5 SIGNES QUE VOUS ÊTES DANS UNE RELATION TOXIQUE ET ÉPUISANTE

de | 8 mai 2015

5 signes que vous êtes dans une relation toxique et épuisante

« Faites confiance à votre instinct. Il vaut mieux que les erreurs soient les vôtres, plutôt que celles de quelqu’un d’autre. » -Billy Wilder

RELATION-TOXIQUE

Je les appelle des relations toxiques parce que notre  »moi » authentique disparaît pour laisser place à quelqu’un ou quelque chose d’autre, oubliant tout ce qui était naturel pour vous dans le processus.

Le peu que nous savons est que notre désir d’être agréable et accepté bloque le processus naturel de croissance.

Alors que certaines relations difficiles peuvent nous ouvrir les yeux sur de nouvelles perspectives et développer notre conscience, évidemment certaines nous étouffent et entravent notre développement. Notre intuition nous avertira d’une façon ou d’une autre. Elle nous le dit, le changement et la croissance devraient se sentir bien!

Il est important de savoir quand vous êtes dans une relation toxique afin de pouvoir choisir quelque chose de mieux pour vous.

Quand j’étais dans mes relations toxiques, j’ignorais mon intuition en faveur de mon esprit logique, qui m’a dit que c’était pire de perdre cette personne plutôt que de vivre avec elle/lui.
Mais notre intuition le sait mieux, contrairement à notre esprit, sa seule motivation est notre bonheur.

5 signes que vous êtes dans une relation toxique et épuisante

« Le toxique » n’implique pas seulement des dommages évidents comme la violence physique, le vol, ou les injures. Il représente également l’ensemble des troubles internes qui résulte d’une relation malsaine. Je voudrais partager comment j’ai appris à reconnaître quand j’étais dans une relation qui ne me convenait pas.
Voici 5 signes qui vous indiquent que vous êtes dans une relation toxique typique :

1. Vous avez l’impression de ne rien faire de bien

  • L’autre personne vous rabaisse constamment en vous disant que n’êtes pas assez bon. Il se moque de votre personnalité, et vous avez honte la plupart du temps. Vous vous sentez pardonné seulement lorsque vous acceptez les traits de personnalité de la personne qui vous juge.


2. Tout tourne autour de la personne et on ne parle presque jamais de vous

  • Vous aussi vous avez des sentiments, mais l’autre personne ne prendra pas toujours le temps de les écouter attentivement. Vous ne parvenez pas à avoir une vraie conversation où on écoute, considère et respecte votre opinion. Au lieu de connaître vos sentiments à 100%, ils trouvent une façon de tout faire tourner autour d’eux. Il semble que ces gens apprécient tout particulièrement avoir le dernier mot.

5 signes que vous êtes dans une relation toxique et épuisante suite:

3. Vous n’arrivez pas à profiter pleinement des bons moments avec cette personne.

  • Chaque jour apporte un nouveau défi. Il semble qu’ils sont toujours en train de vous critiquer ou de critiquer un de vos proches. Leur tentative de contrôler votre comportement est une tentative pour contrôler votre bonheur et parfois même jusqu’à avoir une emprise sur votre volonté.

4. Vous êtes mal à l’aise quand vous êtes avec cette personne

  • Vous ne vous sentez pas libre d’exprimer votre opinion. Vous devez montrer un autre visage juste pour être accepté par cette personne. Vous réalisez que vous ne vous reconnaissez même plus et vous pouvez même vous retrouver à dire et faire des choses avec lesquelles vous n’êtes pas entièrement d’accord uniquement pour ne pas créer de problèmes avec cette personne.

5. Vous n’avez pas le droit de grandir ni de changer

  • Dès que vous voulez grandir et vous améliorer, l’autre personne répond avec moquerie et incrédulité. Il n’y a pas d’encouragement ou de soutien pour vos efforts. Au lieu de cela, ils vous garderont coincé dans les vieux jugements en insistant sur le fait que vous n’êtes pas capable de faire des choses de vous-même ou de réussir.

