Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Le développement personnel est un processus qui dure toute la vie. C’est un moyen pour une personne d’évaluer correctement ses compétences et ses qualités et d’être en mesure de définir efficacement ses objectifs de vie. En bref, on peut dire que le développement personnel est la poursuite de la maximisation du potentiel humain.
Le développement précoce de l’homme et ses premières expériences (en famille, à l’école, etc.) contribuent à le façonner en tant qu’adulte. Cependant, le développement personnel ne doit pas être interrompu une fois adulte. Vous pouvez toujours apprendre de nouvelles choses, développer de nouvelles compétences et augmenter vos talents personnels.
Le développement personnel consiste à devenir une meilleure personne et à améliorer la vie des gens dans certains domaines. Il peut se faire à travers des activités telles que : augmenter son attractivité sur le marché du travail et le développement de carrière, se sensibiliser, construire l’abondance, développer des compétences diverses.
Le développement personnel comprend des activités qui élargissent la sensibilisation, développent les talents et le potentiel. Il améliore également la qualité de vie et contribue à la réalisation des rêves. En fait, le développement personnel se poursuit tout au long de la vie d’une personne. Ce concept comprend à la fois des activités formelles et informelles visant le développement de l’individu et lui apprenant à remplir de nouveaux rôles sociaux.
La popularité croissante du mouvement de développement personnel a aidé de nombreux managers à recruter des employés plus qualifiés et motivés pour leurs entreprises, et a encouragé de nombreuses personnes à créer leur propre entreprise. Le développement personnel est souvent « cultivé » au sein d’une institution. Il fait ensuite référence à des systèmes spécifiques de méthodes, de programmes, d’outils, de techniques et d’évaluations qui soutiennent le développement humain au niveau individuel.
Des étapes sur le chemin du développement personnel peuvent être prises à différents niveaux, notamment :
augmenter la conscience de soi;
l’identification et l’augmentation de l’utilisation de son propre potentiel ;
développer les talents et les forces;
l’amélioration de la qualité de vie ;
réaliser ses rêves et réaliser ses ambitions ;
meilleure organisation du temps;
déterminer et mettre en œuvre ce que l’on appelle le développement personnel planifié ( PDP );
acquérir des connaissances;
améliorer les compétences et/ou en apprendre de nouvelles ;
développer des compétences sociales;
évaluation régulière des compétences (auto-évaluation);
prêter attention aux compétences qui ne sont pas essentielles à la réussite (les tâches connexes peuvent être déléguées);
initier l’entrepreneuriat ou (alternativement) l’autonomie financière personnelle ;
amélioration de la santé;
surmonter les obstacles à l’apprentissage de nouvelles compétences;
renforcer l’attractivité de votre propre CV (Curriculum Vitae).
Le développement personnel peut également consister à aider d’autres personnes à atteindre leurs objectifs personnels. Cela peut se faire à travers des rôles tels que coach, enseignant ou tuteur. Il convient de rappeler que l’enseignant peut agir par des relations personnelles (par exemple, la capacité à développer le potentiel des employés, dont disposent certains managers) ou par la fourniture de services professionnels (par exemple, animation de formations, coaching, etc.).
Le développement personnel fonctionne désormais comme une industrie très rentable qui s’appuie sur plusieurs formats de relations commerciales – les principaux étant le retail (business-to-consumer) et le B2B (business-to-business).
Le premier est avant tout une multitude de livres et de cours de développement personnel (couvrant également des sujets tels que le fitness, la perte de poids, le yoga). Certains programmes sont disponibles en ligne. La gamme de produits de développement personnel comprend le plus souvent :
livres;
conférences de motivation;
programmes d’apprentissage en ligne;
ateliers;
conseils individuels;
coaching de vie;
gestion du temps d’apprentissage.
L’offre comprend également des programmes. Dans ce cas, cependant, ils sont vendus aux entreprises et aux administrations. Leur but est le plus souvent d’évaluer le potentiel des salariés et d’améliorer leur efficacité. Les formations permettant de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée sont également importantes.
Les plus grands systèmes religieux du monde – tels que les religions abrahamiques ou les religions indiennes – mais aussi la philosophie New Age, emploient des pratiques de développement personnel (par exemple, les arts martiaux, la prière, la musique, la danse, le chant, etc.). Ces pratiques ont différentes fonctions (par exemple, la satisfaction spirituelle ou esthétique), mais elles conduisent également à des « buts ultimes » de développement personnel, comme la découverte du sens de l’existence et le bien-vivre.
