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Si aujourd’hui était la dernière journée de votre vie

Il est intéressant de voir combien de temps nous consacrons à essayer de tout faire d’un coup. Nous rentrons chez nous et nous nous effondrons sur le divan du salon en fin de journée, en étant totalement épuisés. Beaucoup tiennent même une liste de choses à faire quotidiennement et rayent ces choses au fur et à mesure qu’ils entament la journée. Ce genre de schéma répétitif est susceptible de créer davantage de stress dans votre vie.

Alors, abandonnez la liste des choses à faire et commencez simplement à vous concentrer sur trois choses que vous voulez accomplir dans une journée. Levez-vous de bonne heure, et établissez des priorités dans le but de réaliser les trois choses les plus importantes.

Ainsi, quand la journée se terminera, vous pourrez vous dire « Oui, je l’ai fait! J’ai atteint mon but ». Cela procure détente et calme, et nous enlève bien plus de stress qu’une liste de choses à faire sans fin.

Vous pouvez toutefois mettre par écrit vos pensées nécessitant une planification à long terme que vous aimeriez poursuivre par la suite. Mais, vous devez vraiment vous débarrasser de cette liste quotidienne de choses à faire. Ainsi, vous trouverez que la vie est un endroit plus calme et plus paisible. La vie peut être une douce averse de sentiments, et vous avez le pouvoir de créer plus d’amour et de joie dans votre vie.

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Voici une liste de choses que je ferais si aujourd’hui était la dernière journée de ma vie:

• Ecouter ma chanson préférée pendant toute la matinée.

• Donner un baiser à mon partenaire avant qu’il ne parte au travail.

• Aller en promenade avec mes chiens, parce que les voir tout excités quand ils savent qu’on va aller se promener n’a tout simplement pas de prix!

• Prendre un long bain chaud et envoutant avec du sel d’Epsom et des bulles en écoutant de la musique douce.

• Porter mes plus beaux sous-vêtements et enfiler mes vêtements les plus confortables, dont ce nouveau pull que je n’ai pas encore eu l’occasion de mettre.

• Aller prendre un petit-déjeuner avec ma soeur dans un petit café sympa.

• Regarder les anciennes rediffusions de mes émissions de télévision préférées.

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• Prendre l’apéro avec mes amis avant le déjeuner; parce que ça fait un petit moment que je ne l’ai pas fait.

• Entrer les dates d’anniversaire dans un application et planifier des cartes pour que tout le monde puisse recevoir une carte de voeux lors de son prochain anniversaire. Sympa, non?

• Faire une sieste l’après-midi avec un drap confortable recouvrant mes genoux.

• Manger mon chocolat préféré que j’essaie habituellement d’éviter.

• Aller dîner avec ma famille dans mon restaurant préféré, et déguster une bonne glace par la suite.

• Passer la soirée à regarder des films marrants avec un peu de pop corn sous le coude.

• Faire des câlins à mon amoureux « toute la nuit »!

Voici là un exercice facile avec des possibilités simples

Toutes mes choses préférées regroupées dans une seule journée – une façon exquise de passer la dernière journée de votre vie sur cette planète!

En y réfléchissant, vous réaliserez peut-être aussi que lorsque vous simplifiez votre vie, il devient plus facile d’être heureux. Envisagez des choses significatives si aujourd’hui était votre dernier jour sur Terre.

C’est un bon exercice quand vous en avez l’occasion, peut-être tous les cinq ans ou plus. Vous verrez que cet exercice aide à ralentir un peu et à mettre votre vie en perspective. Notez que planifier des cartes d’anniversaire, même si ce n’est pas le dernier journée de votre vie est une très bonne idée.

N’en faites pas trop cependant.

« La simplicité est la clé du bonheur dans le monde moderne. » – Dalaï Lama

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