Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
La Hiérarchie des Besoins de Maslow, développée par le psychologue Abraham Maslow, est un modèle théorique qui explique les motivations humaines en termes de besoins fondamentaux. Ce modèle, proposé en 1943, est souvent représenté sous la forme d’une pyramide à cinq niveaux, allant des besoins les plus élémentaires aux aspirations les plus élevées. Selon Maslow, […] Lire
Autrefois, je ripostais chaque fois que les gens comprenaient mal ce que je disais. Aujourd’hui, je ne perds plus de temps à essayer de prouver quoi que ce soit. J’ai compris que mon temps est précieux, et j’ai décidé de l’utiliser au mieux en me consacrant à ce que j’aime, entouré de personnes bienveillantes. L’une […] Lire
Seuls ceux qui vont au-delà de leur apparence physique peuvent véritablement s’abandonner et expérimenter des émotions authentiques. La superficialité agit comme un mur qui empêche l’accès à ce qui vient de l’intérieur. L’attirance physique est une première étape, mais elle ne suffit pas. Il est également essentiel d’avoir une attirance mentale. Nous pouvons être initialement […] Lire
L’envie est l’un des sentiments les plus destructeurs, impactant à la fois ceux qui ressentent ce sentiment et ceux qui en sont les cibles. Ce ressentiment profond envers une personne ou ses réussites peut devenir si intense que la personne envieuse se laisse envahir par ce sentiment, au point de ne plus avancer dans sa […] Lire
Tout le monde a la capacité de mentir, que ce soit à petite échelle pour protéger les sentiments de quelqu’un ou à une échelle plus importante en créant une fausse identité. Que se passe-t-il lorsque ces mensonges deviennent si profonds que les personnes finissent par croire les mensonges qu’elles racontent sur elles-mêmes ? Une équipe […] Lire
Les personnes bienveillantes peuvent pardonner encore et encore, mais une fois qu’elles décident de partir, elles ne reviennent jamais. Il est clair que personne ne peut abuser de la gentillesse des autres indéfiniment. Il arrive un moment où la force et la patience s’épuisent, même en présence de l’amour et de l’affection. Dans un monde […] Lire
Certaines personnes se sentent contraintes de porter un masque différent pour chaque environnement dans lequel elles se trouvent, endossant un rôle distinct pour chaque type de personne qu’elles rencontrent. Nous évoluons dans des milieux variés, entourés de personnes qui ont des perspectives et des sentiments uniques, souvent discordants. Cette diversité peut nous amener à adapter […] Lire
Je suis admiratif envers ceux qui partagent leur pain, leur amour, et leurs connaissances. Ceux qui aident leurs collègues, leurs amis, et même des étrangers. Ceux qui transmettent ce qu’ils savent sans craindre la compétition. Aujourd’hui, il est de plus en plus difficile de faire confiance aux autres, car la compétitivité s’est infiltrée dans tous […] Lire
Les désaccords sont inévitables dans chaque famille. Aucune famille n’est à l’abri des erreurs, des disputes, des débats ou des conflits. Cela fait partie du fait de réunir un groupe de personnes distinctes et uniques sous un même toit, même si elles sont liées par le sang. Cependant, certains désaccords peuvent évoluer en problèmes beaucoup […] Lire
Tomber amoureux est l’une des expériences les plus fascinantes de l’existence humaine. Cependant, toutes les relations ne sont pas destinées à durer éternellement, et les ruptures peuvent laisser un profond sentiment de rejet. Les fins de relations peuvent engendrer des traumatismes psychologiques importants et une anxiété considérable. Voici cinq comportements qui peuvent pousser les gens […] Lire
La prochaine fois que vous avez un « pressentiment » à propos de quelque chose, ne l’ignorez pas. Le risque est inhérent à la prise de décisions à enjeux élevés. Même avec une multitude de données et d’analyses disponibles, les professionnels chevronnés s’appuient souvent sur leur instinct pour prendre des décisions complexes, surtout sous pression. […] Lire
Tout au long de votre vie, vous ferez des erreurs. Vous tomberez amoureux des mauvaises personnes, vous rencontrerez des échecs, vous pleurerez. Et vous ferez confiance à quelqu’un qui vous décevra, vous romperez des promesses et vous perdrez des êtres chers. Vous accomplirez des choses que vous n’auriez jamais imaginées, et vous trébucherez parfois. Apprendrez […] Lire