Le philosophe grec Aristote (384 av. J.-C. – 322 av. J.-C.), dans son ouvrage intitulé L’éthique à Nicomaque définit le développement personnel comme une catégorie de sagesse (en grec : phronesis ). Selon lui, pratiquer les vertus (grec areté ) conduit au bonheur (grec eudaimonia ). Il convient de noter que l’eudaimonia peut également être comprise comme « l’épanouissement humain » ou « vivre de la bonne manière ».
Aristote exerce également aujourd’hui une influence significative sur le concept occidental de développement personnel, en particulier dans l’économie du développement humain et la soi-disant psychologie positive.
Confucius (vers 551 avant JC – 479 avant JC) a créé une philosophie qui continue d’influencer la compréhension des valeurs, de la famille, de l’éducation et de la gestion au sens large en Chine et en Asie de l’Est. Dans son livre intitulé La Grande Science Confucius a écrit :
Les anciens qui voulaient montrer au monde la magnificence de la vertu ont d’abord bien géré leurs états. Désireux de bien gérer l’État, ils ont d’abord réglé les relations dans leurs familles. Désireux de réguler les relations familiales, ils ont d’abord façonné leur intérieur. Afin de façonner leur intérieur, ils ont d’abord purifié leur cœur. Pour éclaircir leur cœur, ils ont d’abord appris à être honnêtes dans leurs propres pensées. Désireux de rendre leurs pensées sincères, ils ont d’abord élargi leurs connaissances. Beaucoup de connaissances viennent de l’étude des choses.
En étudiant les choses, leurs connaissances se sont élargies. Leurs pensées étaient sincères grâce à leurs vastes connaissances. En raison de leurs pensées sincères, leurs cœurs étaient purs. Grâce à des cœurs purs, ils ont pu façonner leur intérieur. Grâce à la mise en forme de leur intérieur, les relations dans leur famille étaient régularisées. Grâce à des relations familiales réglementées, leurs pays étaient bien gérés. Grâce à l’ordre, la paix régnait dans les pays du monde entier.
Du Fils du Ciel à la foule, tous doivent reconnaître que le travail sur soi est le fondement (racine) de tout. Il n’y a aucun moyen de remettre en ordre ce qui devrait sortir d’une racine si la racine elle-même est négligée.
Pour la première fois, la psychologie est liée au développement personnel par Alfred Adler (1870-1937) et Carl Gustaw Jung (1875-1961).
Adler n’était pas d’accord avec la limitation de la psychologie à l’analyse, notant que les aspirations humaines (ambition, rêves, etc.) ne se limitent pas aux pulsions inconscientes ou aux expériences de l’enfance. Il a également inventé le terme « lifestyle » (1929), qu’il a défini comme la création d’une image de soi et de l’approche de la vie de l’individu (en particulier lorsqu’il est confronté à des problèmes).
Carl Gustav Jung a apporté sa contribution au concept de développement personnel principalement en développant le soi-disant le processus d’individuation, ce qui signifie autant que le développement mental.
Daniel Levinson (1920-1994) a développé le concept de « étapes de la vie » de Jung pour inclure une perspective sociologique. Levinson croyait que le développement personnel tout au long de la vie d’une personne était influencé par l’aspiration (qu’il appelait « rêve »).
Quelle que soit la nature de son rêve, la tâche du jeune homme est de lui donner le plus de sens possible et de trouver un moyen de le réaliser. Cela a un impact énorme sur son développement personnel. Si le Rêve n’est pas directement lié à la vie humaine, il peut simplement se dégrader (disparaître). Avec la disparition du rêve, le sens de la vie d’une personne disparaîtra.
Les recherches sur la réalisation des objectifs d’Albert Bandur (né en 1925) suggèrent que l’auto-efficacité explique le mieux pourquoi les personnes ayant le même niveau de connaissances et de compétences obtiennent des résultats très différents.
Selon Bandura, la confiance est un puissant prédicteur de succès car elle:
fait qu’une personne s’attend au succès;
permet de prendre des risques et de se fixer des objectifs ambitieux ;
vous aide à vous convaincre de réessayer si vous échouez la première fois ;
aide à contrôler les émotions et les peurs lorsqu’une personne est confrontée à des situations difficiles ou désagréables.
Sources :
Daniel Levinson : Saisons de la vie d’un homme , Ballantine Press, 1978.
Abraham Maslow: Higher motivation and the new psychologie , dans une publication éditée par E. Hoffman, Future visions: The unpublished papers of Abraham Maslow , Thousand Oaks, California 1996.
