Annonce
douleur émotionnelle
Image crédit : Depositphotos /artiste : Grandfailure

Comprendre que la douleur n’est pas une fin en soi et qu’elle est souvent utile pour notre amélioration en tant que personne nous aide dans ce processus de guérison émotionnelle.

Les douleurs corporelles peuvent s’atténuer avec des médicaments. La douleur émotionnelle est plus difficile, car elle vient de l’intérieur, elle vient de là où peu de personnes osent entrer.

Nous, êtres humains, avons le pouvoir de raisonner, de réfléchir, de nous souvenir, de planifier et de ressentir le monde, les gens, la vie. Nous avons les pensées, où tout ce que nous voulons s’intègre.


Annonce

Il y a peut-être une complexité qui nous accompagne: celle de savoir discerner ce qui doit être conservé et ce qui doit être mis de côté.

Malheureusement, nous avons une immense facilité à garder tout ce qui nous arrive de négatif, tous les mots désagréables , tous les échecs qui ponctuent notre voyage. D’un autre côté, nous avons tendance à oublier les compliments reçus, et les sourires partagés.

Si, à la fin de la journée, on nous demande ce qui était mauvais, nous énumérerons rapidement des faits et des problèmes, cependant, si on nous demande ce qui était bon, nous prendrons probablement beaucoup plus de temps pour répondre et pourrons nous souvenir de très peu de choses. C’est parce que ce qui fait mal nous touche beaucoup, nous blesse profondément, et nous fait parfois très mal.

douleur émotionnelle
Image crédit : Depositphotos/ artiste : Grandfailure

Nous accumulons beaucoup et toute erreur se transforme souvent en quelque chose d’énorme. Quant aux choses que nous réussissons, nous semblons penser qu’elles ne sont rien d’autre qu’une obligation de notre part.

Si nous avons de bonnes notes pour un devoir, si nous atteignons les objectifs de la journée au travail, nous pensons avoir fait ce qui aurait dû être fait, rien d’inhabituel. Mais quand nous échouons, la douleur vient et la culpabilité aussi .

Annonce

C’est incroyable de voir comment nous sommes capables de nous rabaisser, de gâcher notre estime de soi, de nous saboter. Le sens inverse n’est atteint que lorsque nous nous forçons à agir différemment, lorsque nous nous exerçons pour aimer davantage qui nous sommes, ce que nous faisons, ce que nous avons accompli.

Il devrait être naturel pour nous de nous apprécier, mais ce n’est pas le cas. 

Malheureusement, nous nous concentrons sur ce qui était mauvais et nourrissons ce sentiment de défaite, d’erreur et, par conséquent, de culpabilité. Et la douleur ne fait qu’augmenter, car on s’affaiblit et on hésite à voir qu’il y avait aussi ce qui était bien, qu’il y a ceux qui nous aiment, que de nouveaux commencements existent et sont possibles.

douleur émotionnelle
La douleur émotionnelle / Image crédit : Depositphotos

Nous devons faire face à nos ténèbres, accepter les erreurs et corriger notre comportement, afin de pouvoir surmonter, avancer et saisir de nouvelles opportunités.

Annonce

Comprendre que la douleur passera et qu’elle est utile pour notre amélioration en tant que personne aide dans ce processus de guérison émotionnelle. Nous ne devons pas penser que c’est fini pour de bon, que rien d’autre n’a d’importance, que rien d’autre ne fonctionnera.

Si nécessaire, nous devons rechercher une aide professionnelle . Demander de l’aide n’est pas une faiblesse, cela fait partie de l’humanité que nous avons tous à l’intérieur. Les douleurs corporelles nous les atténuons avec des médicaments. 

Mais la douleur émotionnelle est plus difficile, car elle vient de l’intérieur, elle vient de là où peu de personnes osent entrer. Mais pour ça aussi il y a un remède.

Demain le soleil se lèvera à nouveau, pour chacun de nous.

Annonce