Sandra Véringa
J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.
Plus d'articles
-
7 vérités pour vous aider à attirer et conquérir votre partenaire idéal et avoir une meilleure vie
Comment avoir une meilleure vie et à conquérir votre partenaire idéal ? Nos relations ne sont pas toujours faciles du tout, avouez-le… Il y a toujours quelqu’un qui dit une chose et en fait une autre, qui semble vous aimer mais qui, quand vient le moment de passer à l’action, disparaît. Combien de fois avez-vous […] Lire
-
10 signes que vous êtes très belle mais que vous ne vous en rendez pas compte
Découvrez dès maintenant ces 10 signes qui indiquent que vous êtes très belle, même sublime. Mais que vous ne vous en êtes peut-être pas encore rendu compte. Il est tout à fait normal de se questionner sur sa propre beauté. Certains jours, nous nous sentons pleinement confiants et remarquons les regards admiratifs qui nous entourent. […] Lire
-
7 signes que vous avez beaucoup d’alchimie
Vous avez beaucoup d’alchimie ? L’alchimie physique est cette sensation étonnante qui se produit lorsque deux personnes se sentent irrésistiblement attirées l’une par l’autre dès qu’elles se rencontrent, comme si leur présence seule suffisait à allumer le feu de la passion. C’est cette connexion magnétique qui suscite naturellement le désir de se rapprocher physiquement. Et […] Lire
-
Quelqu’un de bon ne dit jamais du mal d’une femme ou d’un homme
Quelqu’un de bon ne dit jamais du mal de quelqu’un. Parler en mal des autres est une pratique qui révèle bien plus sur la personne qui parle que sur celle dont il est question. Cette vérité, souvent enseignée dès l’enfance, souligne l’importance de la bienveillance et du respect dans nos interactions. Lorsqu’une personne choisit de […] Lire
-
7 raisons qui expliquent pourquoi même si tu n’es pas parfait, je te choisis quand même…
Il est souvent défini comme étant « aussi bon que possible », l’idéal, l’irréprochable. Sache que même si tu n’es pas parfait, j’aurai toujours envie de toi. Parce que lorsque tu fais des choses mal (comme moi), je peux te voir les réparer. Et que pourrait demander de plus une fille, sinon un homme qui […] Lire
-
L’amour est une décision. Mais l’amour véritable est la décision consciente d’aimer chaque jour, et cela rend l’amour éternel
L’amour est une décision. Mais aimer chaque jour c’est l’amour éternel. Penser à l’éphémérité de l’amour peut susciter de l’anxiété ou de l’inquiétude chez certaines personnes, surtout lorsqu’elles sont profondément investies émotionnellement dans une relation. Cette préoccupation peut provenir de divers facteurs. Notamment des expériences passées de déceptions amoureuses, des modèles relationnels observés dans leur […] Lire
-
7 raisons qui expliquent pourquoi si une personne vous veut vraiment, elle vous cherchera
Si une personne vous veut vraiment, elle vous cherchera. Quand nous nous intéressons à quelqu’un sans que ce sentiment soit réciproque, nous avons tendance à rationaliser leur manque d’engagement. Mais la vérité est qu’ils ne sont tout simplement pas très intéressés. Nous devons accepter cette réalité et de cesser de chercher de la réciprocité là […] Lire
-
Lettre d’une femme à l’amant de son mari
Cette lettre aurait pu être écrite par n’importe qui, que ce soit un homme ou une femme Je donnerais n’importe quoi pour voir ta réaction quand tu trouveras cet e-mail parmi les nombreux que lui t’envoie. Ne te méprends pas ; je n’écris pas pour te provoquer. Je veux juste être la première à te […] Lire
-
7 signes indiquant que vous entretenez une relation solide qui perdurera longtemps
Ces signes peuvent indiquer que vous avez une relation solide qui perdurera longtemps. Les relations humaines sont souvent comparées à un voyage parsemé d’aventures et de défis. Elles nous offrent une palette compliqué d’expériences, mêlant joies intenses et moments de frustration. En effet, partager sa vie avec quelqu’un d’autre implique bien plus que la simple […] Lire
-
6 conseils pour être plus patient dans tous les domaines de votre vie
Comment être plus patient . Beaucoup d’entre nous ont un problème de patience, ou plus précisément, de son absence. Le manque de patience est un problème courant dans notre société moderne, caractérisée par son rythme rapide et son instantanéité. De nos jours, nous sommes habitués à la gratification instantanée, où tout est disponible à portée […] Lire
-
5 raisons qui expliquent pourquoi changer d’attitude est bien plus précieux que des excuses !