Le temps efface les marques. Le temps, ah… ce temps…Il détient un pouvoir incomparable. Nous formant, nous transformant, nous redéfinissant à chaque instant, tout en nous faisant vieillir seconde après seconde. Le temps a une manière fascinante de transformer et d’altérer le monde autour de nous. Mais il y a des aspects de la vie […] Lire
Pourquoi vous ne devriez pas juger les autres. Car souvent vous devenez ce que vous jugez chez les autres ! J’ai déjà travaillé avec quelqu’un dont le comportement me révoltait. Elle manipulait les gens, trompait, et faisait croire aux autres qu’ils allaient recevoir quelque chose, alors qu’en réalité, elle ne se préoccupait que de ses […] Lire
L’art de ne rien dire et simplement d’observer est une pratique subtile et précieuse qui peut révéler une grande sagesse et une profonde compréhension du monde qui nous entoure. Par conséquent, garder le silence et observer nous aide considérablement à maintenir notre paix intérieure. Savoir quand parler et quand se taire est un art, car […] Lire
La solitude peut être destructrice et cruelle si nous en faisons notre ennemie. Cependant, la société dans laquelle nous vivons ne nous aide pas assez à comprendre le contraire. Dès notre plus jeune âge, nous sommes conditionnés à croire que la solitude est seulement quelque chose de négatif. Cependant, la solitude apparaît toujours, et que […] Lire
La Vie : un équilibre souvent difficile entre tenir bon et lâcher prise. Gagner, perdre, rire, pleurer, embrasser avec émotion, fermer les yeux dans la solitude… La vie est un cycle sans fin qui coule et court. Comme la jeunesse, comme l’amour éternel qu’on nous vendait autrefois, mais en vérité, il avait toujours une date […] Lire
Je suis resté le même. Essayer de plaire à tout le monde est une erreur qui peut nous mener au malheur. Il est essentiel d’être fidèle à soi-même, de préserver son estime de soi et de privilégier les personnes qui nous enrichissent véritablement. Je n’ai pas changé. Il est arrivé un moment dans ma vie où […] Lire
Les amitiés toxiques peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être. Il peut sembler égoïste de penser d’abord à soi-même, mais il est essentiel de se protéger en s’éloignant parfois des personnes qui perturbent notre équilibre émotionnel et notre bien-être. Les êtres humains sont naturellement sociables, et c’est pourquoi les amitiés jouent un rôle crucial […] Lire
Le mal qu’on a fait aux autres. Lorsque la vie nous oblige à faire face aux conséquences de nos actions. Nous devons supporter le poids de ce que nous avons infligé aux personnes autour de nous. Il est évident que le coût de l’égoïsme et du mal est extrêmement élevé. Bien que chaque personne ait […] Lire
Le contact physique est important ! Le toucher : Un sens essentiel souvent sous-estimé Bien que nous ayons tendance à valoriser la vue et l’ouïe comme les sens les plus importants, le toucher est souvent négligé. En réalité, le contact physique pourrait bien être l’un des sens les plus fondamentaux et bénéfiques de tous. Voici pourquoi […] Lire
Renoncer pour être heureux. La quête du bonheur est une aspiration universelle, une quête perpétuelle qui transcende les frontières culturelles et les âges. Mais ce que l’on oublie parfois dans cette recherche, c’est que le chemin vers le bonheur ne passe pas seulement par l’acquisition de nouvelles choses ou l’atteinte de nouveaux objectifs. Paradoxalement, il […] Lire
Plus vous êtes intelligent, plus il est difficile de tomber amoureux.Si vous appartenez au groupe des personnes les plus intelligentes, votre vie amoureuse peut être assez compliquée. Trouver et maintenir l’amour peut s’avérer étonnamment difficile. Vous pourriez vous sentir incompris dans vos relations et ne pas être certain de ce qui ne va pas. La […] Lire
La vie est trop courte pour perdre du temps. Nous ne sommes affectés par ce que les autres disent ou pensent de nous que si nous choisissons de le permettre. C’est un rappel de la fugacité de la vie. Du temps limité que nous avons sur cette terre, et des personnes qui ne méritent pas […] Lire
Plus j’apprends à m’aimer… L’amour-propre est un pouvoir transformateur qui réside au cœur de chaque être humain. C’est pourquoi nous entendons souvent qu’il est essentiel de commencer par s’aimer soi-même. Car cela constitue le fondement de tout amour véritable. En ayant de l’amour-propre, nous nous affranchissons de nombreuses dépendances négatives. Notamment celle qui nous pousse […] Lire
