Auriculaire

Émotions/ Attitudes : surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité

Organes : cœur, intestin grêle

Symptômes physiques : problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge, ballonnements

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Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

18 Commentaires

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  1. Merci Beaucoup, j’ai le majeur qui se plie pendant la nuit , et au matin je dois le redresser , et ce depuis des semaines,
    maintenant je comprend pourquoi , grâce à vous .
    Je vais le chouchouter , mais je me demande quand même si mon problème va se résoudre .
    Cordialement
    Francesca

  2. C’est très bien tout ça mais jusque là je n’ai pas vus la où c’est écrit quoi faire comme exercice que ce qu’il faut faire au juste , le tenir tout simplement? le masser? ou alors…….
    Expliquer moi comment faire.

    Merci

    • « Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément. Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous …… »
      C’est écris tenez. Donc le tenir sans pression juste maintenir et à porter chaleur.

      Ensuite, au début article, il indique le nom de cette pratique japonaise ancestrale
      « Jin shin jyutsu » donc si vous voulez, plus de précisions, faite des recherches à partir de ce nom , vous aurez déroulement et pratique de la méthode. Un outil formidable pour cela :Google, ou Wikipedia. ou le bon vieux dico.
      Mais, un peu de curiosité saine, de désir d’enrichir culture, et surtout de débrouillardise, moi même je n’avais pas saisi à la première lecture, j’ai donc pris le temps de relire, pendant cette seconde lecture, j’ai relevé thermes et nom que je vous ai noté ci dessous pour comprendre. J’ai préféré prendre temps pour cette seconde lecture, mais aussi pour comprendre de moi même. plutôt que de prendre ce temps à rédiger un commentaire pour qu’on me donne réponse, toute faite, travail mâché, c’estmalheureusement, le triste reflet de notre société, assisté !

      • Je suis totalement d’accord avec vous,les gens ne prennent malheureusement plus le temps de lire voir relibre un article ou autre… Ils cherchent pas à comprendre, à réfléchir ou faire des recherches !!! Ils veulent des réponses sans avoir compris l’article en lui même!!! Triste constat

  3. Bonjour Mel,
    Je viens de lire vos commentaires
    vous avez fais un excellent travail, moi cela fait 30 ans que je travail avec et succès.
    Mais cela ne vous donne pas le droit d’agressée les gens, cette personne à le droit de demander des explications.
    je pense qu’il y a beaucoup de stress en vous, regardait d’après votre description quel doit travailler, cela s’appelle aussi de la compassion.
    Amicalement Bernadette

  4. Et d’autres qui attendent la première pierre lancé pour lancer les suivantes…
    Bienveillance avant tout, on est tous en chemin, mais pas au même endroit ?

  5. Toujours passionnant les infos que l’on trouve sur le site. On peut les mettre en applications aussitôt . Grand merci !!!!

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