Sandra Véringa
Il y a certaines choses qu’il ne faut pas oublier de faire pour soi. Pour commencer, nous aimerions vous inviter à participer à un court exercice. Prenez une minute pour répondre à cette question simple : quelles sont les trois choses les plus importantes dans la vie pour vous et pourquoi ? En répondant à cette question, vous vous assurerez de tirer le meilleur parti de la lecture d’aujourd’hui, alors veuillez participer. Vous avez compris ? Très bien, continuons.
Maintenant que nous avons réfléchi aux réponses concernant ce qui est le plus important dans la vie, il est essentiel de nous demander si ce sont réellement nos priorités. Pour être clair, il existe une distinction marquée entre ce que nous considérons comme important et la manière dont nous choisissons de consacrer notre temps.
Parfois, nos valeurs sont influencées par des facteurs extérieurs.
Par exemple, notre société met souvent l’accent sur la réussite professionnelle, le type de véhicule que nous conduisons, et le style de vie que nous menons pour mesurer notre succès. La perspective dominante est que notre valeur personnelle est liée à ce que nous accomplissons et possédons.
Est-ce réellement important ?
La famille joue également un rôle majeur dans la détermination de ce que nous considérons comme important. De nombreux parents estiment que pour offrir la meilleure vie à leurs enfants, ils doivent faire des sacrifices et atteindre un certain niveau de réussite financière.
Est-ce vraiment une priorité ?
Il n’y a pas de réponses justes ou fausses à ces questions.
Nous accordons de l’importance à des choses différentes, et cela est parfaitement normal.
Quelles que soient nos réponses, il est essentiel de se rappeler une chose : la vie est éphémère. En gardant à l’esprit la nature éphémère de la vie, il devient plus facile d’identifier ce que nous valorisons réellement et de vivre en accord avec nos valeurs.
Dans cet esprit, nous aimerions partager quatre vérités universellement importantes sur la vie. Ce ne sont pas des solutions toutes faites, mais des principes qui peuvent contribuer à une vie plus riche et épanouissante.
Voici les 4 choses qu’il ne faut jamais oublier de faire pour soi dans la vie
1. Créez une image de soi positive
La dure réalité est que la plupart d’entre nous souffrent d’un manque d’estime de soi. L’estime de soi ne se mesure pas comme un simple recensement.
L’estime de soi est essentiellement le dialogue intérieur que nous avons avec nous-mêmes au sujet de nos compétences, de notre apparence et de notre personnalité. Nous nous évaluons sur une liste presque infinie de critères, tels que le poids, l’intelligence, le revenu, le sens de l’humour, la tenue vestimentaire, la carrière, et bien d’autres.
Lorsque nous avons une estime de soi négative, nous avons tendance à nous comparer aux autres et à accorder une importance démesurée à ce que les autres pensent de nous. Cela nous rend également plus vulnérables à des problèmes de mal-être.
Cultiver une estime de soi positive et développer une image positive de soi-même n’est pas une tâche facile. Cependant, cela commence par le courage de choisir de vivre à sa manière, en refusant d’être influencé par les opinions des autres. Demander à sa famille et à ses amis ce qu’ils apprécient en vous est un excellent moyen de renforcer une estime de soi positive.
2. Ce qu’il faut faire pour soi : Investissez-vous dans vos relations
Combien d’entre nous regrettent des relations passées ou actuelles ? Presque tout le monde en a déjà fait l’expérience. Malgré ces regrets, nous continuons à chercher des personnes avec lesquelles établir des liens significatifs. C’est parce que les êtres humains sont des créatures sociales par nature, et cela ne changera pas.
Pensez-y : créer des relations est inévitable. Nous naissons dans une famille, nous aspirons à des relations profondes avec un partenaire, et la plupart d’entre nous interagissent avec des collègues avec lesquels nous entretenons, à un certain niveau, une relation.
Quelle que soit la nature de ces relations – qu’elles soient proches ou distantes, professionnelles ou familiales – prenez la décision d’investir du temps pour les développer et les entretenir. Mettez de côté les petits désaccords et les disputes qui créent des barrières entre vous et les autres. Cela rendra nos vies personnelles et professionnelles beaucoup plus enrichissantes.
3. Prenez soin de vous et de votre bien-être
Prendre soin de soi de son bien-être peut sembler simple, n’est-ce pas ? Alors pourquoi tant de gens négligent-ils cette responsabilité cruciale ? La vérité est que réussir dans n’importe quel domaine de la vie est difficile sans consacrer le temps nécessaire à soi et à son bien-être.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles prendre soin de soi et de son bien-être passent souvent au second plan. Parmi toutes ces raisons possibles, le manque de temps et le stress sont sans doute les plus couramment évoqués. Bien sûr, le temps est limité, et le stress est une réalité inévitable, mais ces vérités devraient servir de motivation plutôt que d’obstacle.
La solution réside dans le fait de comprendre que cela n’a pas besoin d’être compliqué. Prendre des mesures simples, comme marcher rapidement pendant 15 à 30 minutes chaque jour et planifier des examens réguliers, peut s’avérer extrêmement bénéfique.
Explorez ou redécouvrez un passe-temps amusant qui implique une activité physique : football, vélo, tennis, natation, randonnée, les possibilités sont nombreuses.
4. Ce qu’il faut faire pour soi : Agissez conformément à vos objectifs, vos espoirs et vos rêves
Lorsque nous perdons de vue notre but dans la vie, presque rien d’autre n’a d’importance. Encore une fois, notre intention n’est pas de convaincre qui que ce soit de changer de cap dans la vie. Si cet article peut inspirer quelqu’un à apporter des changements positifs dans sa vie, c’est merveilleux : les changements positifs sont toujours bénéfiques.
Au lieu de cela, rappelons-nous la nature éphémère de chaque jour. Confronter cette vérité parfois inconfortable nous pousse souvent à poursuivre nos rêves et nos espoirs.
Steve Jobs l’a très bien exprimé dans son discours d’ouverture à l’Université de Stanford :
« Se rappeler que je serai bientôt mort est l’outil le plus important que j’aie jamais trouvé pour m’aider à prendre de grandes décisions dans ma vie. Parce que presque tout – les attentes extérieures, la fierté, la peur de l’embarras ou de l’échec – disparaît face à la mort, ne laissant que l’essentiel. Se rappeler que vous allez mourir est le meilleur moyen que je connaisse d’éviter le piège de penser que vous avez quelque chose à perdre. Vous êtes déjà nu. Il n’y a aucune raison de ne pas suivre votre cœur. »