Sumantra Ghoshal, Christopher A. Bartlett : La société individualisée : une approche fondamentalement nouvelle de la gestion , HarperCollins 1997
Albert Bandura : Auto-efficacité : L’exercice du contrôle , WH Freeman and Company, New York 1998.
Sylvia Ann Hewlett : Off-Ramps and On-Ramps , Harvard Business School Press 2007.
Wikipédia.
« OK, les baby-boomers » et le « gaslighting » ont connu un fort engouement sur les réseaux sociaux ces cinq dernières années. Les baby-boomers, nés entre 1946 et 1964, sont tout à fait capables de gaslighting. « Si beaucoup de baby-boomers sont nés à une époque de grande prospérité, cette période a également été […] Lire
Il existe des femmes qui ne savent pas être légères.Elles ne jouent pas, ne séduisent pas pour plaire. Elles vibrent, ressentent, observent, comprennent.Elles portent en elles une profondeur qui dérange, parce qu’elles ne se contentent pas du paraître. Elles ne cherchent pas des promesses, mais des vérités. Pas des gestes, mais une présence. Ces femmes […] Lire
L’attitude que l’on dégage parle souvent avant même les mots. Elle est le reflet de ce que nous portons en nous (nos cicatrices, de nos victoires, de ce que nous avons traversé sans jamais totalement sombrer). Une personne forte n’est pas celle qui ne pleure jamais.C’est celle qui ose pleurer, qui s’effondre parfois, mais qui trouve […] Lire
L’amour inconditionnel et la motivation authentique Dans une étude récente publiée dans le Personality and Social Psychology Bulletin, des chercheurs ont suivi plus de 3 000 personnes afin de comprendre les raisons pour lesquelles elles recherchent l’amour. Ils ont constaté que l’amour qui s’épanouit est associé à une motivation intrinsèque et à une régulation identifiée : […] Lire
Vivre avec le stress en période d’incertitude Si vous ressentez du stress, vous n’êtes pas seul. En France comme ailleurs, de nombreuses personnes traversent une période marquée par l’incertitude. Entre l’actualité anxiogène, la situation économique, les violences urbaines ou encore le sentiment d’isolement social, le stress est omniprésent. Cette réalité touche toutes les générations, ce […] Lire
La théorie de la « Sound Relationship House » des Gottman Les Drs John et Julie Gottman n’utilisent ni métaphores pompeuses ni platitudes romantiques pour expliquer ce qui fait fonctionner une relation. Ils parlent de maisons. Dans leur chapitre du livre Evidence-based Approaches to Relationship and Marriage Education, ils présentent leur théorie de la « Sound […] Lire
De la douleur à la force : transformer un traumatisme Certaines personnes ne survivent pas seulement aux moments difficiles, elles en sortent plus fortes. Le livre Qu’est-il arrivé à vous ? : Conversations sur le traumatisme, la résilience et la guérison, coécrit par Oprah Winfrey et le Dr Bruce Perry, expert en traumatismes, explique que la […] Lire
J’ai longtemps cru que laisser aller signifiait renoncer. Jusqu’à ce que je comprenne que c’était, au contraire, un acte d’amour envers soi. On ne se libère pas en oubliant, mais en cessant de résister à ce qui est. Si vous êtes fatigué de lutter contre votre propre cœur, ces mots sont pour vous. « Si […] Lire
Les tests visuels sont un moyen de puiser dans votre subconscient et de comprendre ce qui fait votre être. Nous sommes tous sur notre propre chemin unique qui nous expose à un ensemble unique d’expériences et crée notre identité. Chaque décision que nous prenons influence notre prochaine et devient une pièce de puzzle dans le tableau d’ensemble […] Lire
Avez-vous déjà rencontré une personne totalement honnête? Probablement pas ou très rarement, car porter un masque fait partie intégrante de la vie d’une personne. Au fil des ans, notre mode de vie nous pousse à croire que nous devions jouer un rôle. Qu’il s’agisse du rôle de partenaire modèle, d’employé responsable ou de bénévole irréprochable, […] Lire
« Ce n’est pas la force, mais la résilience face à la douleur qui révèle ce que nous sommes vraiment. » ~Anonyme Au milieu de la trentaine, j’ai traversé ce que j’ai vécu comme une profonde dépression. Si on m’avait posé la question dix ou vingt ans plus tôt sur des abus dans mon enfance, […] Lire
