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La sérénité vient lorsque vous remplacez les attentes par l’acceptation

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La paix résulte de l’acceptation du moment présent

Il y a deux jours, je me suis sentie frustrée.

La nuit précédente, j’avais entendu mon petit ami dire à un ami qu’il pensait que ça irait mieux dans quelques jours, une semaine après mon opération. Soudain, je me suis sentie déçue de moi-même – que je devrais guérir plus rapidement ou en faire plus.

Bien sûr, je sais qu’il n’avait pas l’intention de me faire ressentir cela, d’autant plus que c’était une conversation qui ne me concernait pas, mais j’ai créé ce sentiment dans ma tête, probablement parce que je m’attendais aussi à aller mieux plus tôt.

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J’ai eu un gros mal de tête hier et j’étais un peu déshydratée, alors je n’ai pas fait grand chose à part écouter une méditation de guérison, regarder la télévision et dormir. En fait, je n’ai rien fait de productif. 

J’ai donc commencé à exploiter cette situation pour en tirer des leçons, et voici ce dont je me suis souvenue:

Nous sommes plus que ce que nous produisons. 

Même si nous sentons que nous avons beaucoup à faire, parfois ne rien faire est le meilleur choix à faire.

Nous devons être patients avec nous-mêmes. 

Même si nous pensons que nous devrions faire plus, nous faisons de notre mieux.

Nous méritons d’être gentils avec nous-mêmes. 

Même si nous accomplissons de grandes choses dans la vie, elles ne nous apporteront pas de satisfaction si nous n’avons pas développé notre amour propre et notre compassion avec nous-mêmes.

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Nous devons nous rappeler que nous avons le temps. 

Même si nous profitons de ce moment pour nous ressourcer, nous pouvons être sûrs que les choses seront accomplies, lorsque nous serons dans un meilleur état d’esprit et en meilleure forme pour les faire.

Nous avons le choix d’appréhender ce moment. 

Même si nous nous sentons frustrés, effrayés ou confus, nous pouvons choisir de faire la paix avec le présent au lieu de nous battre et de lui résister.

Nous pouvons ne pas nous sentir productifs, engagés, déterminés ou connectés. Mais ce moment nous offre la chance de nous connecter à notre vie et d’embrasser les leçons et les possibilités de l’ici et maintenant.

Nous ne pouvons grandir qu’à partir de là où nous en sommes, mais nous devons d’abord l’accepter.

Sandra Véringa

Publié par Sandra Véringa

J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.

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