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Ne vous perdez jamais dans une relation. 

Aimez votre partenaire intensément, mais suivez et gardez toujours en tête vos rêves et vos désirs. Soyez honnête avec vous-même. Toutes mes relations passées m’ont usé ou fatigué.

Quand j’ai commencé à prendre conscience de mes schémas et à quel point ils étaient nocifs pour moi et ma vie amoureuse, je me suis fait des promesses.

1. Ma relation avec moi-même passe avant tout

2. Personne ne sera jamais plus important pour moi que moi

3. Je m’aimerai toujours plus que n’importe quelle personne de ma vie

Bien qu’elles puissent sembler un peu dures, ces règles m’ont servi, moi et ma relation, incroyablement bien jusqu’à présent.

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La vérité est que votre relation avec vous-même est la plus importante de votre vie. En outre, c’est le fondement de vos autres relations, il est donc logique de la faire passer avant tout le reste et de la nourrir.

Si vous aimez quelqu’un d’autre plus que vous-même, vous ferez toujours trop de compromis, ignorerez les signaux d’alarme, vous blesserez et vous perdrez dans vos relations.

Vous ne pouvez pas aimer de manière saine à moins de vous aimer d’abord. De plus, l’amour pour vous-même vous aidera à fixer des limites plus fortes dans les relations, à vous protéger et à trouver le courage de vous éloigner des relations qui ne vous servent pas.

Parallèlement à ces promesses, j’ai également pris la décision de créer quelque chose de différent dans ma vie amoureuse. Je voulais créer une relation saine et heureuse, contrairement à celle que mes parents avaient et à celles que j’avais eues dans le passé.

Pour ce faire, j’avais besoin de devenir quelqu’un de différent. Pas vraiment une personne différente, mais de devenir plus authentique dans mes relations. 

J’avais besoin de commencer à dire ce que je pensais, à exprimer mes sentiments et à demander ce que je voulais. J’avais simplement besoin de devenir plus vulnérable dans mes relations.

Pour commencer, j’ai fait une pause dans mes relations et je me suis concentré à devenir une personne plus heureuse et plus forte.

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Ensuite, lorsque j’ai trouvé la bonne personne, j’ai mis en place de nouvelles règles pour me permettre de rester une personne forte dans mon couple. Je ne voulais plus me perdre dans une relation. Parce que, pour être honnête, se perdre est bien plus douloureux que de perdre une relation. Et il vous faudra beaucoup de temps pour retrouver votre force, votre dignité et votre vérité.

Voici certaines choses qui ont changé, avant et après avoir commencé une nouvelle relation, que vous pouvez aussi changer pour ne pas vous perdre.

Établissez une base solide pendant que vous êtes célibataire.

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Nous nous perdons dans les relations parce que nous ne nous sentons pas dignes d’amour et que nos limites sont faibles. Lorsque vous vous aimez, vous savez ce que vous voulez ressentir et comment être dans votre prochaine relation. Vous définissez également des limites saines, ce qui vous empêche de perdre votre identité.

Comment commencer à vous aimer? 

Voici trois conseils que vous pouvez mettre en pratique immédiatement.

1. Commencez chaque jour en vous demandant: De quoi ai-je besoin aujourd’hui? Comment puis-je m’aimer moi-même aujourd’hui? Suivez les réponses, car elles vous aideront à être plus aimant et respectueux de vous-même.

2. Opérez à partir d’un endroit aimant et compatissant en vous-même. Choisissez des personnes, des situations et des choses dans votre vie qui vous servent et ne vous font pas de mal. Honorez vos propres besoins et sentiments. Soyez gentil avec vous-même. Arrêtez de vous juger. Fixez des limites fortes pour protéger votre temps et votre énergie. Devenez votre propre héros. Écoutez votre intuition.

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3. Changez vos priorités. Faites de votre propre bien-être une priorité. Mettez-vous en premier lorsque vous le pouvez. Faites de vous la personne la plus importante dans votre propre vie. Arrêtez de vouloir tout le temps plaire aux gens. Vous devez compter pour vous.

Lorsque vous commencerez à suivre le chemin de l’amour de soi, vous commencerez à apparaître différemment dans votre vie et vos relations.

Sachez qui vous êtes.

Connaissez vos besoins. Connaissez vos désirs. Connaissez vos rêves. Connaissez vos valeurs. Connaissez vos priorités. Connaissez-vous fondamentalement. Cela vous évitera de trop faire de compromis dans une relation. Votre connaissance de vous-même vous aidera à vous en tenir à ce qui est vraiment important pour vous. Cela vous donnera un sentiment de sécurité, qui vient de l’intérieur et non de votre relation.

Voici deux petits exercices qui vous aideront à mieux vous connaître et à mieux comprendre vos besoins.