Importance du livre « L’Interprétation des rêves » est un ouvrage écrit par le célèbre psychanalyste Sigmund Freud et publié en 1899. En tant que l’un de ses premiers livres, les théories, idées et études de cas présentées ont contribué à poser les bases de la psychanalyse. Ce livre est particulièrement notable car il introduit […] Lire
L’âge où nous décidons d’« éteindre » notre cerveau Une étude révèle à quel moment nous commençons à éviter la connaissance. Qu’il s’agisse d’ignorer l’actualité ou de ne pas consulter son compte en banque, les adultes font souvent face à l’incertitude en se déconnectant, refusant ainsi de rechercher des informations, même lorsque celles-ci pourraient leur […] Lire
L’énergie du Scorpion illumine la semaine du 6 octobre 2025 L’énergie intense du Scorpion influence fortement cette semaine et profite particulièrement à certains signes du zodiaque. À partir du 6 octobre 2025, cinq signes auront les meilleurs horoscopes de la semaine. Avec Mercure et Mars réunis dans le même signe, l’énergie du Scorpion sera plus […] Lire
Le pire est passé pour ces signes astrologiques Ces derniers temps, la vie n’a pas été des plus faciles pour certains signes du zodiaque. Mais la bonne nouvelle est que les choses vont bientôt s’améliorer. Selon l’astrologue Elizabeth Brobeck, l’énergie astrologique s’atténue, ce qui va favoriser la vie de trois signes spécifiques. Ces signes cherchaient […] Lire
On dit souvent que l’homme tombe amoureux par accident, comme il trébuche dans un escalier. C’est soudain, inattendu, parfois irrationnel. Et parfois encore, il tombe amoureux d’une femme qui lui semble à mille lieues de lui, avec une personnalité, des goûts ou une vision du monde différents. Mais cela ne signifie pas que ce soit […] Lire
Nous avons tendance à glorifier le succès, à l’ériger en objectif suprême, à l’afficher sur les réseaux sociaux comme une médaille. Mais ce que nous oublions trop souvent, c’est que derrière chaque réussite se cache une multitude d’échecs invisibles. Et si l’échec n’était pas l’ennemi, mais le véritable enseignant de la vie? L’échec comme école de la […] Lire
« Ce n’est pas toi qui es cassé, c’est ce que tu as vécu qui a appris à ton esprit à se protéger. » – Inconnu Pendant une grande partie de ma vie, il y avait une voix dans ma tête. Une voix qui commentait tout ce que je faisais, et pas avec douceur. Vous […] Lire
La science derrière le phénomène de suivre la foule Il peut sembler que nous maîtrisions pleinement nos pensées et nos comportements. Pourtant, la psychologie sociale raconte une toute autre histoire. La psychologie sociale est définie comme l’étude scientifique de la manière dont nous pensons, influençons et interagissons avec les autres. En tant qu’êtres sociaux, nous […] Lire
L’importance de perdre du temps Dans une culture qui valorise chaque instant, perdre du temps peut pourtant apporter paix et soulagement. Quand j’étais adolescent, je passais tout mon temps libre à jouer à des jeux vidéo. Principalement à League of Legends, mais aussi à Call of Duty, Age of Empires ou Minecraft. Ce n’était pas un passe-temps occasionnel, c’était une […] Lire
Au secours ! Je n’arrive pas à choisir par moi-même Comment savoir ce que l’on veut vraiment ? Si vous êtes une personne indécise, c’est la question à un million d’euros.Aujourd’hui, vous ne savez pas quoi porter. Vous ne savez pas quoi étudier. Vous ne savez pas quel cadeau offrir. Vous ne savez même pas […] Lire
Mes 23 ans et un nouveau regard sur la vie J’avais récemment fêté mes 23 ans, et cela avait changé ma façon de voir la vie. Cela arrive souvent à certains âges : un déclic qui nous pousse à réfléchir. Quand j’étais enfant, mes ambitions changeaient constamment : à 6 ans, je voulais être enseignant, […] Lire
Vous est-il déjà arrivé de rappeler, pour la énième fois, qu’il est malvenu de couper la parole en plein repas, pour finalement recevoir un simple haussement d’épaules ? Ou peut-être avez-vous déjà vécu ce moment légèrement gênant où un ami, absorbé par son enthousiasme, monopolise la conversation sans même s’apercevoir que vous n’avez pas dit […] Lire
On pense souvent que devenir parent, c’est protéger ses enfants du monde extérieur, des dangers visibles, des menaces palpables. Mais j’ai appris, douloureusement, qu’il existe un autre danger: celui de leur montrer, jour après jour, que la souffrance est normale, que le silence est une solution, que l’amour doit se payer de sacrifices. Un jour, […] Lire
