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10 choses que les personnes souffrant d’anxiété en ont assez d’entendre

Souffrir d’anxiété n’est pas chose aisée. Tous les jours, des millions de personnes du monde entier sont paralysées par l’angoisse et éprouvent des difficultés à faire certaines des tâches les plus faciles. Ce qui n’aide pas, ce sont les réactions étranges des gens sur l’anxiété.

10 choses que les personnes souffrant d’anxiété ont assez d’entendre:

«  Il suffit de ne pas y penser. »

Si seulement c’était aussi simple…

«  Tu aimes tout simplement te sentir nul. »

Encore une autre remarque blessante d’ignorant. Les gens souffrant d’anxiété n’aiment pas attirer l’attention sur eux-mêmes.

« Ça doit être horrible d’être toi. »

Cela n’aide pas.

« Tu dramatises tellement. »

Non.

« Tu es ridicule. »

Non.

personnes souffrant d'anxiété

Personnes souffrant d’anxiété

« Prends sur toi. »

Être anxieux ne signifie pas être trop centré sur soi-même. Les personnes anxieuses peuvent être très introverties, mais inconsciemment.

« Arrête d’être aussi négatif ! »

Les gens souffrant d’anxiété ne sont pas intrinsèquement des gens négatifs. De plus, ce n’est pas comme s’il vous suffisait de prendre trois respirations profondes et de vous raisonner pour ne pas être aussi anxieux.

« Qu’est-ce qui t’inquiète ? »

Parfois tout.

« Il faut juste que tu essayes encore. »

Essayer encore à quoi exactement ?

« Tout le monde se sent comme ça parfois. »

C’est vrai, tout le monde se sent anxieux parfois, mais ce n’est pas parce que les gens souffrent d’anxiété que cela a moins d’impact sur leur vie quotidienne. Essayez de ne pas banaliser ce qu’ils traversent

Source 10 choses que les personnes souffrant d’anxiété ont assez d’entendre : themighty.com

Claire C.