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Une activité étonnamment simple semble renforcer l’attachement à votre conjoint et la satisfaction conjugale

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Il n’est pas rare que l’intensité des sentiments amoureux diminue au fil des ans dans les relations à long terme, ce qui peut conduire à la rupture. Mais selon une récente étude publiée dans la revue Journal of Psychophysiology, il semblerait que le simple fait de regarder des photos de son conjoint puisse aider à stimuler l’engouement, l’attachement et la satisfaction dans la relation amoureuse.

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L’étude a été réalisée auprès de 25 personnes en couple depuis 11,9 ans en moyenne, dont 24 avaient un conjoint de genre opposé et une participante avait une conjointe de même genre.

Les participants ont d’abord donné des évaluations de base et des données de contrôle sur leur conjoint, puis ont visualisé des images de leur conjoint ainsi que des images agréables et neutres pendant que leur électroencéphalogramme était enregistré. Les chercheurs ont constaté que les participants se sentaient plus épris, attachés et satisfaits après avoir visionné des images du conjoint par rapport à des images agréables ou neutres.

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Selon l’auteure de l’étude, Sandra Langeslag, professeure agrégée à l’Université du Missouri à St. Louis et directrice du Neurocognition of Emotion and Motivation Lab :

« Même si les gens pensent parfois qu’il n’est pas possible de contrôler ses sentiments amoureux, cette étude a montré que regarder des photos de votre partenaire augmente les sentiments amoureux et la satisfaction relationnelle. Un avantage de regarder des photos de partenaires (par rapport à assister à une thérapie de couple, par exemple) est que cela peut être fait seul, sans l’implication du partenaire. »

Cela peut être particulièrement utile dans les relations à distance dans lesquelles le conjoint peut ne pas être disponible ou dans des situations où une seule personne dans la relation cherche à augmenter ses sentiments amoureux, peut-être même à l’insu de l’autre.

Ainsi, regarder des photos de son partenaire est une stratégie facile que les gens pourraient utiliser pour aider à renforcer leur relation amoureuse à long terme.

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Il est important de noter que cette étude a été réalisée sur un petit échantillon de participants et qu’il est nécessaire de réaliser des études supplémentaires pour vérifier si les résultats peuvent être généralisés à d’autres populations.

En effet, on ne sait pas combien de temps ont duré les effets de la tâche de visualisation d’images.

Toute sale images / Pixabay

« Comme les participants à cette étude ont exécuté les différentes stratégies (telles que regarder des photos de partenaires) pendant la session de test, seuls les effets à court terme de ces stratégies ont pu être testés », a déclaré Sandra Langeslag.

« Pour évaluer quelles stratégies sont les plus efficaces pour augmenter les sentiments amoureux et la satisfaction relationnelle, les effets à court et à long terme doivent être testés. »

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Cependant, ces résultats indiquent que regarder des photos de son conjoint pourrait être une stratégie facile que les gens pourraient utiliser pour augmenter leurs sentiments amoureux et améliorer leur satisfaction dans la relation.

De plus, il s’agit d’une façon simple et peu coûteuse pour les couples de renforcer leur relation. Il suffit de prendre quelques minutes pour regarder des photos de son partenaire et de se rappeler les moments heureux passés ensemble.

Publié par Sandra Véringa

J’ai rejoint l’équipe ESM en 2014. Il y a beaucoup de choses qui se passent sur la planète qui vont à l’encontre de mes valeurs, j’ai voulu faire de mon mieux pour jouer un rôle dans la création de changements. Depuis que je travaille pour ESM, il y a eu de grands changements dans ma vie et j’espère pouvoir sensibiliser et faire changer la mentalité de notre société.

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