Pourquoi changer d’attitude est bien plus précieux que des excuses ? Le changement est une notion qui suscite souvent de l’appréhension chez les gens. Cela s’explique en grande partie par notre nature humaine qui cherche la stabilité et la sécurité dans ce qui est familier. Sortir de notre zone de confort pour faire quelque chose […] Lire
-
8 leçons importantes que vous apprenez de la vie après 30 ans
La vie après 30 ans. Lorsque nous sommes enfants, nos rêves d’adulte sont souvent teintés de fantaisie et de romance. Nous imaginons des carrières flamboyantes, des amitiés éternelles, des voyages exaltants, et des loisirs infinis. Ces projections sont souvent nourries par notre imagination débordante et notre perception simplifiée du monde. Cependant, en grandissant, nous sommes […] Lire
-
7 façons de montrer votre amour avec plus de vérité et de sagesse, et d’établir des relations saines
Comment montrer votre amour avec plus de vérité et de sagesse? Lorsque nous ressentons un amour inconditionnel pour quelqu’un. C’est comme si nous avions découvert un trésor précieux au milieu d’un champ de fleurs. C’est un amour qui transcende les imperfections et les épreuves, qui accepte la personne dans sa totalité, avec ses forces et […] Lire
-
11 qualités des femmes fortes auxquelles les hommes ne peuvent pas résister
Découvrez les qualités des femmes fortes. Les femmes fortes se distinguent par leur indépendance et leur capacité à vivre selon leurs propres termes. Indifférentes aux opinions ou aux jugements des autres. Elles tracent leur propre chemin, poursuivant leurs rêves avec détermination. Et considérant chaque jour comme une occasion de s’améliorer encore davantage. Leur personnalité rayonnante […] Lire
-
7 raisons pour lesquelles nous devons apprendre à vivre avec certains et à survivre sans d’autres
Nous devons apprendre à vivre avec certains et à survivre sans d’autres. La vie est une aventure dynamique et qui dure toute la vie. Une traversée constante vers un horizon en perpétuel déplacement. Avec des hauts et des bas, des virages inattendus et des moments de clarté éblouissante. Chaque individu commence son voyage dès le […] Lire
-
Voici 11 signes qui indiquent que vous êtes sur cette planète pour accomplir des merveilles !
