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Des smoothies délicieux et sains

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des smoothies sains

Des smoothies délicieux et sains

De puissants élixirs alcalinisants !

Des smoothies : Menthe fraîche

des smoothies

1 avocat mûr 4 tasses de jeunes feuilles d’épinards biologiques  1 tasse d’eau filtrée  Le jus d’un citron vert ou normal  1 concombre en morceaux  3 tiges de persil frais  5 tiges de feuilles de menthe fraîche  1 morceau de gingembre frais  2 gros glaçons  1 cuillère à café d’huile Udo

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Des smoothies : Avocat citron vert

1 tasse d’eau pure 1 avocat mûr  2 citrons verts entiers pelés  4 tasses de jeunes épinards  1 concombre  1 morceau de pulpe de noix de coco crue  De la glace pilée

Des smoothies : Le kale killer

6 morceaux de concombre 3 feuilles moyennes de chou kale  5 tiges de feuilles de menthe fraîche  3 tiges de persil frais  1 morceau de gingembre frais  1 avocat  1 tasse d’eau de noix de coco  Le jus d’un citron vert frais  1-2 cuillères à soupe de graines de chanvre  2-3 gouttes de stevia

Des smoothies : La machine verte

2 tasses d’eau de noix de coco 2 tasses de jeunes épinards  2 tasses de fraises congelées  1/2 banane congelée  2 cuillères à soupe de spiruline

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Publié par Claire C.

À propos de l’auteure: J’ai toujours été passionnée par tout ce qui avait trait à la spiritualité et son influence sur nous tant sur le plan psychologique que spirituel. Depuis que j’ai intégré l’équipe d’ESM en 2013, je mets au service toutes mes connaissances pour aider au mieux les gens qui en ont besoin et qui cherchent des réponses à leurs nombreuses questions. J’espère pouvoir y contribuer un peu chaque jour.

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