Sandra Véringa
J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.
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Pourquoi donner votre pouvoir à ceux qui vous blessent, alors que vous méritez de guérir ?
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La science l’a prouvé : les relations qui durent plus longtemps dépendent de 2 choses fondamentales…
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10 histoires réconfortantes qui nous ont fait retomber amoureux de Keanu Reeves
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Le manque de soins d’une mère ouvre une plaie qui ne guérit jamais
Cela pourrait être un abandon ou une simple gifle. La douleur que toute attitude négative de la mère provoque chez les enfants va bien au-delà de la peau. Elle entre dans le cœur et souvent s’y loge pour toujours. « J’ai besoin de ma mère » est une phrase très courante, mais elle renvoie à […] Lire
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Vous méritez plus que d’être une autre personne dans la vie de quelqu’un. Vous méritez d’être l’histoire! Vous méritez mieux que vivre en attendant des messages qui ne viennent pas ! Vous méritez mieux que de vous convaincre que ce que vous cherchez n’existe pas ! Vous méritez plus que de vous contenter d’une relation […] Lire
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Avoir nos mères à nos côtés est souvent une vraie bénédiction ! Elles sont nos amies, nos protectrices, nos compagnons et elles sont avec nous à chaque instant de la vie, nous remplissant d’amour, de confiance et de sécurité, et nous motivant à toujours aller plus loin et à faire mieux. Votre amour et votre […] Lire
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Bien-être : Je vais prendre soin de ma vie et de ma santé, car personne ne le fera à ma place
« Parle bien ou parle mal, peu importe, j’avance ! » Parfois, nous perdons trop de temps à nous soucier de petites choses et d’autres personnes. Nous oublions qui nous sommes, en accordant trop d’importance à l’opinion et aux « suppositions » des autres. Nous avons l’étrange habitude de prêter attention à ceux qui arrivent à perturber […] Lire
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Humilier les autres ne rend personne fort et admirable, cela vous rend malheureux
Nous vivons tous des expériences et des relations différentes dans la vie. Certaines de ces relations sont positives et nous conduisent vers de nouvelles voies plus positives et conscientes, révèlent la meilleure version de nous-mêmes et nous aident à être en accord avec nos principes et nos valeurs, et à construire la vie à laquelle […] Lire
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Confessions d’une introvertie sur le monde des rencontres modernes
Quand on pense aux introvertis, on pense souvent à ces ombres qui se cachent dans un coin sans jamais parler, et c’est s’ils réussissent à sortir de la maison. Mais ce n’est pas du tout exact. Être introverti signifie simplement que vous canalisez l’énergie différemment. Au lieu de se nourrir de l’énergie des autres et […] Lire
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Êtes-vous avec la bonne personne au mauvais moment ? Ces signes vous aideront à le savoir
Tout le monde a été marqué par une personne en particulier, mais pour une raison quelconque, ils ne se sont pas retrouvés ensemble. Peut-être que vous n’avez pas eu le courage de lui demander de sortir avec vous et que la personne a commencé à sortir avec quelqu’un d’autre, ou que l’un de vous deux […] Lire
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L’acceptation: arrêtez de vous battre et trouvez des solutions. Rien n’est permanent, tout change
L’acceptation: arrêtez de vous battre et trouvez des solutions « Accepte ce que tu ne peux changer; change ce que tu ne peux accepter » Parfois, on pense que la vie finira toujours par nous épargner. Que les galères n’arrivent qu’aux autres. Mais la vérité est que, nul ne sait vraiment ce que la vie nous reserve. […] Lire
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3 façons d’identifier et de mettre fin à de fausses relations pour lesquelles personne n’a le temps
Je pense que nous avons tous vu et vécu de fausses relations par le passé. Ce sont souvent des relations construites autour de l’argent, du désir et parfois même d’une sécurité émotionnelle superficielle, les personnes qui y participent ne veulent pas être seules ! Je pense que le résultat de ce genre de relations est […] Lire
