Sébastien R.
« Le changement n’est jamais douloureux; seule la résistance au changement est douloureuse. » – Bouddha
Et le changement est l’un des seuls facteurs qui se produira avec certitude.
Lorsqu’on grandit, on évolue, on change. La vie de chacun d’entre nous sera exposée à des obstacles et à des défis, différents de ceux des autres.
Trouver des solutions à nos problèmes peut se faire en examinant certains domaines de développement clés, trouvés dans un texte sacré appelé « Sutta Sabbāsava ».
Les 5 principes fondamentaux de Bouddha pour changer votre vie :
La patience et la persévérance
La satisfaction immédiate peut être difficile à gérer, surtout parce que le monde ne fonctionne généralement pas de façon routière. Surtout en occident, nous devons travailler hardiment pour les choses que nous voulons.
Donc, fixez de grands objectifs vers lesquels vous pouvez progresser, car si vous obtenez tout immédiatement, vous ne vous attendrez plus à rien. Soyez patient et persistant dans vos activités, et vous trouverez le succès.
La consommation
Avez-vous déjà prêté une attention particulière à votre consommation quotidienne? Comme le dit si bien le vieux proverbe « tout est bon avec modération »; une parole qui s’avère être d’une grande sagesse. Consommer trop ou pas assez quelque chose peut nous conduire à être confrontés à des défis ou à des obstacles.
Apprendre à reconnaître vos mauvaises habitudes de consommation vous aidera à l’emporter en période de maladie spirituelle, émotionnelle, mentale et physique.
La résistance et le renouvellement
Les changements dans la vie nous testeront d’une manière ou d’une autre. Si vous avez du mal à rester discipliné, que vous êtes pris par une addiction ou que vous avez du mal à affirmer votre engagement et à rester en bonne santé, l’envie de renoncer ou de reprendre d’anciens comportements peut être assez forte.
Il serait plus facile de rester discipliné en remplaçant un mauvais rituel par un bon rituel. Soyez toujours à la recherche d’habitudes saines pour remplacer vos anciennes habitudes malsaines.
L’évitement
Faire face à des personnes, à des lieux et à des choses qui évoquent la négativité peut s’avérer drainant. Il y aura fort probablement des moments dans la vie où vous devrez être confronté à cette négativité. Malheureusement, il y a des moments où la confrontation est la seule option, mais si vous le pouvez, faites de votre mieux pour éviter ce genre de situations.
Si une personne parle mal de vous, évitez-la. Si vous essayez de perdre du poids, mais que vos amis aspirent à manger des aliments malsains, restez vigilant avec vos objectifs et vos valeurs.
« Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement. »
Les connaissances et les perspectives
Vivre dans l’ère de la surcharge d’informations a ses avantages, l’un de ces principaux avantages étant que nous avons une mine de connaissances à portée de main. N’ayez pas peur d’utiliser les outils nécessaires pour réussir à surmonter les obstacles qui se dressent devant vous. Rassemblez les informations nécessaires dont vous avez besoin et oeuvrez à la formation d’une solution.
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