Comment vraiment comprendre les gens qui nous entourent ? Beaucoup d’entre nous passent leur vie entourés de gens. Chaque jour, à l’école, au travail, dans les magasins ou simplement dans la rue, nous croisons des visages familiers. Malgré cette proximité quotidienne. Il est souvent difficile de véritablement comprendre les gens qui nous entourent. Nous aspirons […] Lire
Tu ne devrais pas craindre mes paroles mais mon silence. Le silence pour moi n’est pas simplement l’absence de mots, mais le commencement de la fin. Il reflète un abandon de ma part, un désintérêt croissant. Et il exprime clairement que je considère que tu ne mérites plus mes paroles. Il y a quelque chose […] Lire
Chaque homme a souvent ces peurs dans une relation. Les hommes ont souvent peur de montrer leurs craintes dans les relations. Pensant que cela les rendra vulnérables et pourrait nuire au bonheur de la relation. Cette réticence à exprimer leurs insécurités, enracinée dans une éducation qui valorise la retenue émotionnelle, peut entraîner des difficultés dans […] Lire
N’ayez pas peur de perdre ce qui n’était pas destiné à rester. Chaque événement a sa raison d’être, et ce n’est ni à vous ni à moi de remettre cela en question. Les personnes entrent et sortent de nos vies. Et nous disons au revoir à certaines et bonjour à d’autres, c’est le flux naturel […] Lire
7 raisons d’aimer là où vous en êtes actuellement ! Nous avons souvent entendu l’adage selon lequel il est essentiel d’apprécier notre situation actuelle. Des conseils tels que « Suivez le courant ! » ou « Restez présents ! » nous sont souvent prodigués. Ces conseils semblent simples et pertinents lorsque tout va bien. Cependant, dans les moments difficiles, […] Lire
3 pensées négatives que nous avons tous…Il existe une multitude de livres et d’articles sur la façon de vivre une vie plus épanouissante. Et nous consacrons souvent du temps à assimiler les conseils sur la recherche du bonheur. Cependant, bien qu’il puisse y avoir des astuces pour atteindre le bonheur plus rapidement. La réalité demeure […] Lire
La meilleure vengeance ou réponse à une blessure, une trahison ou un rejet n’est pas la vengeance. Bien que ces expériences soient douloureuses, presque inévitables dans la vie. Nombreux sont ceux qui cherchent à se venger pour se sentir réparés. Pourtant, la vengeance ne résout rien et peut même nuire gravement à notre bien-être mental, […] Lire
Lorsque la peur se mêle à la résignation. Elle engendre un état de désespoir où nous perdons toute foi en notre capacité à construire une vie riche de sens et de réussite. Ainsi qu’à nous affranchir du labyrinthe de confusion que nous avons nous-mêmes tissé. Le désespoir nous dépouille de notre confiance en soi. Et […] Lire
Il y a des choses sur lesquelles vous devriez insister. Il y a une décennie environ, j’ai pris un moment pour réfléchir à ma vie. Un samedi matin, je me suis installé à la bibliothèque locale avec mon journal. Je me suis plongé dans ses pages, cherchant tous les rêves et aspirations que j’avais consignés […] Lire
Est-ce que vous vous contentez de moins dans votre vie ? L’idée que nous ne pouvons pas être à notre meilleur 100 % du temps est fondamentale. En tant qu’êtres humains, nous sommes sujets à la fatigue, au stress, aux émotions et à bien d’autres facteurs qui peuvent affecter notre performance et notre état d’esprit. […] Lire
Découvrez des comportements courants qui font fuir les gens. Dans nos interactions sociales, il existe une multitude de comportements qui, souvent sans que nous en soyons conscients, peuvent pousser les autres à s’éloigner. Ces comportements, qu’ils soient intentionnels ou non. Peuvent créer des barrières dans nos relations et générer un sentiment de malaise, voire de […] Lire
Il y a des attitudes à éviter dans la vie. Dans les méandres de la vie, certains semblent errer comme des âmes perdues, survivant dans les ruelles sombres de l’existence. Tandis que d’autres parviennent à émaner une énergie rayonnante où qu’ils aillent. Cette distinction subtile réside souvent dans la manière dont nous nous présentons et […] Lire
