Sandra Véringa
Ces qualités définissent les personnes de caractère selon Joan Halifax. Qui est militante sociale, humanitaire, anthropologue, écologiste, auteure et enseignante bouddhiste. Elle prône un monde plus conscient et évolué. Elle soutient que le monde souffre non pas par manque d’individus engagés pour le bien commun. Mais parce que ces âmes bien intentionnées peuvent se perdre en cours de route.
Elle a identifié cinq grandes qualités qui définissent les personnes de caractère.
Et qui peuvent contribuer à transformer le monde vers une vie positive et moins douloureuse pour tous. Parfois, ces mêmes qualités peuvent se retourner contre nous. Mais trouver des solutions pour se rétablir et poursuivre notre voyage est essentiel.
Les 5 qualités qui définissent les personnes de caractère
1. L’intégrité
L’intégrité est une qualité qui distingue ceux qui suivent avec droiture des principes moraux. Cependant, cette même intégrité peut parfois se retourner contre nous, surtout lorsque nous nous retrouvons pris dans des dilemmes moraux.
Par exemple, nous pouvons être enclins à condamner ceux qui enfreignent les normes éthiques, mais nos propres principes nous empêchent souvent d’exprimer pleinement notre désaccord.
Pour que l’intégrité continue à jouer en notre faveur, nous devons être conscient et accepter parfois notre vulnérabilité. Cette vulnérabilité implique de reconnaître et de partager nos sentiments, même s’ils peuvent sembler insignifiants pour les autres. Nous devons rester en contact avec notre humanité et de ne pas laisser nos principes nous enfermer dans une réalité qui ne nous satisfait pas pleinement.
2. L’altruisme
L’altruisme est un instinct qui nous pousse à prendre soin des autres et à contribuer à rendre leur vie plus facile. Cependant, si nous ne définissons pas de limites claires à cette manifestation intense, cela peut aboutir à des résultats contraires à nos intentions, nous laissant épuisés et amers, ce qui nuit à nos relations avec ceux que nous voulons aider.
Pour sortir de ce piège de l’altruisme, il est parfois nécessaire d’entreprendre des actions qui semblent égoïstes au premier abord, en pensant à notre propre bien-être.
Par exemple, réaliser quelque chose que nous avons toujours voulu faire sans attendre l’approbation des autres. Pour être véritablement utile aux autres, nous devons d’abord nous assurer que nous-mêmes allons bien.
3. Les personnes de caractère ont de l’empathie
L’empathie, qui consiste à comprendre les sentiments d’autrui en se mettant à sa place. Peut devenir problématique lorsque nous nous investissons tellement dans les difficultés des autres que nous négligeons notre propre bien-être.
Pour surmonter ces tendance de l’empathie, essayez de suivre un plan d’action en deux étapes : d’abord, établir une distance saine entre les problèmes des autres et notre propre vie, puis pratiquer la pleine conscience.
En maîtrisant nos propres émotions, nous pouvons être plus efficaces pour aider autrui sans compromettre notre propre santé émotionnelle.
4. Le respect
Le respect implique de gérer les différences avec maturité dans nos relations interpersonnelles, favorisant ainsi une coexistence harmonieuse. Cette attitude de respect s’étend également à notre propre estime et aux principes de vie que nous défendons.
Cependant, le respect peut atteindre un point bas lorsque nous adoptons un manque de respect passif envers ceux qui ne partagent pas nos convictions. En agissant ainsi, nous privons les autres de leur liberté de vivre selon leurs propres valeurs.
Pour dépasser cette dimension négative du respect, il est crucial de cultiver l’humilité. Personne ne sera jamais parfait selon nos critères, tout comme nous ne pourrons jamais satisfaire tout le monde. Dans cette perspective, maintenir le respect envers autrui reste une priorité essentielle.
5. L’engagement
L’engagement consiste à s’investir activement dans divers aspects de la vie, que ce soit dans le domaine personnel, les relations sociales, ou des causes d’importance universelle.
Cependant, lorsque cet engagement n’est pas assorti de limites, il peut entraîner des conséquences néfastes telles que l’épuisement, le découragement, le manque de temps et le désespoir.
Pour surmonter ces défis, il faut essayer de hiérarchiser ses priorités et de créer un emploi du temps équilibré qui inclut du temps pour se reposer, réfléchir et organiser ses pensées. Cela implique également d’être conscient que dire « oui » à tout n’est pas viable. Même si cela peut être difficile à accepter. Ce faisant, on peut rendre sa vie plus épanouissante.
Après avoir lu cela, comment percevez-vous votre propre caractère ? Partagez vos impressions ci-dessous !
