habitudes anxieuses

Bien que l’anxiété puisse être un problème de santé mentale important, pouvant affecter tout le monde à tout moment.

Certains signes du zodiaque seraient plus susceptibles d’avoir des habitudes anxieuses que d’autres. En effet, cela peut être dû en partie à leurs traits de personnalité. Ainsi cela peut les conduire à se focaliser sur les aspects négatifs de la vie.

« L’énergie propre à certains des signes du zodiaque fait en sorte qu’ils sont plus affectés ou plus concentrés sur les choses de la vie qui peuvent amener tout le monde à ressentir ce sentiment d’anxiété », explique Molly Cardinal, astrologue.

Ces signes accordent une plus grande importance aux moindres choses, et seront donc plus susceptibles d’éprouver de l’anxiété

Voici donc les trois signes du zodiaque qui sont les plus susceptibles d’avoir des problèmes d’anxiété.

1. Cancer ( 21 juin – 22 juillet )

Le cancer est l’un des signes les plus émotionnels du zodiaque. C’est en partie parce qu’il est gouverné par la Lune, qui est la planète de nos émotions. C’est pour cela que le Cancer peut avoir des sentiments forts au sujet de petites choses. Ce qui peut conduire à certaines habitudes anxieuses.

Cardinal recommande « Le meilleur moyen d’améliorer cela consiste à prendre un moment dans des situations stressantes pour trouver une logique et une raison à ce qui se passe » . Faire une liste des avantages / inconvénients serait un excellent moyen de dissiper rapidement les émotions. Et trouvez un moment de calme.

En développant un moyen plus sain de canaliser ses inquiétudes, tout en prenant du recul, le Cancer parviendra à atténuer ses sentiments d’anxiété avec le temps.

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2. Vierge (23 août – 22 septembre)

En tant que signe dirigé par Mercure, « la Vierge observe constamment les détails et cherche la perfection », dit Cardinal. Et cela peut engendrer des habitudes anxieuses, comme la minutie ou la planification minutieuse, qui font que la Vierge se sent dépassée.

« Pour vaincre ce perfectionnisme, la Vierge ferait bien de se donner la grâce d’être imparfaite », dit-elle. « On ne doit pas traiter et corriger tous les détails immédiatement. »

En d’autres termes, en ralentissant délibérément et en apprenant à se laisser aller, ces personnes pourront ressentir moins d’anxiété.

3. Verseau ( 20 janvier – 18 février )

Cardinal dit « On peut attribuer l’énergie anxieuse du Verseau au fait qu’il vit dans sa tête». Au lieu de s’installer dans le «monde réel», il est souvent en train de rêver ou de penser à l’avenir.

Bien que cela puisse être une grande qualité, cela peur aussi devenir une obsession. Quand vous passez trop de temps à penser à une chose, cela peut dégénérer en quelque chose qui perd son sens original. Et vous pouvez commencer à vous écarter du point de vue de la situation dans son ensemble.

Cardinal déclare « Faire quelque chose de physique, ou peut-être un effort créatif manuel, donne une pause à l’intellectualisation et met davantage dans le moment présent. »

Ainsi, ces signes peuvent être plus sujets aux pensées et aux habitudes anxieuses que d’autres. Mais cela ne signifie pas qu’ils doivent le ressentir constamment.

Et en déterminant d’où peut provenir leur anxiété et en apportant quelques petits changements, ils pourront trouver un soulagement.