Même si vous ne connaissez qu’un de ces signes, vérifiez que votre relation ne vous fasse pas plus de mal que de bien. Évaluez votre relation et ce qu’elle vaut pour vous.
Adoptez les réponses qui viennent de votre intuition, car elle vous souhaite le meilleur, et cette relation pourrait ne pas être ce qu’il y a de mieux pour vous.
Agissez en fonction de votre intuition. Vous ne serez pas déçu.

Peut-être que vous choisirez de parler de vos sentiments avec l’autre personne, ou que vous déciderez de mettre plus de distance entre vous deux.
Si vous vous sentez mal à l’aise ou instable dans la relation, il est important de ne pas attendre que les effets de ces souffrances se transforment en dépression. Prendre des mesures est la meilleure médecine.

Original concept  Yvette Bowlin édité par Kristopher Love

Sandra Véringa

4 réflexions au sujet de « 5 SIGNES QUE VOUS ÊTES DANS UNE RELATION TOXIQUE ET ÉPUISANTE »

  1. Lau

    J’ai l’impression d’avoir vécu ça avec mon père. J’ai pris la décision d’aller lui parler et le résultat c’est qu’il nie complètement tout. Nous ne sommes malheureusement pas arrivés à un accord. J’ai pris la décision de prendre mes distances…mais jus’qu’à quand ? pour faire quoi ? Je ne sais pas…

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    1. adrien

      bonjour, Lau , je m’appelle adrien , j’ai vécu aussi cela avec mon père, ce que j’ai compris avec les années et une maladie auto-immune c’est que lui ne s’était pas autorisé à vivre pleinement ses désirs en essayant d’aider ses parents, et quelque part c’est un peu ce que j’ai essayé de faire inconsciemment, j’ai pris du temps pour en sortir, l’attitude de ton père totalement évidente, ils prennent ça comme une remise en cause de tout ce qu’ils ont fait et de leur intégrité profonde, la génération de nos parents n’a pas les mêmes outils pour faire la différence entre les actes, et l’attitude, ou l’état d’esprit, ça a en tous cas été très compliqué à intégrer pour le mien, tu peux m’écrire à adrien:_braud@hotmail.fr

      amicalement

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  2. Caliste

    Je n’ai vraiment jamais été à l’aise dans mes relations, et puis en lisant tous ces articles, je me rend à l’evidence que je n’ai connu que des manipulateurs et des pervers narcissiques, en somme j’ai grandi dans ce genre de schemas avec mes parents et famille, donc, il était vraiment difficile de d’imaginer que ce n’était pas normal et de pouvoir développer des capacités de défense.
    Je pourrais dire que j’ai traversée mon enfance et grandi comme une personne menottée.
    Et çà a fouttu le bordel dans mon systeme de défense lorsque je devais m’assummer en couple, je croyais que tout était normal et que c’est moi qui posais problèmes. Et pourtant c’est mon cerveau qui était mal conditionné pour ne pas me rendre compte de tout le mal qu’on me faisait depuis mon enfance jusque dans ma vie d’adulte.
    Là pour moi, il y a lieu de formater tout mon cerveau pour effacer tous ces anciens shemas erronés et mettre des données qui me mettent en éveil tout le temps quand aux rapports avec les autres et avec moi même (l’estime de moi même).
    C’est des gens qui handicapent votre systeme nerveux, ils endorment votre esprit, et ça prend énormément de temps pour se reveiller, et lorsque vous parvenez à vous reveillez de ce sommeil comateux, vous en voulez à vous même.
    C’est dur car en tant que enfant, on ne choisit pas ses parents ni sa famille, sinon…..

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  3. Mary

    Bonjour j ai connu ce type de relation. J en ai pris conscience assez vite
    Cependant j ai mis 3 ans avant d accepter qu il ne changerait pas. Puis 3 ans de plus pour le quitter. Pendant toutes ces années mon corps me donnait des signaux que je ne savais pas interpréter. Avec le recul, cette relation a été un chemin de croissance. Je sais qui je suis et plus jamais ne le laisserai quelqu un me traiter de la sorte. Je vais mieux. Je revis. Je me suis faite accompagner pendant plusieurs mois. Cela a nécessité un travail en profondeur et d accepter d aller au plus profond de son âme pour comprendre.
    je vous souhaite beaucoup de bonheur.
    Mary

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