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10 choses que les personnes souffrant d’anxiété en ont assez d’entendre

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10 choses que les personnes souffrant d’anxiété en ont assez d’entendre

Souffrir d’anxiété n’est pas chose aisée. Tous les jours, des millions de personnes du monde entier sont paralysées par l’angoisse et éprouvent des difficultés à faire certaines des tâches les plus faciles. Ce qui n’aide pas, ce sont les réactions étranges des gens sur l’anxiété.

10 choses que les personnes souffrant d’anxiété ont assez d’entendre:

«  Il suffit de ne pas y penser. »

Si seulement c’était aussi simple…

«  Tu aimes tout simplement te sentir nul. »

Encore une autre remarque blessante d’ignorant. Les gens souffrant d’anxiété n’aiment pas attirer l’attention sur eux-mêmes.

« Ça doit être horrible d’être toi. »

Cela n’aide pas.

« Tu dramatises tellement. »

Non.

« Tu es ridicule. »

Non.

personnes souffrant d'anxiété

Personnes souffrant d’anxiété

« Prends sur toi. »

Être anxieux ne signifie pas être trop centré sur soi-même. Les personnes anxieuses peuvent être très introverties, mais inconsciemment.

« Arrête d’être aussi négatif ! »

Les gens souffrant d’anxiété ne sont pas intrinsèquement des gens négatifs. De plus, ce n’est pas comme s’il vous suffisait de prendre trois respirations profondes et de vous raisonner pour ne pas être aussi anxieux.

« Qu’est-ce qui t’inquiète ? »

Parfois tout.

« Il faut juste que tu essayes encore. »

Essayer encore à quoi exactement ?

« Tout le monde se sent comme ça parfois. »

C’est vrai, tout le monde se sent anxieux parfois, mais ce n’est pas parce que les gens souffrent d’anxiété que cela a moins d’impact sur leur vie quotidienne. Essayez de ne pas banaliser ce qu’ils traversent

Source 10 choses que les personnes souffrant d’anxiété ont assez d’entendre : themighty.com

Claire C.
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Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

2 Commentaires

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  1. bon ok c’est quoi la solution si on veut aider, je connais une personne comme ca mais elle prends ses medicaments tout meler on fait quoi ??

  2. C’est bien vrai qu’on dit des choses comme ça et ces gens là ne souffrent pas d’anxiété, on veut mais on ne peut pas. C’est ce qu’ils ne comprennent pas. C’est pas agréable, mais on est comme ça. Pour moi ça s’est beaucoup réglé avec des antidépresseurs, je suis même allée en avion sans me sentir stressée. Ça nous aide énormément et pour moi, c’est la meilleure chose qui soit car j’ai toujours eu ce problème dans ma vie mais qui empirait avec le temps. Les respirations c’est bien, ça aide mais quand c’est trop inutile de le faire on n’y arrive pas. Je suis contente de voir ce que vous dites. J’en ai entendu de ces mots car mes fils en ressentent aussi de cet anxiété qui les paralyse.

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