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Relations conscientes : Nous devrions accepter les autres tels qu’ils sont pour être plus heureux

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Relations conscientes
Image crédit : Deposit Photos

« L’amour véritable ne compare jamais, il voit simplement, il accepte, il reconnaît. Cet amour-là n’existe que quand le mental a disparu ». Swami Prajnanpad

La vie serait tellement belle si tout le monde se comportait exactement comme nous le voudrions. Si nos amis, collègues, partenaires et proches faisaient exactement ce que nous voulions et se comportaient exactement comme nous l’attendions.

Mais comme nous le savons, cela n’arrivera probablement jamais.

Même si nous savons que nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les gens agissent exactement comme nous le voudrions, nous sommes nombreux à perdre beaucoup d’énergie et de temps à tenter d’imposer ce que nous voulons aux autres.

Et lorsqu’ils ne comblent pas nos attentes, nous perdons encore plus de temps et d’énergie à être tristes, en colère ou frustrés parce qu’ils n’agissent pas exactement comme nous le voudrions. Non seulement ce désir irréaliste nous rend malheureux, mais cela a également tendance à provoquer des tensions dans nos relations.

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Quand les gens se sentent contrôlés ou manipulés pour devenir d’autres personnes, il est fort probable qu’ils se mettent sur la défensive et qu’ils finissent par être contrariés. Par ailleurs, ils feront probablement tout le contraire de ce que nous voulons.

Si quelqu’un nous faisait la même chose, nous agirions très probablement de la même façon.

Lorsque nous nous sentons blessés ou déçus par le comportement de quelqu’un d’autre, généralement nous le prenons personnellement.

Peut-être un étranger a-t-il oublié de vous dire «pardon» en passant, ou peut-être un ami a-t-il oublié la date de votre rendez-vous.

Quoi qu’il en soit, quand nous imposons nos idées aux autres et que nous nous énervons lorsqu’ils ne se comportent pas comme nous le voudrions, nous ne laissons pas seulement notre ego prendre le dessus et nous convaincre qu’ils ont tort,  nous résistons également totalement à «ce qui est».

Cela signifie que nous sommes bouleversés et offensés par quelque chose qui n’était probablement pas destiné à être une attaque personnelle. Néanmoins nous nous placerons en tant que victimes. Dès que nous laissons les actions d’une autre personne contrôler nos émotions au point d’être offensés, en colère, etc., nous les autorisons à perturber notre tranquillité et notre bien-être.

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Chaque fois que notre propre bonheur est entre les mains d’une autre personne, peu importe combien nous nous entendons bien avec cette personne, ce n’est jamais une bonne idée. Il y aura toujours un moment où elle n’agira pas comme nous le voudrions et, par conséquent, nous finirons probablement par nous énerver contre elle.

Il y a des gens que nous rencontrons dans la vie qui tentent intentionnellement de nous pousser dans nos retranchements. Ce peut être plus délibéré en nous insultant ou en essayant de nous attaquer physiquement.

Ou bien ils peuvent le faire d’une façon plus manipulatrice en disant ou en faisant des choses «en plaisantant» tout en sachant que cela nous blessera ou nous mettra en colère.

Pour appréhender la situation plus sainement et de manière plus productive, nous devrions accepter les autres exactement tels qu’ils sont.
Accepter pleinement le comportement d’une autre personne est généralement beaucoup plus facile à dire qu’à faire, mais c’est la seule chose qui nous libèrera vraiment de leurs actions.

Le monde ne tourne pas autour de ce que nous attendons de chaque situation. 

Nous ne pouvons pas forcer quelqu’un à faire, dire ou agir comme nous le voulons. Néanmoins, nous avons le contrôle sur nos propres actions et comportements.

En nous focalisant seulement sur notre propre comportement et nos propres réactions, nous gardons toujours le contrôle sur nos propres choix et ne sommes donc pas des marionnettes sans défense, attendant que le comportement de l’autre nous dise si nous pouvons être heureux ou tristes.

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Nous ne pouvons pas forcer le passé à être différent, nous pouvons seulement traiter la vie telle qu’on nous la présente à ce moment particulier.

En traitant seulement «ce qui est», nous apprenons réellement l’art de répondre ou de réagir. 

Quand nous répondons, nous nous donnons la possibilité de gérer une situation en nous demandant «quelle partie de cette situation puis-je changer?».

Lorsque nous réagissons, nous nous énervons immédiatement ou nous utilisons un autre moyen de défense car nous imposons nos croyances préconçues sur la façon dont les personnes «auraient dû agir»,.

Il y aura des moments où nous choisirons de rompre dans une relation et d’autres moments où nous choisirons de faire fonctionner la relation avec cette personne, mais le choix nous appartient toujours.

Grâce à une certaine pratique dans l’art de l’acceptation, nous nous rendons rapidement compte que ne pas rejeter la faute sur les autres se révèle être la chose la plus puissante que nous puissions faire pour nous-mêmes.

À ce stade, nous assumons l’entière responsabilité de nos vies et arrêtons d’insister pour que les autres deviennent ceux que nous voudrions qu’ils soient. Nous reprenons littéralement le contrôle de notre propre bonheur.

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Pour finir, je vous invite à lire ce texte d’Osho sur l’amour :

« L’amour vrai ne s’oppose jamais à la liberté.
Si vous aimez quelqu’un,
vous approuverez toujours qu’il fasse ce qui lui plaît.

Du moment qu’il le souhaite, vous serez d’accord.
Vous ne ferez jamais intrusion dans sa vie privée
et n’essayerez pas de voler son intimité.

Le trait fondamental de l’amour est d’accepter l’autre tel qu’il est
Sans jamais tenter de le remodeler selon vos besoins
En le rabotant par-ci, en le rabotant par-là,
Comme le font généralement les couples et les amis.

Si vous aimez, vous ne poserez aucune condition.
Et si vous n’aimez pas, en quoi cela vous intéresse-t-il ?

Les choses sont très simples.
La personne que vous aimez est laissée en paix, quoi qu’elle fasse.

Celle que vous n’aimez pas n’est rien pour vous,
Elle peut donc également faire ce qu’elle veut.

Si vous pouvez avoir une relation amoureuse sans aucune jalousie,
Quelque chose de solide et de précieux se sera installé dans votre vie. »

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Publié par Sandra Véringa

J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.

4 Commentaires

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  1. Je suis bien d’accord avec cet article. Prendre son partenaire comme il est est sans doute 1 d plus belles preuves d’amour qui soit. On sait bien que personne n’est parfait mais lorsqu’on rencontre 1 personne qui nous plaît, elle nous plaît comme elle est. Elle est comme elle est et c tt. Pareil pr les autres personnes ds la vie. Chacun mène sa vie comme il veut/peut même si ça ne nous plaît pas, c la vie de chacun. On n’a pas lieu de faire ou dire d choses pr plaire aux autres. À chacun de mener sa vie comme il l’entend

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