Claire C.
Sa Sainteté le 14e Dalaï Lama est le chef spirituel du peuple tibétain et son plus grand défenseur.
Il parcourt le monde pour diffuser son message de paix, de non-violence et de responsabilité compatissante envers son prochain.
Les bouddhistes croient que le Dalaï Lama est continuellement réincarné pour enseigner l’illumination au monde.
L’art du bonheur
Tant que l’espace dure
Tant que les êtres sensibles restent
Puis-je vivre moi aussi
Pour dissiper les misères du monde »
Dalaï Lama
Voici les mots puissants du Dalaï-Lama sur la paix intérieure, le bonheur et la compassion :
Tout le monde veut mener une vie heureuse.
Cependant, le vrai bonheur n’est pas d’avoir de l’argent ou du pouvoir, c’est d’atteindre la paix intérieure. Si vous avez l’esprit tranquille, vous serez heureux de jour comme de nuit. Le bonheur est lié à nos émotions. Et nous avons tous le potentiel de vivre des émotions positives et négatives. Celles que nous cultivons dépendent de la façon dont nous utilisons notre intelligence.
Comme tout le monde, j’ai aussi de la colère en moi.
Cependant, j’essaie de me rappeler que la colère est une émotion destructrice. Je me rappelle que les scientifiques disent maintenant que la colère est mauvaise pour notre santé ; il ronge notre système immunitaire. Ainsi, la colère détruit notre tranquillité d’esprit et notre santé physique. Nous ne devrions pas l’accueillir ou le considérer comme naturel ou comme un ami.
Lorsque nous sommes trop frustrés, en colère ou envahis par la peur, nous n’avons aucune tranquillité d’esprit.
L’argent, la célébrité et le pouvoir n’apportent pas la tranquillité d’esprit, mais faire preuve de compassion oui. Les jeunes enfants ne se soucient pas de la foi, de la nationalité ou des origines de leurs compagnons, tant qu’ils sourient et jouent joyeusement ensemble. C’est l’esprit dont nous avons tous besoin.
Nos vies dépendent de l’espoir.
Si vous avez de l’espoir, vous serez en mesure de surmonter les problèmes auxquels vous faites face. Mais si vous êtes sans espoir, vos difficultés augmenteront. L’espoir est lié à la compassion et à l’amour bienveillant. Dans ma propre expérience, j’ai rencontré toutes sortes de difficultés dans ma vie, mais je n’ai jamais perdu espoir. De plus, être authentique et honnête est une base d’espoir et de confiance en soi.
Les êtres humains apprennent d’abord la gentillesse et la compassion de leur mère.
La chaleur du cœur apporte avec elle un sentiment de paix intérieure. C’est un antidote à la colère, la jalousie et la peur. Si vous avez l’esprit tranquille, des amis se rassembleront autour de vous. C’est le bon sens. En cette fête des mères, ce dont je me souviendrai, c’est le visage bienveillant de ma propre mère.
La compassion est un antidote aux émotions destructrices :
Quand ils sont jeunes, les enfants adorent sourire et réagissent volontiers à la compassion.
Nous devons trouver des moyens de maintenir ces qualités vivantes afin qu’ils gardent une attitude compatissante et apprennent à gérer la colère en grandissant. Leur temps à la maternelle et à l’école devrait inclure des méthodes pour atteindre la tranquillité d’esprit et gérer les émotions telles que la colère et la peur.
Je crois que les femmes sont plus empathiques et sensibles aux sentiments des autres.
Des qualités que j’ai d’abord apprises de ma mère aimante. Il existe également des preuves scientifiques qu’en matière de compassion, les femmes sont plus sensibles à la douleur des autres. Par conséquent, je pense que si davantage de nos dirigeants étaient des femmes, le monde serait un endroit plus pacifique et plus compréhensif.
La paix mondiale ne peut être fondée que sur la paix intérieure.
Si nous demandons ce qui détruit notre paix intérieure, ce ne sont pas les armes et les menaces extérieures, mais nos propres défauts intérieurs comme la colère. Lorsque vous rencontrez quelqu’un que vous n’aimez pas, ou que quelqu’un vous dit quelque chose de désagréable, c’est votre propre réponse qui perturbe votre paix intérieure. C’est pourquoi l’amour et la compassion sont importants, car ils nous renforcent – ce qui est une source d’espoir.
Nous devons apprendre que l’humanité est une grande famille.
Nous sommes tous frères et sœurs : physiquement, mentalement et émotionnellement les mêmes. Mais nous nous concentrons encore beaucoup trop sur les différences au lieu de ce que nous avons en commun. Après tout, chacun de nous naît de la même manière et meurt de la même manière.
Quand on a 2 ou 3 ans, on se fiche que les familles des autres enfants suivent telle ou telle religion.
Ou appartiennent à telle ou telle race, du moment qu’elles sourient et jouent joyeusement avec nous. De ce point de vue, les jeunes enfants sont conscients de l’unité de l’humanité. Cependant, à l’école, nous apprenons à identifier des différences entre nous, distinctions qui n’ont qu’une valeur secondaire. Fondamentalement, nous sommes tous les mêmes en tant qu’êtres humains.
Claire C.
