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nouveau jour

La vie commence chaque matin. À chaque chant des oiseaux, bruit dans la rue, lumière sur le visage. Avec chaque sensation qui génère de la gratitude pour une nouvelle journée. 

Mais nous ne sommes pas toujours en mesure de nous réveiller dans ce contexte. Parfois, nous nous réveillons dans une grande agonie ! Nous ne sommes pas toujours capables d’être forts pour surmonter les sentiments qui nous étouffent, même si tout va bien.

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Parfois, nous avons besoin d’être seuls à la maison, et d’exprimer nos angoisses et nos peurs par les larmes et le silence. Mais en le faisant raisonnablement avec juste ce qu’il faut pour pouvoir nous relever, nous dépasser et revenir à nos routines!

Nous avons tous des moments de faiblesse. La vie n’est pas seulement faite de bonheur et d’abondance qui sont exposés sur les réseaux sociaux. La vie est faite de hauts et de bas. Et ne pas s’autoriser à vivre un instant «à terre », ne fait qu’accumuler des souffrances cachées qui peuvent se transformer en choses et crises encore plus compliquées.

Nous devons essayer de sourire et d’être forts la plupart du temps, mais parfois nous devons aussi nous permettre de pleurer. La souffrance se renforce lorsqu’elle est vécue sans révolte mais avec résilience. 

Ne la laissez pas prendre le dessus trop longtemps. Après l’avoir vécue, portez votre attention sur la musique joyeuse, sur la lecture prenante d’un livre, sur une bonne douche ou sur une conversation entre amis.

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S’intéresser à la vie des autres, le cœur ouvert, est un excellent remède à nos propres douleurs. 

C’est pourquoi il est important de détourner son attention vers les autres, en plus de nous-mêmes, et de réaliser que nous sommes tous connectés dans ce monde enchevêtré d’histoires dramatiques, douloureuses, mais aussi romantiques et joyeuses.

La vie commence chaque matin … chaque jour est un jour pour se renouveler, apprendre, partager et, comme le phénix, nous renaitrons de nos cendres.

Sandra Véringa