Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
Trop réfléchir peut prendre différentes formes : ressasser le passé, jouer en boucle les mêmes scénarios dans notre tête ou encore s’inquiéter excessivement pour l’avenir. Cette tendance peut avoir des conséquences négatives sur notre qualité de vie, comme une baisse d’énergie, une diminution de la créativité et des troubles du sommeil, selon des études. La […] Lire
Être un leader ne signifie pas forcément avoir un titre, un statut ou une position de pouvoir. En réalité, être un leader est avant tout une question de caractère et de comportement. Si vous avez déjà été dans une situation où vous avez pris les rênes et agi de manière naturelle pour aider les autres, […] Lire
Amantha Imber, psychologue, était chargée de créer des publications pour les réseaux sociaux de son cabinet de conseil, Inventium. Bien qu’elle apprécie l’écriture, elle n’apprécie pas spécialement créer du contenu pour les réseaux sociaux. Par conséquent, elle a procrastiné jusqu’à ce que la date limite approche dangereusement. C’est alors que sa voix intérieure consciencieuse a […] Lire
Quand vous rencontrez une personne puissante, vous le savez. Sa façon de marcher, de parler et de se tenir peut illuminer une pièce. Les personnes puissantes travaillent dur, prennent soin d’elles et restent toujours humbles. Face aux échecs, elles gardent un état d’esprit positif et s’efforcent de trouver une solution. Leur attitude de ne jamais abandonner, ainsi […] Lire
Des recherches récentes suggèrent que la spiritualité peut être un outil efficace pour atteindre les objectifs climatiques. Le Dr Jessica Eise de l’Université du Texas à San Antonio a mené des entretiens approfondis avec des personnes qui se considèrent comme spirituelles mais non religieuses dans deux villes du Midwest américain. Elle a découvert que ces […] Lire
L’intelligence émotionnelle est l’une des compétences les plus importantes dont vous avez besoin pour améliorer vos relations, mais elle peut aussi être la plus difficile à maîtriser. L’intelligence émotionnelle, ou la capacité d’identifier et de surveiller nos propres émotions et celles des autres, peut être vue dans la façon dont nous gérons notre comportement, prenons […] Lire
Il est nécessaire de tolérer et d’accepter les gens tels qu’ils sont, en préservant cependant le droit de nous éloigner cordialement de ceux qui ne nous aiment pas. La tolérance est un besoin urgent dans le monde parfois violent d’aujourd’hui, où une simple dispute sur la route peut mener à la mort. L’intolérance est la […] Lire
Il n’y a pas de manuel pour élever un enfant. Mais la plupart des parents veulent toujours être là pour leurs enfants. Certains finissent par aller un peu trop loin lorsqu’il s’agit de protéger et d’aider leurs enfants. Lorsque vos enfants entrent dans l’adolescence, il y a certaines choses qu’ils devraient être capables de faire […] Lire
Il n’est pas rare de ressentir une certaine lassitude à certains moments de notre vie, où nos routines, nos habitudes et notre travail semblent stagner. Cela peut engendrer un sentiment de perte et de désespoir qui peut être difficile à surmonter. Cependant, il est important de savoir qu’il y a toujours une issue si vous […] Lire
Il existe une citation célèbre de l’homme d’affaires américain Zig Ziglar qui dit : « Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez dans la vie si vous aidez suffisamment de gens à obtenir ce qu’ils veulent. » Cette citation soutient l’idée que nous pouvons trouver le bonheur en aidant les autres. Nous vivons dans une société […] Lire
Nous aimons dire que les hommes avec un caractère exceptionnel sont difficiles à trouver… mais le sont-ils ? Il y a de fortes chances que le problème réside simplement dans le fait que vous ne savez tout simplement pas qui ou quoi chercher. Donc, pour vous aider, dans cet article, je vais partager avec vous […] Lire
Avec la montée en flèche du télétravail et la multiplication des distractions en ligne, il est de plus en plus difficile de rester concentré au travail. Notre durée d’attention moyenne sur un écran est de seulement 47 secondes, ce qui peut avoir un impact négatif sur notre productivité et notre bien-être mental. Pour aider à […] Lire
Arrêtez de vous inquiéter. Vous êtes exactement là où vous devez être en ce moment. Ne vous questionnez pas trop. Ne réfléchissez pas trop au passé ou à l’endroit où vous en êtes. Ne vous dites pas que vous n’êtes pas encore là où vous devriez être ou que vous n’êtes pas assez bon. Parce […] Lire
