Comment ramener la paix dans votre vie

de | 4 septembre 2018

Image crédit : depositphotos.com

Comment ramener la paix dans votre vie

 » En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant. » – Nelson Mandela

 

Nous passons souvent par une série de hauts et de bas dans notre vie quotidienne, qui au final se conclue par une tendance à nous sentir épuisé physiquement, émotionnellement et spirituellement. Et si nous n’accordons pas une attention particulière en matière de revalorisation, nous finissons par nous sentir vidé.

Il est essentiel de nous ressourcer tous les jours, surtout si nous voulons continuer à donner le meilleur de nous-même dans tout ce que nous entreprenons. Si nous ne sommes pas vigilants, nous aurons vite tendance à nous sentir dépassé, trop stressé ou à être constamment tiré à la baisse.

Nous devons impérativement donner du repos à notre corps, car lorsque notre corps émotionnel est perturbé le corps éthérique ne fonctionne pas correctement (il ne transmet plus suffisamment de pana au corps physique). Et lorsque notre Moi éthérique est déficient, nous ne parvenons pas à tisser des liens métaphysiques.

Si nous persistons à ignorer les signaux de notre corps, nous devenons des victimes d’épuisement. Et avant cela encore, nous commencerons à nous sentir désespéré et à ressentir une élévation du niveau d’angoisse et de stress. Notre corps et notre esprit doivent être en paix pour que nous puissions réaliser notre plein potentiel.

Voici 7 pratiques que vous pouvez inculquer au quotidien afin de ramener la paix dans votre vie:

1. Vous pouvez essayer d’améliorer vos techniques de respiration. Quelques respirations profondes et bien canalisées peuvent faire des merveilles sur votre santé mentale. Vous pouvez chercher différentes méthodes de respiration et essayer les méthodes qui vous conviennent le mieux.

2. Être conscient de la façon dont nous sommes tous liés et connectés dans cet Univers. Comment, par un fil invisible, chaque plante, fleur, animal et humain est relié à nous. Et prendre conscience que chacune de nos actions, même la plus infime, a un impact sur les autres.

3. Visualiser ses pensées est une bonne façon de retrouver la paix et une quiétude mentale. Lorsque vous vous sentez trop dépassé ou anxieux par rapport à quelque chose que vous voulez dans le futur, et que vous ne parvenez plus à vous concentrer sur le présent, essayez de visualiser un scénario dans lequel vous avez déjà ce que vous désirez. Cela vous aidera à garder espoir et à déplorer les efforts nécessaires pour que cette vision devienne réalité.

4. La méditation peut aussi vous aider, surtout si vous cherchez à vous détendre. Permettez vous de vous détendre et de laisser votre intuition prendre le dessus. Cela n’inclut pas nécessairement recevoir un message de l’univers ou de vos guides spirituels. Mais simplement évoquer un souvenir heureux de votre passé par exemple, vous aidera à vous détendre.

5. Rétablir une connexion avec la nature permet notamment d’apporter la paix dans votre vie. Le fait de nous retrouver dans la nature nous procure de la paix mentale et spirituelle, et nous pouvons ainsi avoir une autre perceptive, en fonction de ce qui nous convient le mieux. Une simple promenade dans un parc suffit pour vous régénérer. Donc n’hésitez pas de partir en randonnée en montagne si l’occasion se présente! Notez que les animaux domestiques sont également un moyen de garder une connexion avec la Terre et tous les êtres vivants.

Lire aussi : Cessez la violence et répandez un message d’amour et de paix 

6. Lorsque vous arrivez à pardonner, les autres aussi bien que vous-même, vous parvenez à naviguer à travers cette vie avec beaucoup moins de fardeau inutile. Sourire ou rigoler au quotidien, que ce soit sur les blagues d’un collègue ou tout seul, permet d’apporter plus de paix et de tranquillité dans votre vie. 

7. Afin de comprendre la synchronicité de l’univers et de pouvoir l’attirer dans votre vie, vous devez être reconnaissant pour tout ce que vous avez dans votre vie. Lorsque nous montrons de la gratitude pour quelque chose ou de nombreuses choses, nous établissons des liens positifs avec les gens et ainsi qu’avec l’Univers. Cela vous permet aussi d’apporter davantage de positivité et de bonheur dans votre vie.

Ces petits gestes vous aideront à garder vos vibrations élevées et votre âme à une fréquence élevée…

Lire également : Je te pardonne non pas parce que tu mérites le pardon, mais parce que je mérite la paix

2 réflexions au sujet de « Comment ramener la paix dans votre vie »

  1. Nathalie

    J’ai d’autres suggestions à ajouter à ces différentes recommandations…
    Ils s’agit de commentaires du texte de Gotsangpa, « Le chant des sept réjouissances ».
    Bonne lecture !
    P.s.: si une technique basée sur la méditation et la gratitude vous tente, elle est offerte! Vous la trouvez sous un lien de l’article 😉
    Que la paix intérieure nous accompagne 🙂

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *