Voici pourquoi rêvasser est bon pour vous…

Voici pourquoi rêvasser est bon pour vous…

Rêvasser a une mauvaise réputation : beaucoup d’enfants (les adultes aussi !) sont qualifiés comme ayant un trouble déficitaire de l’attention ou déconcentrés, alors qu’en fait, il y a de nombreux avantages à se perdre dans ses pensées !

On estime qu’on passe environ un tiers voire la moitié de notre vie à rêvasser, et il s’avère que rêvasser est bon pour vous !

Pourquoi : Une recherche montre que l’imagination est cruciale pour le développement cognitif des enfants et améliore le bien-être, le bonheur et la créativité, et, si elle est correctement canalisée, les points positifs de l’utilisation de notre imagination peuvent l’emporter sur les points négatifs.

Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles rêvasser est bon pour vous !

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Ça peut vous rendre plus empathique

La recherche suggère qu’il pourrait y avoir un lien entre la mémoire, l’imagination et notre capacité à faire preuve d’empathie. Imaginer un scénario ou imaginer quelque chose que nous n’avons jamais essayé, peut vous rendre plus empathique

Rêvasser est bon pour vous car cela améliore votre mémoire

Selon l’American Psychological Association, imaginer quelque chose d’un point de vue personnel peut être un moyen efficace de rappeler des informations spécifiques sur commande. Par conséquent, l’imagination pourrait aider à la réhabilitation de la mémoire de ceux qui ont souffert de troubles à cause d’une blessure au cerveau.

Découverte de soi

Des psychologues ont émis l’hypothèse que les individus qui réalisé tout le potentiel qu’ils avaient et le but le font d’abord par leur capacité à imaginer les possibilités. Le Dr Srini Pillay, docteur en médecine, a écrit « imagine active des régions du cerveau qui peuvent inconsciemment cartographier votre chemin vers le succès. »

Créativité

Vos pensées non dirigées peuvent vous mener vers une création concrète. Rêvasser conduit également à des formes de créativité intangibles. C’est également utile pour votre vie professionnelle.

Bonne humeur

Lorsqu’on pense à nos rêves, ou qu’on repasse des souvenirs heureux dans notre esprit, il est bien évident qu’après on se sent bien mieux et plus heureux. Et quand on se sent heureux, les autres autour de nous le sont aussi !

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