Même si les gens se plaignent souvent de ce qu’ils n’ont pas, il existe une autre question qui mérite toute notre attention : ce que nous avons en excès. En réalité, les excès sont souvent plus préjudiciables que les manques, bien qu’ils mettent plus de temps à se manifester. Les manques sont immédiatement perceptibles, tandis […] Lire
L’humilité reste la meilleure voie à suivre… Ce qui compte avant tout dans nos vies, c’est ce que nous aspirons à devenir. C’est la clé pour progresser et se surpasser. Il s’agit de reconstruire après avoir traversé des moments difficiles, de surmonter les chocs et d’accueillir chaque nouveau jour avec gratitude. Nous sommes confrontés à […] Lire
Les métaphores sont des outils linguistiques qui créent des significations figuratives en comparant deux éléments différents, offrant ainsi une double signification à la phrase. Bien que nous les utilisions fréquemment dans notre vie quotidienne. Il est moins connu qu’elles sont parfois également employées en thérapie. Notamment dans les thérapies d’acceptation, pour aider les gens à […] Lire
Tôt ou tard, nous paierons tous le prix de nos choix. Que l’on l’appelle karma, justice ou attraction, l’idée fondamentale est que nos actions ont des conséquences. Le concept de karma trouve ses racines dans les philosophies orientales. Où il est considéré comme la loi de cause à effet. Selon cette perspective, chaque action que […] Lire
J’apprends à dire au revoir à tout ce qui n’est pas bon pour moi. Je suis prêt à me lever et à dire au revoir à tout ce qui me pèse. Je n’ai jamais été très doué pour dire au revoir. Mais se lever et dire au revoir à ce qui nous alourdit est un acte […] Lire
Man, cette animation peut susciter une profonde réflexion sur notre rôle en tant qu’êtres humains dans le monde. Bien qu’elle mette en lumière certaines des actions les plus troublantes de notre espèce. Elle offre également une opportunité précieuse de remise en question et de prise de conscience. Plutôt que de susciter uniquement la honte. Elle […] Lire
Quand on n’attend rien de personne. Il est souvent inévitable de tomber dans le piège de l’attente envers autrui. Espérant qu’ils résoudront nos problèmes ou combleront les lacunes que nous percevons en nous-mêmes. Cette tendance peut s’installer insidieusement, se glissant dans nos vies sans que nous en soyons pleinement conscients. Avant même de réaliser notre […] Lire
5 phrases que les hommes détestent souvent entendre. Il est vrai que les stéréotypes attribuent souvent aux femmes la réputation d’être compliquées et autoritaires dans une relation. Cependant, les hommes ont aussi leurs propres traits de personnalité et leurs schémas de comportement qui peuvent parfois être aussi déroutants pour leurs partenaires féminines. Il arrive souvent […] Lire
5 astuces basées sur la science pour que les gens vous aiment. Découvrez quelques conseils qui peuvent vous aider à vous faire de nouveaux amis. Même si vous connaissez déjà beaucoup de monde, si vous souhaitez élargir encore plus votre cercle d’amis ou si vous vous sentez parfois impopulaire. Pourquoi ne pas utiliser quelques astuces […] Lire
Dans une relation avec un homme mature, l’absence de douleur est souvent un signe de maturité émotionnelle et relationnelle. Les hommes matures ont généralement acquis une compréhension plus profonde de leurs propres émotions et de celles de leur partenaire. Ce qui leur permet de gérer les conflits et les difficultés avec calme et respect. Trouver […] Lire
La confiance est la pierre angulaire de toute relation saine et épanouissante. Sans confiance, il est difficile voire impossible de construire des liens solides et durables avec une autre personne. Lorsque nous sommes en relation avec quelqu’un, que ce soit une relation amoureuse, amicale, ou professionnelle, nous avons besoin de sentir que nous pouvons compter […] Lire
Certaines personnes nous touchent. Dans nos vies, nous devons être conscient et valoriser ceux qui nous aiment de manière authentique. Ces personnes spéciales sont celles qui nous soutiennent dans les hauts et les bas. Qui sont là pour nous quand nous en avons besoin, qui partagent nos joies et nos peines. Leur amour est un […] Lire
11 choses à faire quand vous êtes triste. Tout au long de notre vie, nous rencontrons des hauts et des bas, comme les fluctuations d’une grande roue. Il est inévitable que parfois nous soyons au sommet, et d’autres fois au creux de la vague. Cependant, ce qui importe le plus, c’est comment nous traversons ces […] Lire