Vous êtes peut-être sur cette planète pour accomplir des merveilles ! Vous arrive-t-il souvent de vous sentir prêt à relever de nouveaux défis et à réaliser de nouvelles réalisations ? Ou vous vous demandez parfois si cela correspond vraiment à la vie quotidienne de nombreuses personnes qui vous entourent ? Malgré les défis et les […] Lire
-
Comment pratiquer l’écoute active ? L’amour commence par ça, et se termine lorsque l’on cesse
L’écoute active : Les gens aspirent principalement à être écoutés calmement et paisiblement. En toute tranquillité, sans être interrompus par des conseils ou des opinions commençant par « Si j’étais à ta place… ». Ce qui nous touche vraiment, ce n’est pas tant la capacité à bien parler, mais plutôt à bien écouter. Une parole prend tout […] Lire
-
6 conseils pour gérer la fin d’une relation ( une bonne relation )
Comment gérer la fin d’une relation ? Faire face à la fin d’une relation est une épreuve émotionnelle difficile. La solitude qui accompagne souvent cette période peut être particulièrement accablante. Vous pouvez vous retrouver submergé par un sentiment de vide, comme si une partie de vous-même avait disparu. Les moments qui étaient autrefois partagés avec […] Lire
-
8 signes que vous êtes une personne authentique et difficile à manipuler
Êtes-vous une personne authentique et difficile à manipuler ? Découvrez -le. Les personnes authentiques sont en effet des individus uniques qui embrassent pleinement leur propre personnalité. Elles ne cherchent pas à se conformer aux normes sociales ou à répondre aux attentes des autres. Car elles ont une confiance profonde en leur propre identité. Leur fierté réside […] Lire
-
5 raisons pour lesquelles une belle maison ne vaut rien si elle n’est pas habitée par des gens qui s’aiment
Une belle maison ne vaut rien si elle n’est pas habitée par des gens qui s’aiment. La possession d’argent et de biens financiers peut certes offrir un confort et une satisfaction. Mais sans la présence de relations humaines significatives, ces acquisitions perdent de leur sens. Notre véritable bonheur réside dans les liens que nous partageons […] Lire
-
Est-ce que « le temps arrange tout » ? 5 choses à savoir
Le temps arrange tout est une expression couramment utilisée. Principalement en relation avec les situations de grande émotion que nous traversons, les traumatismes. Il est fréquent que certains événements soient sous-estimés par certaines personnes. Ce qui conduit à ne pas leur accorder l’attention nécessaire pour les résoudre. Des expressions telles que « C’est cool », « Avec le temps […] Lire
-
11 attitudes communes à toutes les relations amoureuses heureuses
Les relations amoureuses heureuses sont souvent décrites comme des terrains fertiles pour la croissance personnelle et le bien-être émotionnel. Et ce pour plusieurs raisons. Les relations amoureuses offrent une occasion unique d’auto-exploration. En partageant nos vies avec un partenaire, nous sommes confrontés à nos propres valeurs, besoins et désirs. Les défis et les conflits qui […] Lire
-
7 raisons qui expliquent pourquoi avoir un fils, c’est avoir un prince charmant pour toujours
« Avoir un fils » est une expérience unique et enrichissante pour de nombreux parents. Les enfants sont incroyablement réceptifs à leur environnement familial. Ils absorbent non seulement les mots que nous disons. Mais aussi les comportements que nous adoptons au quotidien. En tant que parents, nous sommes les premiers modèles de nos enfants. Chaque interaction, chaque […] Lire
-
Lorsque votre voix intérieure vous dit que quelque chose ne va pas, ne l’ignorez pas !
Lorsque votre voix intérieure vous dit que quelque chose ne va pas. Notre voix intérieure, souvent appelée intuition, est une force puissante présente en chacun de nous. Elle peut se manifester de différentes manières, que ce soit sous forme de pensées, de sentiments ou même de signaux physiques. Cette intuition semble être plus perceptible dans […] Lire
-
5 comportements qui révèlent un manque d’intelligence émotionnelle
Le manque d’intelligence émotionnelle. L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier et de gérer nos propres émotions et celles de celles qui nous entourent. L’intelligence émotionnelle est aussi une compétence clé dans la vie quotidienne, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle englobe la capacité d’être conscient, comprendre et gérer efficacement nos propres émotions ainsi […] Lire
-
Les mères sont fortes, mais elles pleurent aussi, ont peur et sont fatiguées. 7 raisons
Les mères sont fortes et sont souvent le modèle ultime de force. Elles se lèvent chaque jour à l’aube, jonglant avec une multitude de tâches simultanément. Et trouvent encore le temps de se préparer et de maintenir leur foyer en ordre avant de se lancer dans leurs engagements professionnels ou personnels. Cependant, il y a […] Lire
-
5 raisons pour lesquelles tu ne devrais pas t’inquiéter quand je me bats, mais plutôt quand je me tais
Tu ne devrais pas t’inquiéter quand je me bats, mais plutôt quand je me tais ! Dans notre relation, tant que je suis ouverte à la communication, prête à exprimer mes pensées et mes sentiments. Même lorsqu’ils sont contradictoires avec les tiens, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. La volonté de discuter ouvertement des […] Lire
-
12 signes qui montrent que quelqu’un est amoureux de vous mais qu’il a peur
Elle ou il a peur mais il vous aime. Qui n’a jamais ressenti le tourment de l’amour pour quelqu’un, pour ensuite le voir disparaître sans laisser de traces ? Et le comble de la frustration c’est quand cette personne semble montrer des signes d’intérêt à votre égard. Mais qu’il ou elle retient ses sentiments par […] Lire
-
5 raisons qui expliquent pourquoi quand l’amour est vrai, aucune difficulté ne peut le faire tomber !
