Yoga position du Lotus

La Kundalini n’est pas vraiment une pratique. Elle fait référence à l’énergie primordiale qui est éveillée en nous pour que l’illumination puisse se produire.

Il existe des pratiques pour aider à ouvrir les canaux d’énergie permettant à l’énergie Kundalini de mieux circuler. Certaines sont des postures de yoga et des techniques de respiration. Certains Mantras de guérison peuvent aider également.

Son origine provient de différents êtres illuminés qui ont inventé ces pratiques pour aider les gens sur le chemin de l’éveil spirituel, tels que Yogi, Sri Babaji ou Sri Patanjali qui a écrit le Yoga Sutras. Mais il y a beaucoup de techniques de respiration et de postures de yoga différentes qui sont enseignées, certaines sont de notoriété publique, certaines ne sont enseignées que dans le secret, de Maître à élève.

Une fois que cette énergie est réveillée, elle vous amène dans un état de conscience de plus en plus élevé. Bien que vous puissiez faire certaines pratiques et suivre certaines disciplines, le plus important est de permettre à cette énergie de vous éveiller avec un état de méditation de plus en plus profond.

Kundalini

Comment savoir si votre Kundalini est éveillée ?

Il est particulièrement important pour une personne de reconnaître le chemin spirituel dans lequel elle se trouve afin de comprendre si sa Kundalini s’est éveillée.

En éveillant la Kundalini, le corps de la personne emmène toutes les énergies spirituelles possibles qui sont créées de la base de la colonne vertébrale au reste du corps subtil, ce qui active les chakras et les transporte dans une toute nouvelle dimension équilibrée de la vie spirituelle. 

En fait, ce type d’éveil est la première étape importante dans le processus de devenir conscient en tant qu’individu actif et spirituel.

Qu’est-ce qu’il caractérise cet éveil?

Symptômes de l’éveil de la Kundalini

L’éveil de la Kundalini affecte tout le corps à la fois positivement et négativement, et se décrit comme un transfert d’énergie de la base de la colonne vertébrale au reste du corps, ayant pour résultat divers symptômes.

Comme pour les symptômes négatifs ci-dessous, ils seront souvent dus à une suractivité du chakra plutôt qu’à l’éveil lui-même. La suractivité du chakra entraînerait donc des symptômes négatifs.  Ainsi, en expérimentant ce qui suit, vous serez averti d’une suractivité.

Kundalini

Voici quelques symptômes négatifs :

  • Nausées ;
  • Maux de tête ;
  • Hyperactivité ;
  • Forte palpitation ;
  • Troubles de la vision ;
  • Problèmes de thyroïde ;
  • Mal de gorge et laryngite.

Cependant, certains aspects positifs sont également présents.

Les avantages de l’éveil de la Kundalini:

En s’éveillant, la personne aura la chance d’expérimenter une toute nouvelle perspective du monde spirituel et physique.

Une meilleure spiritualité globale sera un autre avantage de l’éveil de la kundalini chez ses pratiquants. En conséquence, il permet d’avoir une conscience plus précise du monde spirituel et du monde en profondeur. 

Cela permet aux individus de mieux interpréter leur vie et les circonstances qui se présentent. Pendant l’éveil de la Kundalini, de nombreuses personnes ont rapporté une augmentation de leurs sens (goût, odorat et vue). 

Une élévation de sentiments d’amour, de gentillesse, de faire des pas en avant, ou d’expérimenter l’ascension à des niveaux supérieurs.

Quand nous parlons de la Kundalini, nous voyons le flux d’énergie. Au réveil, des connexions plus profondes et meilleures se produiront grâce à un flux rapide d’énergie. Ce qui précède est une fréquence élevée, qui peut permettre à l’individu de se synchroniser avec son corps et son esprit.

Le Yoga Kundalini est composé de trois parties. 

Cela commence par des chants et des étirements pour s’échauffer, suivis par une série de postures et se termine par une détente et une méditation Kriya , qui est le mot sanskrit pour «action» ou «effort», c’est une posture conçue pour équilibrer et harmoniser le corps. Lorsque vous vous déplacez dans chaque kriya, l’idée est de synchroniser votre souffle et votre voix (en utilisant des mantras ou des chants pour concentrer votre énergie) avec une posture permettant d’affecter des changements physiques et mentaux subtils et positifs dans le corps.

Il existe de nombreuses postures de Yoga Kundalini . Selon la partie du corps sur laquelle vous vous concentrez, les postures peuvent inclure un triangle, une vache et un chien faisant face vers le bas. Cependant, contrairement aux autres traditions yogiques, le Yoga Kundalini met un accent particulier sur le spirituel, le souffle et la méditation.

Yoga Kundalini

Avantages du yoga Kundalini

Les gens se tournent vers le Yoga Kundalini comme soin de guérison naturel et comme moyen de favoriser le bien-être général. Les avantages du Yoga Kundalini comprennent non seulement une concentration mentale accrue, un corps énergétique équilibré et une réduction du stress, mais également:

  • Il augmente la capacité pulmonaire et la flexibilité de la colonne vertébrale
  • Il renforce les fonctions du système immunitaire et nerveux
  • Il normalise la fonction de la glande endocrine
  • et favorise la santé des articulations

Cependant, bien qu’il y ait de nombreux avantages, il y a aussi des risques. Certains dangers du Yoga Kundalini peuvent inclure des palpitations cardiaques, des maux de tête, une transpiration prononcée et une dépression.

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