Le rythme effréné de la vie moderne peut facilement nous faire perdre de vue la beauté et la magie du monde qui nous entoure. Nous sommes souvent pris dans le tourbillon de notre routine quotidienne, concentrés sur les tâches à accomplir et les échéances à respecter. Cependant, prendre le temps de s’arrêter, de réfléchir et […] Lire
Nous avons tous eu affaire à des personnes qui ne semblent avoir aucune vie. Leur vie est trop centrée sur les commérages, la médisance et le jugement des autres. Ils ont une curiosité parfois malsaine pour la vie privée des autres et sont les premiers à répandre des rumeurs. Ces personnes peuvent être toxiques et […] Lire
L’honnêteté est un trait de caractère très apprécié dans tous les domaines de la vie. Que ce soit dans les relations personnelles ou professionnelles, l’honnêteté est essentielle pour établir la confiance et maintenir une relation saine et réussie. Pourquoi l’honnêteté est-elle si importante ? L’honnêteté est importante pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elle aide à […] Lire
L’éducation que nous recevons de nos parents joue un rôle essentiel dans la manière dont nous percevons le monde et dans notre capacité à traverser les hauts et les bas de la vie avec succès. En tant que parents, nous avons la responsabilité de transmettre à nos enfants des enseignements qui les aideront à vivre […] Lire
Peu importe le nombre d’applications que vous utilisez ou la prudence avec laquelle vous choisissez les personnes, les rencontres peuvent toujours être compliquées. C’est peut-être parce que nous ne savons plus vraiment comment sortir avec quelqu’un. Apprendre à connaître quelqu’un et commencer une relation peut être extrêmement difficile. Dans le documentaire d’ABC News Swiped , […] Lire
La famille est souvent considérée comme une grand source de soutien, d’amour et de sécurité dans notre vie. Cependant, cela n’est pas toujours le cas, et il est courant que certaines relations familiales soient difficiles et toxiques. Dans ces situations, il est essentiel d’établir des limites avec les membres de la famille difficiles pour protéger […] Lire
Dans tous les mariages, il y a des hauts et des bas, avec des disputes, des traitements silencieux et même le désir de s’évader loin de son quotidien. Les désaccords sont normaux, mais c’est lorsque la négativité et le mépris dans le mariage ne sont pas contrôlés que les choses deviennent dangereuses. La critique dans […] Lire
Fernando Braga est devenu viral récemment pour sa superbe photo d’un éclair frappant la statue emblématique de Rio de Janeiro. La foudre frappe la statue du Christ Rédempteur à Rio de Janeiro, au Brésil. (Fernando Braga) Tout le monde ne peut pas regarder par la fenêtre et avoir une vue directe sur une merveille du monde. Mais […] Lire
Dans les fréquentations et les relations, il existe de grandes différences entre les hommes émotionnellement matures et ceux qui… eh bien, ne le sont pas. Afin d’illustrer ces différences dans cet article, nous désignerons les immatures émotionnellement comme des « garçons » et les « hommes » comme émotionnellement matures. Voici une liste de neuf […] Lire
Le terme « narcissisme » est couramment utilisé pour décrire toute personne égoïste et égocentrique. Quelqu’un qui présente des traits narcissiques peut avoir un trouble de la personnalité appelé trouble de la personnalité narcissique. Qu’est-ce que le narcissisme exactement ? Le Dr Otto Kernberg, psychiatre spécialisé dans les troubles de la personnalité, fait la différence entre […] Lire
Avez-vous déjà entendu quelqu’un vous dire que vous aviez une vieille âme ? Peut-être que vous avez souvent l’impression de ne pas être en phase avec les personnes de votre âge et que vous vous sentez plus en connexion avec des valeurs et des idées qui semblent plus matures que celles de vos pairs. Si […] Lire
L’intelligence est un concept complexe et multifacette, mais en général, elle est considérée comme la capacité de comprendre, de raisonner, de résoudre des problèmes et de s’adapter à de nouvelles situations. En fait, il est vraiment très difficile de mesurer l’intelligence , ce qui explique peut-être pourquoi il y a toujours des études ou des tests pour […] Lire
