Claire C.
11 raisons d’aimer son corps .Le corps est la manifestation physique de notre existence, une réalisation miraculeuse dès le commencement. Il constitue la demeure de notre âme et la toile que nous présentons au monde. Les raisons d’aimer son corps sont multiples. Aimer son corps revient à embrasser la vie et la nature.
Cependant, il est important de reconnaître que les pressions extérieures. Les normes de beauté dictées par la société et les standards de mode peuvent exercer une influence oppressante sur notre perception personnelle et notre satisfaction.
Pourquoi aimer son corps peut être difficile ?
Pour débuter, l’une des erreurs les plus graves que nous commettons est de nous laisser influencer par les médias. Qu’il s’agisse de la télévision, des magazines ou même des vitrines des magasins. Il existe une constante quête pour correspondre à un modèle préconçu. Mais la réalité révèle que ce sont les individus authentiques qui captent le plus l’attention.
Nous vivons à une époque marquée par la vénération de l’apparence. Il est donc difficile de ne pas être confronté à des insatisfactions. Et à des frustrations liées à la poursuite d’un idéal de forme physique inatteignable.
D’un autre côté, consciente de la réalité du monde moderne et de son modèle de beauté pratiquement inatteignable.
Comment appendre à aimer son corps ?
Je vous propose de vous détendre et d’essayer de se reconnaître dans ce que nous avons, sommes, et pouvons construire avec des ressources réelles et tangibles. En d’autres termes, avec notre corps tel qu’il est, qu’il soit mince, dodu, long, avec des jupes-culottes, beaucoup de fesses, pas beaucoup de fesses, beaucoup de seins, pas beaucoup de seins, etc. Ce qui compte vraiment, c’est de s’approprier le corps qui nous appartient. Et d’essayer de lui donner le meilleur qu’il peut nous offrir. En respectant nos désirs, nos possibilités, nos limites et nos restrictions.
La publicité a tendance à standardiser les images des personnes pour les rendre plus facilement assimilables par les consommateurs. Cependant, il suffit de regarder dans la rue. Pour constater la grande et belle diversité des types et caractéristiques physiques de la population. N’oublions pas que les caractéristiques physiques présentées dans les magazines sont généralement loin de refléter la réalité.
Et ne croyez pas que parce que vous ne correspondez pas aux normes de beauté imposées par les médias. Que personne ne sera attiré par vous. La plupart des gens ne recherchent pas une image de magazine. Mais plutôt des individus authentiques et sympathiques avec qui partager de bons moments. Vous avez besoin de plus de raisons pour aimer votre corps ?
Découvrez ci-dessous quelques bonnes raisons pour lesquelles vous devriez accepter et aimer votre corps tel qu’il est.
1. Il faut aimer son corps car il est parfait tel qu’il est
Votre corps est une perfection en soi Avez-vous déjà pris le temps de contempler toute la complexité du corps humain ? Votre organisme est une machine extraordinaire, équipée de la technologie la plus avancée jamais vue. Il fonctionne avec des systèmes interconnectés qui assurent la vie avec une efficacité remarquable. En plus de l’intelligence et des cinq sens humains qui nous permettent de vivre des expériences sensorielles incroyables.
Dans le cas des femmes, nous possédons même la capacité et l’énergie de créer la vie en nous. De donner naissance à un bébé qui, pendant neuf mois, dépend de notre corps, de notre machine, pour se nourrir et grandir. Comment ne pas apprécier un système aussi complexe et miraculeux ? Votre corps est une perfection en soi, depuis la naissance jusqu’au moment où il atteint la limite permise à l’humanité.
2. Il est le témoignage de votre vie
Depuis votre naissance – enfance, puberté, adolescence et maturité –, votre corps conserve les traces de ce que vous avez vécu. Il est le reflet de votre histoire. Les rides d’expression narrent l’intensité de vos rires ou pleurs, la cicatrice sur votre épaule raconte la chute de ce voyage mémorable. Et votre genou, qui ne supporte plus autant de poids après tant d’années de course à pied.
Chaque étape de votre parcours est inscrite sur votre corps. Et il est source de fierté de partager votre histoire avec le monde. De nombreuses caractéristiques physiques sont héritées de nos proches, constituant ainsi notre histoire familiale. Il est donc préférable d’être fier de certaines caractéristiques familiales plutôt que de chercher à être quelque chose de différent de votre bagage génétique.
3. Il est unique et exclusif
Votre corps vous appartient, c’est une pièce unique, et il n’existe pas deux formes identiques. Même si quelqu’un essaie de vous imiter ou si vous admirez le corps de quelqu’un d’autre. Cela restera une tâche impossible, que ce soit sur le plan extérieur ou intérieur.
C’est déjà une excellente raison d’aimer votre corps, le plus précieux don que la nature vous ait fait. Chaque partie de lui, de la forme de vos pieds à la couleur de vos cheveux, est totalement unique à vous.
4. Vous serez beaucoup plus attractif
La confiance et l’estime de soi sont bien plus séduisantes qu’un simple aspect physique. Même si l’on peut initialement attirer l’attention par un détail physique. Comme un « beau derrière », c’est votre personnalité, vos idées et votre comportement qui la retiendront. Dans ce cas, c’est vous qui décidez ce que vous aimeriez le plus mettre en avant. Un détail de votre corps ou votre esprit.
