Yoga pour les débutants – cours de yoga en 20 minutes
Pour ceux qui ont du mal à méditer, il peut être une bonne façon de commencer à se sentir comme dans un état méditatif mais sans la tâche parfois difficile de rester assis et d’essayer de calmer son esprit. Il vous relie à votre souffle, votre corps et se détend lentement et calme votre esprit. […] Lire















