Être une personne spirituellement sensible n’est pas une mauvaise chose ! Bien que ces personnes puissent être plus sensibles au monde qui les entoure, les personnes spirituellement sensibles ont beaucoup à offrir aux autres. Mais qu’est-ce qu’une personne spirituellement sensible ? Ces choses sont les qualités déterminantes. 1) Elles donnent envie aux autres de communiquer […] Lire
Les mensonges font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ce soit pour protéger notre vie privée, éviter une évaluation négative ou même pour le plaisir de manipuler les autres, nous avons tous menti à un moment ou à un autre. Selon des psychologues et des experts en recherche, il existe sept raisons courantes pour […] Lire
Nous vivons dans un monde où la pression sociale peut être écrasante. On nous dit souvent comment vivre nos vies, quelle carrière poursuivre et ce qui nous rendra heureux. Mais la vérité est que chacun de nous est unique, avec des passions et des objectifs différents. C’est pourquoi il est important de se poser les […] Lire
Être créatif ne signifie pas nécessairement être un artiste professionnel ou un écrivain renommé. La créativité peut se manifester de nombreuses façons, et certaines personnes ne réalisent même pas qu’elles possèdent cette qualité. Voici une liste des principaux signes indiquant que vous êtes en fait beaucoup plus créatif que vous ne le pensez. 1) Votre […] Lire
Êtes-vous un super empathe? Je ne le suis pas, mais je connais quelqu’un qui l’est définitivement. Émotionnellement intelligent, méritocratique, perspicace, tolérant, vrai, sincère. Examinons ces points individuellement : Émotionnellement intelligent L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et à traiter ses propres émotions et celles des autres. Les super empathes ont tendance à être extrêmement […] Lire
Les parents ont souvent du mal à gérer les enfants têtus qui ne se conforment pas facilement à leurs demandes. Mais selon une étude récente, cette caractéristique peut être un signe de réussite future. En effet, les enfants têtus auraient plus de chances de réussir et de s’épanouir à l’âge adulte. Devinez qui gagne les […] Lire
Le sixième sens est une notion souvent utilisée pour désigner une capacité de perception ou de compréhension qui ne relève pas des cinq sens classiques (vue, ouïe, odorat, goût, et toucher), mais plutôt d’une perception extrasensorielle ou paranormale. L’intuition, c’est une capacité de perception ou de compréhension rapide et instinctive, qui permet de saisir quelque […] Lire
Des études suggèrent que le contact social est essentiel à notre bien-être mental et peut réduire le stress et la douleur tout en nous aidant à créer des liens les uns avec les autres, mentionne un article du washingtonpost.com. Lorsque la Saint-Valentin arrivera, de nombreuses personnes montreront leur amour et leur affection avec des cartes , des […] Lire
Les parents ont plus de chances de vivre longtemps si leurs enfants font cela ! D’après une étude de la Fondation de France, cinq millions de personnes sont désormais touchées par l’isolement et la solitude. Un problème encore plus marqué chez les personnes âgées, à l’image d’Houcine, retraité de 74 ans. En grandissant, vos parents […] Lire
Les animaux de compagnie sont plus qu’un simple animal domestique pour de nombreuses personnes, qui les considèrent comme une extension de leur propre famille. Selon une enquête, 60% des personnes interrogées considèrent leur animal de compagnie comme leur âme sœur. Les gens sont prêts à faire beaucoup pour leur animal, même à se battre pour […] Lire
Parlons brièvement des maniaques du contrôle. Avec eux c’est toujours comme un pas en avant et trois en arrière. Vous doutez de vous, ou n’êtes pas sûr de vous ? Les maniaques du contrôle s’en nourrissent. Alors, comment savoir si ce que fait quelqu’un est ce que font les maniaques du contrôle ? Nous vous […] Lire
Les relations familiales peuvent être fragiles. La famille devrait être la première source d’amour, d’acceptation et de soutien d’une personne. Néanmoins, de nombreuses familles ont tendance à échouer à cet égard. Mais comprendre le problème est la première étape pour trouver une solution. Voici six erreurs qui peuvent détruire une famille et les relations familiales […] Lire
Avez-vous tendance à toujours vouloir aider ceux qui ont des problèmes ? En repensant à votre enfance, vous trouverez souvent les réponses à la raison pour laquelle vous désirez aider les autres. Étiez-vous la personne vers laquelle tout le monde se tournait pour les aider à résoudre leurs problèmes ? La réalité est qu’à l’époque […] Lire
