Claire C.
Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l’énergie et équilibrer les émotions
Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d’origine japonaise qui utilise le toucher pour harmoniser l’énergie du corps. Vous pouvez l’effectuer sur vous-même pour aider à équilibrer votre énergie et vos émotions en stimulant les méridiens de vos mains.
La technique est simple, et on peut la faire n’importe où :
Chaque doigt est connecté à différents organes et émotions/ attitudes. Consultez le tableau pour savoir sur quelle zone vous voulez vous concentrer ou pour équilibrer tout le corps.
Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément.
Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous pouvez le faire avec tous les doigts de chaque main.
Dans une étude réalisée sur des patients du Markey Cancer Center, ils on ressenti des effets positifs, dont une réduction du stress et des nausées après chacune de leurs sessions. De nombreux patients qui avaient du mal à se reposer ont également déclaré qu’ils mettaient beaucoup moins de temps à s’endormir quand ils tenaient leur pouce.
C’est peut-être pour cette raison que les bébés ont tendance à trouver un confort en suçant leur pouce ou que les gens font un doigt d’honneur pour montrer leur colère ?
Comment stimuler l’énergie et équilibrer les émotions:
Le pouce
Émotions/ Attitudes : inquiétude, dépression, anxiété
Organes : estomac, rate
Symptômes physiques :maux d’estomac, maux de tête, problèmes de peau, nervosité
Index
Émotions/ Attitudes : peur, confusion mentale, frustration
Organes : reins, vessie
Symptômes physiques : problèmes digestifs, inconfort au niveau du poignet, du coude, du haut du bras, douleurs musculaires et au dos, problèmes de dents/ gencives, et dépendances
Majeur
Émotions/ Attitudes : colère, irritabilité, indécision
Organes : foie, vésicule biliaire
Symptômes physiques : problèmes de vue, fatigue, migraines, céphalées frontales, crampes menstruelles, problèmes de circulation
Annulaire
Émotions/ Attitudes : tristesse, peur du rejet, chagrin, négativité
Organes : poumons, gros intestin
Symptômes physiques : problèmes digestifs, problèmes respiratoires (asthme), bourdonnements dans les oreilles, sérieux problèmes de peau
Auriculaire
Émotions/ Attitudes : surmenage, faible estime de soi, insécurité, jugement, nervosité
Organes : cœur, intestin grêle
Symptômes physiques : problèmes osseux ou nerveux, problèmes cardiaques, pression artérielle, maux de gorge, ballonnements
ok
Je vous remercie pour toutes vos informations qui sont très intéressantes, instructives et utiles pour améliorer notre vie, ainsi que prendre conscience de ce bel univers à préserver……
pour toi ma fille que j’aime je t’embrasse
merci !!!!
Merci Beaucoup, j’ai le majeur qui se plie pendant la nuit , et au matin je dois le redresser , et ce depuis des semaines,
maintenant je comprend pourquoi , grâce à vous .
Je vais le chouchouter , mais je me demande quand même si mon problème va se résoudre .
Cordialement
Francesca
c’est vrai ! J’avais du mal à m’endormir et effectivement ça marche très bien.
oui je veux bien mais on fait comment on appuie deçu on le masse ??????
C’est très bien tout ça mais jusque là je n’ai pas vus la où c’est écrit quoi faire comme exercice que ce qu’il faut faire au juste , le tenir tout simplement? le masser? ou alors…….
Expliquer moi comment faire.
Merci
« Tenez le doigt relié à l’émotion que vous voulez calmer, ou l’organe que vous voulez guérir pendant 3-5 minutes tout en respirant profondément. Si vous voulez une harmonisation totale du corps, vous …… »
C’est écris tenez. Donc le tenir sans pression juste maintenir et à porter chaleur.
Ensuite, au début article, il indique le nom de cette pratique japonaise ancestrale
« Jin shin jyutsu » donc si vous voulez, plus de précisions, faite des recherches à partir de ce nom , vous aurez déroulement et pratique de la méthode. Un outil formidable pour cela :Google, ou Wikipedia. ou le bon vieux dico.
Mais, un peu de curiosité saine, de désir d’enrichir culture, et surtout de débrouillardise, moi même je n’avais pas saisi à la première lecture, j’ai donc pris le temps de relire, pendant cette seconde lecture, j’ai relevé thermes et nom que je vous ai noté ci dessous pour comprendre. J’ai préféré prendre temps pour cette seconde lecture, mais aussi pour comprendre de moi même. plutôt que de prendre ce temps à rédiger un commentaire pour qu’on me donne réponse, toute faite, travail mâché, c’estmalheureusement, le triste reflet de notre société, assisté !
Magnifique reponse
Mel, descendez de vos grands chevaux… tout le monde à le droit de poser une question !
Je suis totalement d’accord avec vous,les gens ne prennent malheureusement plus le temps de lire voir relibre un article ou autre… Ils cherchent pas à comprendre, à réfléchir ou faire des recherches !!! Ils veulent des réponses sans avoir compris l’article en lui même!!! Triste constat
tenir pas masser pas acupression non c’est écrit TENIR
Bonjour Mel,
Je viens de lire vos commentaires
vous avez fais un excellent travail, moi cela fait 30 ans que je travail avec et succès.
Mais cela ne vous donne pas le droit d’agressée les gens, cette personne à le droit de demander des explications.
je pense qu’il y a beaucoup de stress en vous, regardait d’après votre description quel doit travailler, cela s’appelle aussi de la compassion.
Amicalement Bernadette
merci a vous Bernadette..pour cette petite remise en place……:-)
Je suis tout à fait d’accord avec vous. Nous ne sommes pas tous des assistés, mais nous avons, parfois, besoin d’être éclairés.
Mais il y aussi des esprits un peu trop emflamé et des esprits critiques et un peu trop étroit.
Cordialement,
Catherine Edouard
Et d’autres qui attendent la première pierre lancé pour lancer les suivantes…
Bienveillance avant tout, on est tous en chemin, mais pas au même endroit ?
Toujours passionnant les infos que l’on trouve sur le site. On peut les mettre en applications aussitôt . Grand merci !!!!