Lorsque vous êtes satisfait de votre corps et que vous savez le valoriser. Votre charisme augmente considérablement, vous rendant bien plus attractif aux yeux des autres. Mettez l’accent sur ce qui est positif dans votre corps. Plutôt que de passer tout votre temps à chercher des défauts en vous-même ou à recueillir des critiques. Soyez moins exigeant envers vous-même et mettez en valeur vos qualités, en travaillant toujours sur ce dont vous êtes fier.
5. C’est lui qui vous accompagne tout au long de votre vie
Votre compagnon de tous les instants, votre corps est là pour vous permettre de vivre et de ressentir tout ce dont un être humain est capable. Cette machine miraculeuse nous réveille le matin. Nous fait sentir le vent sur notre peau, les arômes et les plaisirs de la vie.
Même si parfois le corps peut tomber malade ou devenir faible (souvent dû à notre simple manque de précaution). Il est incroyable de constater à quel point il fonctionne bien et de manière complexe sans que nous ayons à fournir d’efforts importants au-delà de manger et respirer. Nous avons toutes les raisons d’être reconnaissants envers notre corps. Mais surtout, la chance d’être en vie et en bonne santé.
6. Plus vous vous aimez, plus les autres vous aimeront aussi
Il est bien connu que plus nous avons d’estime de nous-mêmes, plus nous devenons attractifs et épanouis. Si vous commencez à accepter et à respecter votre corps, cette satisfaction sera certainement rayonnante et remarquée par les autres. Plutôt que de vous concentrer sur vos défauts. Mettez en valeur vos qualités, et vous constaterez que les autres feront de même.
Il est possible que vous pensiez que cela nécessite des efforts. Cependant, en y réfléchissant, vous pourrez identifier plusieurs personnes qui ne correspondent pas aux normes esthétiques des magazines. Mais qui sont charmantes, attirantes et populaires. Cet effet est attribué à l’autosuffisance, à la confiance en soi et à une véritable estime de soi.
7. Votre vie ne serait pas très différente
En effet, quelqu’un qui vous aime et s’intéresse vraiment à vous agira de la même manière, que vous soyez plus mince ou plus gros. Le changement physique que vous désirez tant ne modifiera pas votre essence ni les qualités que les autres voient en vous.
8. Si nous aimons les autres de manière inconditionnelle, pourquoi ne pas en faire autant pour nous-mêmes ?
Nos corps ne sont pas infaillibles, ils sont sujets aux problèmes, aux maladies et vieillissent inévitablement. Pensez à quelqu’un que vous aimez. Arrêteriez-vous d’aimer cette personne si elle avait un poids supérieur ou inférieur à la norme, si elle avait des rides ou si elle devenait chauve ? Certainement pas, n’est-ce pas ?
Alors, pourquoi ne pas adopter la même bienveillance envers vous-même ? Avoir certaines caractéristiques ou s’écarter des normes esthétiques ne devrait pas être perçu comme négatif, mais plutôt comme naturel.
Étant à l’intérieur de notre corps, nous remarquons des imperfections que les autres ne perçoivent souvent même pas, car ils ne nous scrutent pas à la recherche de la perfection. Nous avons tendance à être plus critiques envers nous-mêmes, mais notre perception de nous-même diffère souvent de la façon dont les autres nous voient.
9. Vous serez en meilleure forme
En aimant votre corps et en l’acceptant tel qu’il est, vous serez naturellement plus enclin à en prendre soin. En prenant soin de votre santé, vous récolterez les bénéfices d’une meilleure qualité de vie.
Engagez-vous dans des exercices qui vous procurent du bien-être et contribuent à votre santé globale. En investissant dans votre bien-être physique, vous favorisez également votre estime de soi. Mettez votre corps à l’épreuve avec des activités positives, qu’il s’agisse d’une course à pied ou d’une journée au parc d’attractions. Comprendre la puissance et la résilience de votre corps peut changer radicalement votre perspective à son égard.
10. Vous connaîtrez davantage le bonheur
Il est difficile d’atteindre une véritable satisfaction si vous ne trouvez pas la paix avec votre corps. En refusant d’accepter votre corps tel qu’il est, vous vous exposez à une négativité qui peut entraver votre bonheur authentique.
Apprenez à vous aimer, et vous découvrirez à quel point la vie peut être plus lumineuse et plus colorée. Lorsque votre esprit et votre corps sont en harmonie, le bonheur peut entrer dans votre vie comme un rayon de soleil éclatant.
11. Vous développerez une relation plus équilibrée avec la nourriture
En aimant votre corps, vous êtes plus susceptible de développer une relation plus équilibrée avec la nourriture. Plutôt que de voir la nourriture comme une source de stress ou de restriction, vous pourrez l’apprécier comme un moyen de nourrir et de prendre soin de votre corps.
La confiance en votre corps et la gratitude envers ses capacités vous guideront vers des choix alimentaires plus conscients et nourrissants. Aimer votre corps peut contribuer à éliminer les sentiments de culpabilité associés à la nourriture, favorisant ainsi une approche plus positive et saine de l’alimentation.
En conclusion, il est essentiel d’aimer et d’accepter notre corps tel qu’il est, avec toutes ses caractéristiques uniques.
Le corps est bien plus qu’une simple enveloppe physique ; c’est le véhicule qui nous permet de vivre, ressentir, et expérimenter le monde qui nous entoure. En aimant et acceptant notre corps avec bienveillance, nous cultivons la confiance en nous-mêmes, renforçons nos relations avec les autres, et apprécions davantage la diversité et la beauté de la vie.
Au lieu de se conformer à des normes extérieures, l’amour de soi nous guide vers un meilleur bien-être mental , émotionnelle et physique. Créant ainsi un chemin vers le bonheur et l’épanouissement personnel.