Ah… comme il est facile de blâmer l’argent, n’est-ce pas ? « Argent fait rage, amour, mariage, »peut-on entendre ici et là. Selon cette logique infantile, superficielle et fantaisiste, la vie ne reprendra son cours que lorsque tout l’argent aura disparu du monde. La corruption en politique ? « Elle n’existe que grâce aux pots de vins ! » […] Lire
La plupart des gens aiment être reconnus pour leurs réalisations. Mais rares sont ceux qui mettent les autres à l’honneur et donnent de leur temps et de leur énergie de manière désintéressée pour aider ceux qui les entourent. L’humilité est une qualité rare et précieuse dans notre monde axé sur pluton sur l’égo. Alors que […] Lire
Quel est le secret pour avoir de bonnes relations fructueuses ? Il est de plus en plus évident que les employeurs doivent faire preuve de gratitude envers leurs employés pour maintenir une bonne dynamique de travail. Des études montrent que dire « merci » est l’un des moyens les plus efficaces pour les managers de créer des […] Lire
Dans une interview avec l’Associated Press, le pape a déclaré que l’église devrait faire plus pour mettre fin aux lois qui criminalisent les relations homosexuelles. Le pape François a appelé l’Église à accueillir les personnes LGBTQ et à œuvrer pour mettre fin aux lois qui criminalisent l’homosexualité. ROME – Le pape François a condamné les […] Lire
Nous avons tous des pensées négatives de temps en temps, mais pour certains d’entre nous, elles peuvent devenir envahissantes et affecter notre vie quotidienne. Avoir une mentalité négative peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique, ainsi que sur nos relations et notre carrière. Heureusement, il est possible de changer ces schémas […] Lire
Un ton méchant dans votre voix intérieure travaille contre vous, altérant l’estime de soi. Le schéma de punition est une réaction à soi et aux autres qui est fondamentalement méchante et préoccupée par la punition comme solution. Ce schéma apparaît souvent comme une voix intérieure punitive , qui peut être dégradante, honteuse, rejetante, humiliante et […] Lire
Possédez-vous ce trait qui prédit le succès d’une relation ? La fiabilité est la clé des relations et des carrières réussies. La recherche sur les relations interpersonnelles nous apprend depuis longtemps que les attitudes positives concernant les relations dans lesquelles vous vous trouvez sont de puissants prédicteurs de la satisfaction et de la longévité au […] Lire
Comment les gens émotionnellement intelligents adoptent-ils la règle des 10 secondes pour gérer les conversations difficiles ? Donnez-vous une chance de réagir de manière saine, même dans des situations difficiles. La règle des 10 secondes est vraiment très simple : elle dit simplement que chaque fois que la tension dans une conversation commence à monter, […] Lire
L’intelligence émotionnelle vous donne la connaissance et le pouvoir non seulement d’écouter, mais d’apprendre. J’avais l’habitude de penser que j’étais un bon auditeur. Je pouvais discuter avec à peu près n’importe qui. Mais au fur et à mesure que mon intelligence émotionnelle a augmenté, j’ai réalisé que je faisais des erreurs majeures dans ces conversations […] Lire
La manipulation est l’utilisation de techniques de persuasion pour influencer les pensées, les émotions et les comportements des autres de manière malveillante ou dans un but égoïste. C’est généralement considéré comme moralement répréhensible et cela peut causer des dommages émotionnels et sociaux importants. Il est important de se rappeler que chaque individu a le droit […] Lire
Les solitaires ont un peu mauvaise réputation. Les gens ont tendance à penser qu’ils sont bizarres ou affectés par une sorte de complexe de supériorité. En réalité, la plupart des solitaires choisissent simplement d’être seuls. Ils ne pensent pas qu’ils sont meilleurs que quiconque et ils ne choisissent pas de se couper du monde. En […] Lire
Il existe une variété d’aspects qui rendent une personne intelligente. Il y a certaines qualités dans nos personnalités qui nous rendent beaucoup plus intelligents que d’autres, simplement parce que nous développons ces qualités à travers l’adversité, les expériences, ou simplement parce que nous sommes nés pour le faire. L’intelligence est un concept complexe et multifacette […] Lire