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Les 7 étapes du processus d’involution

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L’involution est l’évolution du cœur, de l’esprit et de l’âme. Il ne s’agit pas d’un dogme, d’une croyance ou d’une doctrine, c’est un processus que nous choisissons intentionnellement de suivre pour mener une vie sage, authentique et entière. C’est une philosophie de vie.

Pourquoi avons-nous besoin de l’involution?

L’involution est nécessaire parce que nous subissons une profonde souffrance psychologique, émotionnelle et spirituelle en tant qu’espèce – et cela ne fait qu’empirer depuis un moment.

L’évolution intérieure est essentielle car nous sommes généralement esclaves de notre corps, de notre esprit et de nos émotions. Nous sommes aussi esclaves des autres et de la société qui conditionne notre esprit.

Le processus d’involution se décompose de la façon suivante:

  • Connaissance de soi
  • Exploration de soi
  • Découverte de soi
  • Compréhension de soi
  • L’amour de soi
  • Auto-transformation
  • Maîtrise de soi
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Nous existons tous dans chacune de ces facettes à des degrés différents. Il s’agit de découvrir dans lesquelles vous existez le plus et celles où vous existez le moins. Cela vous permettra de voir sur quoi vous devez travailler le plus.

1. Conscience de soi

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Involution/ Image crédit : Depositphotos

La conscience de soi est la capacité d’observer les pensées, les sentiments et les actions que vous effectuez chaque jour. Une personne qui a cette capacité peut identifier ce qu’elle ressent, mais pas nécessairement pourquoi elle le ressent.

2. Exploration de soi

L’exploration de soi, ou étude de soi, est le processus d’investigation et d’analyse de nos pensées, émotions, croyances et idéaux intérieurs. Une fois que nous prenons conscience de nos processus internes (penser, ressentir, réagir et prendre des décisions), il est alors utile de se demander pourquoi nous fonctionnons comme nous le faisons. L’exploration de soi est souvent un processus complexe qui implique beaucoup d’introspection, d’observation et de recherche.

Comment procéder à l’exploration de soi:

Pratiquez l’auto-observation – cela inclut la méditation, la pleine conscience et l’entrée dans des états modifiés de conscience.
Pratiquez l’auto-analyse – cela inclut l’introspection et la psychanalyse.

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3. Découverte de soi

La découverte de soi peut être comprise comme l’acte ou le processus d’acquisition de connaissances ou de compréhension de soi. La découverte de soi est étroitement liée à l’exploration de soi parce que si l’on ne s’étudie pas soi-même, atteindre un degré de découverte de soi est impossible. Les gens qui vivent à ce niveau ont tendance à découvrir les mécanismes et les vérités sous-jacents soutenant bon nombre de leurs croyances, attitudes et comportements envers eux-mêmes et les gens qui les entourent.

Comment se découvrir soi-même? Pour vous découvrir plus profondément, il existe des livres, ateliers, méditation, articles en ligne, tests et documentaires.

4. Compréhension de soi

Involution/ Image crédit : Depositphotos

Aussi appelée connaissance de soi, la compréhension de soi est la capacité de savoir quoi, comment et pourquoi vous faites ce que vous faites. Pour cette raison, la compréhension de soi est étroitement liée à la découverte de soi.

Les personnes qui vivent à ce niveau ont généralement une compréhension globale des origines et des raisons d’une bonne partie de leurs sentiments, pensées et comportements.

Si vous vous comprenez, alors vous avez:

Une compréhension approfondie de vos forces, faiblesses, attitudes, croyances, motifs, défenses et réactions

La compréhension de soi est ce qui se passe lorsque nous en apprenons tellement sur nous-mêmes qu’elle devient une connaissance assimilée. La connaissance assimilée devient «savoir» lorsqu’elle est activement expérimentée par une utilisation appliquée.

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Les moyens de continuer à vivre ce que vous avez appris peuvent inclure:

  • Réflexion – examiner et contempler vos pensées, vos croyances, vos objectifs et vos motivations.
  • Poser des questions – poser des questions est simple mais cela permet souvent d’aller à la racine du problème. Continuez à demander «pourquoi?» «Quoi?» et «comment?» au cours de votre parcours d’involution et vous développerez une compréhension de vous-même de plus en plus profonde.
  • Être conscient des autres – les autres sont nos miroirs, et tout ce qui est caché ou non résolu ressortira dans nos relations avec ceux qui nous entourent.

5. L’amour de soi

L’amour de soi résulte de la compréhension de soi et se définit par une acceptation compatissante de vos forces et de vos faiblesses.

Ceux qui pratiquent l’amour de soi se rendent compte qu’ils sont imparfaits de différentes manières, mais cessent de se critiquer et de se punir pour leurs imperfections.

6. Transformation de soi

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Image crédit : Depositphotos

Lorsque nous devenons conscients de nous-mêmes, entreprenons l’exploration de soi et obtenons la découverte, la compréhension et l’amour de soi, nous pouvons alors vivre une véritable transformation intérieure.

Lorsque vous vous libérez de l’esclavage des valeurs culturelles, ainsi que des désirs inconscients de stimulation, de possessions et de modes de vie socialement acceptables; vous commencez à ressentir un sentiment enveloppant d’isolement, vous commencez à vivre votre propre apocalypse. Peu à peu, nous constatons que nous ne nous soucions pas beaucoup de ce que nous utilisons.

C’est à ce stade que nous commençons à subir notre propre processus d’alchimie spirituelle: un moment de transformation de soi qui implique la mort de l’ancien et la naissance du nouveau.

À mesure que cette transformation de soi se développe en nous, nous pouvons subir des expériences mystiques, la mort profonde de l’ego et d’autres changements intérieurs majeurs qui nous font grandir dans la vraie sagesse, la compassion et la liberté intérieure.

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7. Maîtrise de soi

Le but final du processus d’involution est la maîtrise de soi. Dans ce nouveau changement de conscience, la personne va au-delà de l’ego limité et en ce sens, elle en devient «maître».

La maîtrise de soi est rare et comprend:

  • La capacité de voir et d’expérimenter l’illusion de l’ego
  • La capacité d’observer simplement les sentiments et les émotions sans s’identifier à eux
  • La capacité de réaliser que nous ne sommes pas nos pensées et nos émotions
  • La capacité d’arrêter de réagir avec haine, colère, gêne, jalousie et autres émotions nuisibles
  • La capacité de vivre dans la paix et la sagesse
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Pour que la maîtrise de soi se produise, il faut souvent d’abord une exploration approfondie du sens individuel de soi. Considérez cela comme la préparation d’un jardin: pour planter une graine, vous devez d’abord avoir un sol propre et fertile. Mais quand ce sol est plein de mauvaises herbes et de roches, il est très difficile de semer cette graine.

Pour résumer le processus d’involution:

La conscience de soi est le moment où nous avons suffisamment de courage pour commencer à faire face à la vérité que nous essayons de fuir. Rapidement, nous commençons à nous explorer et à nous découvrir, et avec suffisamment d’intensité de conscience, nous commençons finalement à nous comprendre et à grandir dans l’amour de soi.

Pendant tout ce processus, la transformation de soi commence à se produire, et avec suffisamment de conscience et de grâce, cela se traduit par la libération du faux soi et l’expérience de la maîtrise de soi.

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Publié par Jean-Charles R

À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.

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