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Qu’est-ce qu’une relation amoureuse devrait avoir en plus de l’amour ? Voici 7 choses importantes
Les relations sont parfois frustrantes, que vous soyez au lycée ou même dans la vie active. Il est difficile, voire impossible, de comprendre et d’équilibrer parfaitement chaque aspect d’une relation avec quelqu’un d’autre, ce qui rend ces conseils si utiles. Mais si vous pouvez trouver un moyen de vraiment fusionner et d‘être amoureux d’un autre […] Lire
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Comment être à l’aise avec l’inconnu ? (même quand c’est effrayant), selon la psychologie
Laissez-nous vous dévoiler un petit secret. Savez-vous quelle est la partie la plus effrayante de l’inconnu ? C’est le manque de contrôle. Car comment pourriez-vous être à l’aise avec quelque chose alors que vous ne savez même pas encore ce que c’est ? Nous avons tendance à essayer de garder le plus de contrôle possible […] Lire
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Un garçon de 5 ans en phase terminale dit : « Maman, je suis tellement désolé pour ça », quelques heures avant de mourir dans ses bras
Cette mère a vu son fils se battre contre un cancer pendant deux longues années. Son petit corps ne pouvait tout simplement plus y faire face. Elle l’a accompagné tout au long de sa vie en lui tenant la main et en restant à ses côtés. Charlie Proctor face à la maladie Avoir un cancer est probablement […] Lire
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Elle explique comment faire en sorte que votre âme quitte votre corps et visite « n’importe quel endroit dans l’univers »
Une expérience hors du corps est souvent décrite comme une sensation de votre conscience quittant votre corps. Les personnes ayant une expérience de mort imminente rapportent généralement cette sensation. Bien qu’on ne sache pas clairement comment ces situations se produisent, elles sont, pour la plupart, accidentelles. Cependant, une expérience hors du corps est similaire dans une certaine […] Lire
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Le «téléphone à vent» japonais vous permet de parler à vos proches disparus
Un téléphone à vent rotatif déconnecté pour «appeler» les êtres chers disparus offre une façon unique de faire face au chagrin dans un Japon frappé par la catastrophe. Un vieux téléphone noir déconnecté se trouve dans une cabine téléphonique de la ville d’Otsuchi, à environ 20 minutes de route de Kamaishi, dans la préfecture d’Iwate. […] Lire
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Comment soulager la douleur du manque de ceux qui sont partis…
Nous aimerions que les personnes que nous aimons ne nous quittent jamais. Mais ce n’est pas possible. Et si vous avez déjà perdu quelqu’un, vous savez que la douleur est incommensurable. Perdre quelqu’un que nous aimons nous cause une douleur qui ne guérit jamais. Avec le temps, on s’habitue juste au manque. Dans une certaine […] Lire
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Devrions-nous suivre plus notre cœur ou notre raison ? Voici la différence
C’est une bataille constante entre l’esprit et le cœur. Nous sommes parfois tentés de prendre des mauvaises décisions et de les justifier par le cœur même lorsque nous avons l’impression que notre cerveau nous crie d’arrêter. Nous donnons des chances aux gens même lorsque notre esprit décide qu’ils ne les méritent pas. Le cœur gagne […] Lire
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L’écoute profonde : une façon simple et puissante d’aider les autres
L’écoute profonde : un façon simple de faire la différence dans la vie des autres Assise en face de mon amie, je pouvais clairement voir les cicatrices défigurantes qui parcouraient le côté de son visage. C’était il y a environ 20 ans, mais je n’ai toujours pas oublié ce jour. Ce jour-là, elle me raconta […] Lire
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8 choses que les couples devraient faire chaque jour
L’amour sans action ne veut rien dire. Les relations ne sont pas difficiles. Ce sont les PERSONNES dans les relations qui les rendent difficiles. Ce qu’il faut, c’est une réflexion consciente et un désir d’être heureux, et plus important encore, de rendre votre partenaire heureux. Il n’existe pas de « formule magique » pour avoir une relation […] Lire