Pourquoi avec cette question Google “Comment savoir si on est amoureux” peut vous induire en erreur Si vous essayez de chercher “comment savoir si on est amoureux” sur Google, vous risquez d’être déçu. La plupart des conseils qu’on y trouve sont loin de la réalité. Voici quelques exemples fréquents : Il ou elle est toujours […] Lire
Bien sûr, il n’est jamais trop pour changer notre façon de vivre même avec de petites choses, mais il est préférable de connaitre certains éléments le plus tôt possible, pour essayer de vivre une vie plus épanouissante. Lorsque nous sommes jeunes, tout nous paraît plus simple, les problèmes ne font pas encore partie de notre […] Lire
J’ai célébré il y a peu mes 40 ans. Il y a dix ans, à l’occasion de mes 30 ans, j’avais partagé un article rempli de conseils et de réflexions sur la manière de traverser la vingtaine et de réussir sa trentaine. Vos retours avaient été incroyablement enthousiastes, et vos messages m’avaient rappelé à quel […] Lire
L’enfant qui court à la piscine L’autre jour, il y avait un enfant qui courait à la piscine du quartier. Le maître-nageur lui a demandé de marcher, comme cela se fait depuis que les piscines existent. Le père du garçon – un type sérieux et costaud – est alors intervenu et a dit au maître-nageur […] Lire
L’expérience d’un professeur Je parle ici d’un professeur de psychologie, en poste depuis 2012. Ces dernières années, il a observé des étudiants de tous âges remettre à plus tard leurs travaux, sauter des journées de présentation, rater des devoirs et laisser filer les dates limites. Il a vu des étudiants prometteurs en master et en […] Lire
Comment les attentes minent nos relations et notre bonheur « Je ne suis pas dans ce monde pour répondre à tes attentes et tu n’es pas dans ce monde pour répondre aux miennes. » ~ Bruce Lee Cette citation illustre parfaitement un piège dans lequel nous tombons souvent : attendre des autres qu’ils se comportent […] Lire
Rejeter l’alcool, c’est rejeter quelque chose de très humain En refusant l’alcool, on rejette une sorte de prolongement que l’humanité a collectivement développé pour affronter la réalité et interagir les uns avec les autres. Vivre sans, ce n’est pas indolore. Vous connaissez ces personnes agaçantes qui déclinent le dessert, non pas parce qu’elles sont au […] Lire
Deux amis, un an après l’arrivée dans une nouvelle ville Je n’ai pas de cercle d’amis et mes connaissances éparses ne constituent pas vraiment un réseau social. Je n’ai personne avec qui sortir, je ne suis jamais invitée à des apéros ou à des soirées, et si je voulais organiser une fête, je n’aurais pas […] Lire
Ne change pas pour plaire aux autres « Ne change pas pour que les gens t’aiment ; sois toi-même et les bonnes personnes t’aimeront. » ~ Inconnu J’ai toujours ressenti la pression de m’intégrer. Il y a toujours eu un écart entre ce que je voulais être et ce que je pensais que le monde […] Lire
Même la CIA a rendu publiques des données sur le phénomène psychique. Par une nuit du début octobre 1989, une fillette de quatre ans fut réveillée en sursaut par un appel téléphonique et un cri. Elle marcha pieds nus, sur la pointe des pieds, sur le carrelage humide du couloir. « Il est mort dans […] Lire
Lorsque vos émotions prennent le dessus, certaines stratégies peuvent vous aider à reprendre le contrôle. Les couples peuvent s’apporter mutuellement une aide précieuse lorsque l’un des partenaires devient contrarié. Une étude récente identifie cinq façons dont les couples peuvent utiliser des stratégies de régulation émotionnelle. En identifiant celle qui fonctionne le mieux pour vous, il […] Lire
L’Univers vous mettra à l’épreuve L’Univers vous testera au cours des six prochains mois pour vérifier si vous avez retenu certaines leçons importantes. La planète de la discipline, Saturne, effectue un dernier passage à travers les Poissons afin de s’assurer que vous avez assimilé les enseignements que ce signe tente de vous transmettre depuis 2023. […] Lire
Choisissez une maison pour comprendre les impressions que vous laissez Vous êtes-vous déjà demandé comment les autres vous perçoivent ? Ce test visuel peut vous aider à découvrir la maison qui reflète les qualités que les autres apprécient chez vous. Grâce à une simple décision, vous pouvez mieux comprendre l’impression que vous faites sur votre […] Lire
