Jean-Charles Réno
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
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La patience est souvent mal comprise : elle n’est pas seulement une tolérance face aux épreuves, mais surtout l’art de contenir les émotions brutes, colère, stress et impatience, dans ce bref instant où elles surgissent avant que la raison n’intervienne
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Comment supporter les choses agaçantes ? Les tracas font partie de la vie, mais nos réactions les aggravent souvent. Les techniques d’ACT peuvent vous aider à mieux les gérer. Il vous est probablement déjà arrivé quelque chose de similaire récemment, peut-être même aujourd’hui : Vous avez renversé votre café en sortant précipitamment.Vous avez eu du […] Lire
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Une éclipse solaire historique, la plus longue en 100 ans, et qu’on ne reverra pas avant 157 ans
Ce sera l’éclipse solaire historique totale la plus longue du reste du siècle. Pour celles et ceux qui ont manqué l’éclipse solaire de 2024, une bonne nouvelle : le ciel s’apprête à offrir un spectacle encore plus extraordinaire. Le 2 août 2027, la Lune disparaîtra tout simplement, et pour les observateurs situés au bon endroit, […] Lire
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La souffrance et le cerveau : entre protection et anesthésie émotionnelle et ne plus rien ressentir « La souffrance n’est pas un choix personnel ; personne ne choisit volontairement la douleur ou l’isolement émotionnel. Cependant, il n’existe aucun anesthésiant pour prévenir la souffrance ; les moments difficiles doivent être affrontés avec détermination, courage et un […] Lire
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Le deuil comme désorientation et comme un apprentissage Les caractéristiques normales de la mémoire et de l’apprentissage humains peuvent aider à expliquer la désorientation qui suit le décès d’un être cher. Lorsqu’un être cher décède, beaucoup d’entre nous basculent brutalement dans une nouvelle réalité déstabilisante, privés de leurs repères et de leurs habitudes qui rythmaient […] Lire
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Le sentiment qu’une personne décédée est encore proche Le sentiment qu’une personne décédée est toujours présente parmi nous est à la fois étrange et courant : peut-on en trouver une explication naturaliste ? Après la mort tragique de son fils de 11 ans, Mary Todd Lincoln, épouse d’Abraham Lincoln, raconta qu’elle recevait chaque soir la […] Lire
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Apprenez à vous éloigner de ceux qui ne reconnaissent pas votre valeur
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Ne permettez pas à vos blessures de vous faire devenir quelqu’un d’autre
Il arrive un moment où l’on comprend que certaines étapes doivent rester derrière nous. Rien ne sert de forcer ce qui s’est déjà achevé. S’accrocher au passé épuise le cœur et trouble l’esprit. Chaque expérience a sa place, mais toutes ne doivent pas être conservées. Avancer, c’est aussi accepter de laisser partir. Et parfois, se […] Lire
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3 façons d’apporter de la magie dans votre vie
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Quand vous vous accordez ce que vous méritez, vous attirez ce dont vous avez besoin
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L’amitié selon les Grecs anciens : un idéal toujours actuel
L’amitié à l’ère des réseaux sociaux et chez les Grecs anciens À l’ère des réseaux sociaux, où l’on considère comme un grand prestige d’avoir de nombreux « amis » sur son profil, qu’est-ce que l’amitié au juste ? Ce sont les Grecs qui ont écrit le plus abondamment et le plus clairement sur ce sujet, […] Lire
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Rien ne garantit que vous vous réveillerez demain. Vous le savez peut-être, mais le vivez-vous vraiment ? J’ai longuement réfléchi à cela et j’ai trouvé les enseignements du Bouddha inspirants. Les bouddhistes zen, en particulier, ont un avantage certain pour donner du sens à leurs journées. Voici trois principes zen que vous pouvez utiliser au […] Lire
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Recommencer à zéro : le guide en 7 étapes pour une vie transformée
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