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Voici comment récupérer d’un épuisement spirituel

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Fatigué spirituellement, comment récupérer

Image crédit : depositphotos.com

Comment récupérer d’un épuisement spirituel ?

Vous est-il arrivé de vous sentir épuisé(e) après avoir fait l’experience d’un éveil? D’être trop fatigué pour faire quoi que ce soit? 

Avez-vous déjà ressenti un si grand vide intérieur qui vous détourne de toute chose? Faites-vous les choses tout simplement pour la beauté du geste? Vous arrive-t-il parfois de vous sentir désemparé et inutile?

Si oui, alors cela pourrait être dû à un épuisement spirituel. Et si vous ne prenez pas des mesures immédiates pour revitaliser votre âme, vous pourriez vous retrouvé totalement drainé.

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Voici comment récupérer de l’ épuisement spirituel.

Faites le calme dans votre esprit

Etant donné que l’esprit et l’âme sont étroitement reliés, quand la tranquillité d’esprit est perturbée, par exemple en raison d’une anxiété ou d’une dépression, cela affecte aussi votre âme.

Tout ce dont vous avez besoin pour atteindre une tranquillité d’esprit c’est de vous débarrasser de tout ce dont vous n’avez plus besoin. Vous devez trouver la racine profonde de votre problème et ensuite abandonner vos préoccupations. La méditation peut être la meilleure solution pour résoudre ce problème.

Évitez la colère et le vacarme

Il vous faut rester à l’écart des choses qui perturbent votre esprit. 

Le bruit et la colère peuvent affecter négativement votre santé mentale, et vous devez trouver un moyen de les éviter si vous voulez créer la paix et le silence dans votre esprit.

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Soyez reconnaissant d’avoir certaines personnes dans votre vie

Vous pouvez utiliser l’énergie de vos proches pour recharger l’énergie de votre âme. Les personnes que vous aimez et qui vous aiment sont porteuses d’une énergie positive. Etant donné qu’elles ne souhaitent que du bien à votre égard, elles vous permettent ainsi de libérer la négativité qu’il y a dans votre esprit lorsque vous êtes en leur compagnie.

Renouvelez votre connexion avec la nature

La nature libère et guérit les gens. Ainsi lorsque vous êtes proche de la nature, vous pouvez abandonner vos insécurités et vos peurs.

Voir aussi : Selon une nouvelle étude, passer du temps dans la nature favorise la confiance, la générosité et l’altruisme

Retrouvez un réconfortât chaleureux 

Demandez à vos proches et à vos amis de vous câliner chaleureusement. Un câlin est porteur d’énergies positives susceptibles de revitaliser votre esprit.

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Publié par Virginie V

Désireuse d’apporter ma pierre à l’édifice de la spiritualité et de la pleine conscience, j’ai récemment décidé d’écririre par passion et ESM a accepter de publier mes textes. Grâce à mes connaissances, j’espère pouvoir sensibiliser les gens ainsi que faire évoluer la mentalité des gens et ainsi embellir le monde. Mes sujets de prédilection : spiritualité, chakras, méditation, pleine conscience

2 Commentaires

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  1. Cet article tombe à point nommé 🙂
    Dernièrement, après une crise passée et que les choses évoluent lentement mais vers le meilleure, j’ai pu sentir des vibrations souterraines ou du à la circulation des voitures. J’ai aussi senti des vibrations dans le sol près de lavomatic et machines à laver.

    En me réveillant le lendemain, j’ai aussi pu voir les couleurs plus intenses et comme des orbes, avec de légères couleurs arc en ciel dedans…c’était magnifique… Bien que le chemin soit douloureux..

    Est ce que quelqu’un a connaissance de forums, groupe de discussions, ou conseils pour se préparer ou « sentir » une étape ou une « crise » arriver…? Se rassembler aussi pour en parler ensemble, échanger des manières de fonctionner (même si on est tous toute différents et qu’on le vit tous toutes différemment) ou s’entraider dans des moments d’angoisse et de perte de repère ? Pour se préparer au mieux et essayer de la vivre le moins dans la douleur possible ?

    Merci de votre aide !

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