Le but, c’est le voyage « Vous pensez que le but est d’être là-bas, et nous disons que le but est le voyage vers là-bas ; le but est le plaisir que vous avez en chemin. »~ Abraham Je me souviens très bien de ma mère, il y a plusieurs années, regardant mes étagères et […] Lire
Je suis prêt à parier que la plupart d’entre nous passons beaucoup plus de temps à nous concentrer sur ce que nous ne sommes pas qu’à apprécier qui nous sommes. Nous remarquons tout ce qui nous manque et nous nous sentons mal, alors qu’en réalité, il y a beaucoup à célébrer si nous prenons le […] Lire
Quand la vie semble tourner en rond « Si vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous regardez changent. » ~ Wayne Dyer Combien de jours vous réveillez-vous avec l’impression de courir dans une roue sans fin ? Vous vous levez, vous préparez, prenez votre café, allez au travail, rentrez, dînez, […] Lire
Découvrez ce que vos choix de couleur révèlent sur votre énergie Choisir une couleur peut en dire long sur votre état intérieur. Ce test de couleurs vous aidera à identifier ce qui pourrait freiner votre énergie et votre bien-être, en mettant en lumière des barrières émotionnelles souvent invisibles. Depuis toujours, les couleurs portent des significations […] Lire
Test de personnalité par illusion d’optique : êtes-vous logique ou émotif ? La première chose que vous voyez dans cette illusion d’optique peut révéler si vous êtes plutôt logique ou émotif. Les résultats pourraient vous surprendre. Les illusions d’optique sont des outils éprouvés pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Elles permettent de révéler des […] Lire
La peur : une création de l’esprit « La plus grande partie de la douleur humaine est inutile. Elle est auto-créée tant que l’esprit invisible dirige votre vie. »~ Eckhart Tolle Pendant très longtemps, la peur m’a dominé. Elle m’a paralysé, m’a maintenu dans des situations désespérées et m’a empêché de vivre la vie de […] Lire
Les tests de personnalité par illusion d’optique Les tests de personnalité basés sur les illusions d’optique sont amusants et stimulants. Très populaires actuellement, ces images intrigantes, inspirées de la psychologie, peuvent révéler beaucoup sur la personnalité d’une personne selon ce qu’elle voit en premier. Bien que ces tests ne soient pas scientifiquement validés, ils restent […] Lire
Être heureux malgré les imperfections « Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » – Inconnu Même si je me fiche complètement des imperméables en plastique, j’ai écouté un petit bonhomme parler pendant environ quinze minutes un matin pluvieux la semaine dernière. […] Lire
Voir le côté positif « Voyez le côté positif, le potentiel, et faites un effort. » ~ Dalaï-Lama Même si je fais du yoga, je trouve qu’il est facile de tomber dans le piège des pensées négatives. Se laisser envahir par ces pensées, comme si l’on regardait un film où tout va mal, ne peut […] Lire
La peur comme signal de vérité « La peur apparaît souvent lorsque nous nous rapprochons de ce que nous devons affronter. » – Inspiré de Pema Chödrön Je souffre d’arachnophobie. La nuit dernière, une grosse araignée s’est installée sur le mur de ma chambre. La voir, sombre et imposante sur le blanc immaculé de la […] Lire
Les tests de personnalité par illusion d’optique Les tests de personnalité basés sur les illusions d’optique sont une manière ludique de mieux comprendre une personne en quelques secondes. Comment cela fonctionne-t-il ? Ces images intrigantes sont conçues pour révéler certains traits de votre personnalité selon l’élément que vous percevez en premier, en s’appuyant sur des […] Lire
Accepter la critique pour mieux avancer « Celui qui n’essaie jamais ne sera jamais critiqué. » – Adaptation d’une idée de Sénèque À la fin de certaines journées, je me sens complètement vidé, et ce n’est souvent pas à cause du travail ou des tâches que j’ai accomplies. Ce n’est pas le résultat d’une surcharge […] Lire
Pourquoi les tests de personnalité par illusion d’optique sont populaires Les tests de personnalité par illusion d’optique connaissent un grand succès sur les réseaux sociaux. Leur popularité s’explique par leur simplicité et leur côté captivant. En quelques minutes seulement, ils prétendent révéler les sentiments et les traits les plus profonds d’une personne. Comment fonctionnent ces […] Lire