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    Si vous êtes coincé devant la télévision, avec des journaux qui ne diffusent que de mauvaises nouvelles, je vous recommande de commencer à changer ces habitudes. C’est important si vous voulez reprogrammer votre esprit et influencer votre subconscient avec ce que vous voulez. Asseyez-vous sur un lit ou sur une chaise, vous avez juste besoin […] Lire

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    Je vous invite à découvrir la méthode du Dalaï-Lama pour apaiser sa colère intérieure. Elle est extraite du livre “365 méditations quotidiennes” : “Quelqu’un m’a écrit que lorsqu’il méditait, l’image du Dalaï-Lama lui venait à l’esprit et que cela lui faisait beaucoup de bien. Maintenant, quand il se met en colère, il pense à moi […] Lire

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    Le poème magnifique de Galway Kinnell à une jeune personne qui envisageait le suicide

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    Pourquoi nos efforts instinctifs pour apaiser la tristesse d’autrui ont tendance à ne faire qu’approfondir leur angoisse impuissante et à élargir l’abîme entre nous et eux, et ce que nous pouvons faire à la place. « Le deuil est une force d’énergie qui ne peut pas être contrôlé ou prédit, » Elizabeth Gilbert en parle dans […] Lire

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    «Parfois, les questions sont plus importantes que les réponses.» -Nancy Willard

    Chaque fois que les choses allaient bien, je me préparais à une chute imminente afin de ne pas être trop dévasté au moment où les choses changeraient, comme c’est souvent le cas. Malgré mes intentions, cela ne me protégeait pas de la douleur; cela m’empêchait simplement de profiter pleinement de ce qui aurait pu être l’une […] Lire

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    «L’amour et la compassion sont des nécessités, pas du luxe. Sans eux l’humanité ne peut pas survivre. » ~ Dalaï Lama. Ce n’est qu’à la mort de mon père que j’ai pu ressentir son amour et avoir cette relation père-fils dont j’avais rêvé toute ma vie.  Ce n’est qu’à sa mort que j’ai pu apprendre et ressentir vraiment […] Lire

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    Le papillon volait haut en suivant l’âne. Et se demandait comment un être si fort et si beau pouvait errer dans le pays aussi effondré et dépourvu de joie de vivre.  « Ah, si j’étais comme lui je pourrais me reposer paisiblement pour profiter de ce beau ciel au-dessus de nous! » L’âne en quête de nourriture […] Lire

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    Comment j’ai appris à arrêter d’absorber les émotions des autres

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