Jean-Charles Réno
Vous vous sentez épuisé sans en comprendre la raison ?
Vous vous sentez vidé ces derniers temps, sans réussir à identifier la cause ? Vous luttez contre le stress et l’anxiété, mais malgré vos efforts pour en parler et prendre soin de vous, ces sensations reviennent sans cesse ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, il est probable que votre énergie ait été affectée par les récents bouleversements mondiaux.
Un sentiment collectif d’épuisement
Il est possible que vous vous sentiez dépassé, fatigué, surstimulé. Ces deux dernières années ont radicalement changé nos vies, provoquant un véritable basculement énergétique à l’échelle collective. Certains en ressentent les effets plus intensément que d’autres, mais personne n’y échappe totalement.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens concrets pour mieux vivre ces changements, retrouver l’équilibre et élever à nouveau votre niveau d’énergie. Voici comment.
Le changement est inévitable
Vous ne pouvez pas éviter le changement, peu importe vos efforts. Mais loin d’être une idée inquiétante, c’est en réalité un message porteur d’espoir. Cela signifie que, même dans les moments les plus sombres, les choses sont appelées à évoluer. Les périodes difficiles ne sont pas éternelles. Elles finiront par se transformer.
Il est vrai que cette réalité peut être difficile à accepter lorsqu’on se sent bien et qu’on redoute de perdre ce confort. Mais si le changement pouvait aussi améliorer ce qui est déjà positif ? L’accepter comme une constante peut ouvrir la voie à plus de résilience et de motivation.
Le changement est la seule constante
Le changement est permanent. Chaque instant est différent du précédent, et le suivant le sera tout autant. À chaque moment, vous évoluez, gagnez en perspective et développez votre conscience.
Se mettre dans un état de fluidité permet de s’adapter à ces transformations naturelles. Résister ne fait qu’accentuer l’inconfort, car le changement se produira quoi qu’il arrive. Abandonner le besoin de tout contrôler peut être libérateur. Cela permet d’accueillir l’inattendu, même lorsque celui-ci bouscule nos repères.
La croissance naît du changement
Demandez-vous où vous en seriez aujourd’hui si vous aviez toujours refusé le changement. Si vous n’aviez jamais accepté ce poste, fait ce voyage ou rencontré cette personne essentielle dans votre vie actuelle.
Plus vous accueillez le changement, plus vous élargissez votre esprit et vos possibilités. À l’échelle individuelle comme collective, nous vivons une période de transformation profonde. Une nouvelle ère de conscience s’ouvre à nous, porteuse de défis, mais aussi de grands potentiels.
Plutôt que de vous accrocher à ce que vous connaissez déjà, laissez cette transformation vous guider vers la version la plus alignée et épanouie de vous-même.
Une étude de l’Université d’Ottawa souligne que le changement est le plus grand cadeau de croissance personnelle que l’on puisse se faire, en nous aidant à aborder les choses avec un esprit ouvert et à saisir les opportunités qui se présentent.
Changer signifie aller de l’avant
Pensez au chemin parcouru par notre monde. Certes, il reste encore du chemin à parcourir, mais c’est non seulement normal, c’est aussi rassurant : cela prouve que nous continuons d’évoluer. Il fut un temps où les femmes n’étaient même pas reconnues comme des personnes à part entière, où les voyages étaient dangereux, et où un simple rhume pouvait être fatal. Pourtant, tout cela a changé — et continue de changer.
Nous ignorons encore beaucoup de choses sur le monde, l’univers, notre corps et notre esprit. Mais plus nous apprenons, plus nous nous éveillons, et plus le changement devient naturel. Il finit même par devenir réconfortant. Si vous êtes en train de traverser une période de transformation, souvenez-vous : vous êtes exactement là où vous devez être. Vous progressez.
Le changement apporte des opportunités
Si rien ne change, rien ne bouge. Peut-être que vous vous sentez bien là où vous êtes, et c’est tout à fait légitime. Mais si tout reste figé, vous pourriez aussi passer à côté de ce que la vie pourrait vous offrir de plus grand, de plus riche ou de plus aligné avec vos aspirations profondes.
Prenons un exemple concret : une promotion peut sembler déstabilisante au départ, mais elle vous ouvre aussi la voie vers plus de responsabilités, de reconnaissance et de revenus. Un voyage peut vous éloigner de vos repères, mais aussi vous offrir des découvertes, de la liberté et de nouvelles inspirations. Le changement, même s’il fait peur, est souvent le point d’entrée vers de nouvelles possibilités.
Selon une enquête menée par IFS, 93% des décideurs considèrent le changement comme une opportunité pour leur entreprise, soulignant ainsi l’importance de l’adaptabilité et de l’innovation.
Vous n’êtes pas seul
Le changement peut être inconfortable, perturbant, voire douloureux. Il peut survenir de façon brutale, comme lors d’une crise sanitaire qui vous oblige à rester confiné, à revoir vos habitudes, à affronter vos émotions.
Mais peu importe la forme qu’il prend, souvenez-vous que vous n’êtes pas seul. Le changement est une expérience universelle. Nous le vivons tous, à des niveaux différents, de manière continue. Il affecte nos vies intérieurement et extérieurement.
Plutôt que de le rejeter ou de le craindre, nous pouvons choisir de normaliser ce que nous ressentons. Accueillir l’inconfort, c’est aussi se donner la possibilité de le dépasser. Et en nous soutenant mutuellement, nous pouvons ressortir de ces périodes plus forts, plus conscients et plus alignés.
Trouvez votre objectif et avancez vers lui
Le changement vous pousse à évoluer, parfois malgré vous. Mais il peut aussi vous guider vers ce qui compte vraiment. Prenez le temps d’écouter ce que vous ressentez, de comprendre ce que vous voulez, et d’imaginer la vie qui vous correspond.
Même s’il faut du courage pour se transformer, chaque pas en avant vous rapproche de votre véritable objectif. Et chaque changement est une occasion de vous en approcher un peu plus.