Quand l’amour est vrai. Le véritable amour est celui qui reste fidèle malgré toutes les difficultés. Il transcende les gestes superficiels et les manifestations extérieures de l’affection. Bien que les échanges de messages réguliers ou les sorties au restaurant puissent contribuer à nourrir la relation. Ils ne représentent qu’une fraction de ce qu’implique véritablement l’amour […] Lire
-
7 raisons expliquant pourquoi les gens partent pour une raison et pourquoi vous n’avez pas à vous en vouloir !
Pourquoi les gens partent ? Il est difficile de comprendre comment une personne peut éprouver un amour profond pour quelqu’un. Et pourtant la laisser partir, semblable à une figure passagère qui entre et sort de sa vie. De même, il est tout aussi déroutant de comprendre comment quelqu’un peut rassembler le courage de se tromper […] Lire
-
Découvrez 8 habitudes qui renforcent les relations amoureuses
Découvrez des habitudes qui renforcent les relations amoureuses. Dans le flux constant de nos vies rythmées par des routines bien établies, il est facile de se perdre dans les exigences quotidiennes et de négliger parfois la construction d’une relation solide et épanouissante, surtout au fil du temps où les défis peuvent s’accumuler. Amener la relation […] Lire
-
8 signes de langage corporel qui montrent que quelqu’un a de l’intérêt pour vous
Découvrez des signes que quelqu’un a de l’intérêt pour vous. Explorons comment la proximité physique. Et la posture corporelle peuvent révéler des liens émotionnels profonds. Comprendre la passion et l‘attirance va bien au-delà des mots et plonge dans le domaine fascinant du langage corporel. Des domaines variés tels que la recherche neurologique, chimique, psychologique et […] Lire
-
8 caractéristiques d’une personne vraiment digne de confiance
Comment reconnaître une personne digne de confiance. De nos jours, la confiance devient une denrée rare dans notre société. Chaque jour, nous sommes témoins de récits de trahison et de tromperie. Parfois même au sein de cercles d’amis ou de familles. Si les personnes les plus proches de nous ne sont pas dignes de confiance, […] Lire
-
13 traits de personnes qui n’ont pas reçu beaucoup d’amour ou d’affection lorsqu’ils étaient enfants
Les personnes qui n’ont pas reçu beaucoup d’amour ou d’affection lorsqu’ils étaient enfants. Pendant les premières années de la vie, le cerveau des enfants subit des changements rapides et constants. Au cours de la première année de vie, la taille du cerveau de l’enfant double. Vers l’âge d’un an, son cerveau atteint déjà environ les […] Lire
-
Vous ne le savez pas encore, mais vous êtes peut-être né pour être seul : découvrez les 7 signes
Vous êtes peut-être né pour être seul. Découvrez certains caractéristiques communes des personnes nées pour être seules. Dans notre société moderne, être entouré de relations sociales est souvent perçu comme une norme sociale souhaitable. Nous sommes encouragés à avoir des amitiés, des partenariats et des liens familiaux étroits. Cependant, chaque individu est unique, avec ses […] Lire
-
10 mots toxiques à éliminer de nos vies
Les mots toxiques ou non que nous utilisons dans notre vie quotidienne ne sont pas choisis au hasard. Même si cela peut sembler être le cas. En réalité, notre choix de mots est souvent influencé par divers facteurs. Tels que notre éducation, notre culture, nos expériences personnelles et même notre état émotionnel du moment. Ces […] Lire
-
7 raisons qui expliquent pourquoi l’intelligence et la bonne humeur sont les plus grands aphrodisiaques qui soient !
Découvrez les plus grands aphrodisiaques qui soient ! Bien que l’apparence physique puisse initialement attirer l’attention. Et que le charme puisse captiver pendant un court instant. Rien ne vaut la découverte d’une personne intelligente et joyeuse avec qui partager des conversations profondes et enrichissantes. Trop souvent, nous nous concentrons uniquement sur l’aspect extérieur des individus. […] Lire
-
Comment maintenir et développer sa résilience sur le long terme ? 15 stratégies
Comment faire pour développer sa résilience ? La résilience, cette admirable capacité qu’ont les gens ordinaires à se relever des épreuves de la vie. Transcende l’image souvent associée à la froideur ou à la calculatrice. En réalité, elle réside bien loin de ces stéréotypes. La résilience est bien plus qu’une simple capacité à endurer les […] Lire
-
Comment expliquer l’alchimie entre deux personnes ? 8 vérités
L’alchimie entre deux personnes est fascinante. Les individus qui nous attirent le plus sont souvent nos plus grands enseignants en matière d’amour. L’alchimie entre deux personnes ne se produit pas par hasard ; elle renferme une précieuse signification. Comprendre l’objectif de cette connexion est essentiel pour avoir davantage d’amour dans nos vies. Sans saisir qu’il […] Lire
-
Si votre partenaire fait ces 7 choses, c’est parce qu’il vous aime vraiment.
Est-ce que votre partenaire vous aime vraiment ? Les relations sont comme un voyage avec ses hauts et ses bas, ses virages serrés et ses routes sinueuses. Parfois, vous traversez des périodes de bonheur et d’harmonie, tandis que d’autres fois, vous rencontrez des défis et des difficultés qui testent votre lien. Mais au cœur de […] Lire
-
7 raisons qui expliquent pourquoi une personne est forte mais fatiguée
Elle est forte mais fatiguée Cette personne dégage une force, une sagesse et une maturité impressionnantes. Elle a appris à s’aimer et à prendre soin d’elle-même. Mais elle se sent étrangère dans un monde où l’amour est relégué au second plan. Malgré sa force, elle se sent épuisée. Épuisée de s’investir dans des relations, de […] Lire
-
Bien souvent, il vaut mieux avoir la paix que d’avoir raison : 7 raisons à connaitre
Souvent, il vaut mieux avoir la paix que d’avoir raison. Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à combien de fois vous avez déclenché des conflits inutiles simplement parce que vous vouliez affirmer votre point de vue ou prouver que vous aviez raison ? Il est probable que vous seriez surpris de constater combien de […] Lire
-
6 raisons pour lesquelles l’argent nous rend plus heureux, mais pas le plus heureux
L’argent nous rend plus heureux ? L’argent, souvent désigné comme le moteur du monde, reste un sujet controversé. Malgré les aspirations de nombreux individus à ce qu’il en soit autrement. Souvent perçu comme un problème. L’argent peut causer des soucis lorsque les mauvaises journées nous poussent à dépasser nos moyens pour subvenir à nos besoins […] Lire
-
9 traits distinctifs des personnes qui aiment être seules
Les personnes qui aiment être seules préfèrent une vie moins remplie, avec moins d’événements sociaux et moins d’amis. Bien qu’il soit important de socialiser et de partager des moments avec d’autres, beaucoup choisissent de passer la majorité de leur temps en solitaire, et cela n’est pas à blâmer. Les personnes qui aiment être la solitude […] Lire