1. Créez une liste de vos besoins actuels. Prenez une feuille de papier et créez quatre colonnes. Titre de chaque colonne: émotionnel, mental, physique et spirituel. Prenez votre temps et explorez ce dont vous avez besoin dans ces quatre catégories pour vous sentir épanoui.

2. Notez vos cinq à dix priorités principales. Ce sont les choses qui sont importantes pour vous sur lesquelles vous aimeriez vous concentrer maintenant. Énumérez-les par ordre d’importance.

Ces exercices vous donneront une direction plus forte dans la vie et vous aideront à explorer ce qui est vraiment important pour vous. Il est logique de les revoir de temps en temps, car vos priorités changeront probablement avec le temps. Vos besoins seront différents dans quelques mois. Vos priorités seront différentes, car nous grandissons et évoluons constamment. Le but n’est pas de vous définir en termes rigides, mais de comprendre ce dont vous avez besoin et ce dont vous avez besoin à ce stade de votre vie.

Ayez des limites fortes.

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Connaissez ce qui est non-négociable dans les relations. Des choses que vous ne tolérerez pas. Des choses sur lesquelles vous ne voulez pas faire de compromis. Des choses que vous ne voulez pas dans votre relation. Et communiquez-les pour que votre partenaire connaisse et respecte vos limites.

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Des limites saines vous feront vous sentir plus fort et plus autonome dans votre prochaine relation. Si vous ne respectez pas vos limites, vous vous sentirez épuisé, dépassé et démotivé. Des limites saines vous empêchent de vous perdre en amour.

Ayez vos propres amis.

Il est très facile de s’enthousiasmer dans une nouvelle relation, de se faire aimer et d’oublier le monde extérieur. Même si cela fait naturellement partie de toute nouvelle relation, n’oubliez pas vos amis. Prévoyez du temps régulièrement avec eux. Ils ont été votre pierre angulaire et votre soutien à plusieurs reprises, et peuvent l’être aussi maintenant. Ne limitez pas votre vie à votre nouveau partenaire. Vous avez besoin d’une autre perspective.

Ayez votre propre vie.

Ce n’est pas parce que vous êtes dans une relation que vous devez abandonner les choses que vous aimez faire, même si vous vous sentez tenté, surtout au début lorsque les choses sont excitantes et que vous voulez passer autant de temps avec la personne que possible. Il est important de maintenir vos habitudes normales autant que possible.

Prenez du temps pour les choses que vous aimez faire. Faites-en une priorité car elles contribuent aussi à votre bonheur, elles sont donc tout aussi importantes que votre relation. Gardez certains passe-temps que vous ne faites que seul ou avec des personnes autres que votre partenaire. Prévoyez du temps chaque semaine lorsque vous faites les choses séparément. Planifiez des dates en solo. Cultivez une pratique spirituelle

Faire les choses par vous-même vous aidera à rester connecté à vous-même et à cultiver un sentiment de soi. Cela gardera également votre relation saine. Aucune relation ne peut répondre à tous vos besoins et désirs. C’est pourquoi vous avez besoin de différentes choses dans votre vie, en dehors de votre relation, pour vous permettre de grandir et de vous développer dans de nouvelles directions. De plus, le temps que vous passez seul vous aidera à entretenir votre relation avec vous-même et à conserver votre indépendance.

Restez fidèle à vous-même.

Ne changez pas soudainement qui vous êtes pour quelqu’un d’autre. Par exemple, ne prétendez pas soudainement que vous êtes un amateur de tennis simplement parce que votre petit ami aime le tennis ou ne vous forcez pas à faire du shopping avec votre petite amie juste pour lui faire plaisir. Soyez honnête avec vous-même et communiquez ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas avec votre partenaire.

Prenez également des décisions indépendantes. Vous n’avez pas besoin de consulter votre partenaire pour chaque décision. Exprimez vos opinions. Partagez vos pensées. Dites ce que vous pensez. Dites-leur ce que vous ressentez. Tout cela aidera votre partenaire à mieux vous comprendre.

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Communiquez ouvertement.

Parlez de ce que vous ressentez. Parlez de ce qui ne fonctionne pas pour vous. Parlez de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas. Dites même à votre nouveau partenaire que vous avez peur de vous perdre à nouveau dans la relation.

Une communication honnête et ouverte ne fera que vous rapprocher. Vous ne pouvez améliorer une relation que lorsque vous savez ce qui ne fonctionne pas. Alors, parlez ouvertement!

Arrêtez de trop donner et de trop vous accommoder.

Vouloir trop donner vient généralement de ne pas voir votre propre valeur et de rechercher l’approbation. Nous croyons parfois que plus nous donnons, plus nous recevrons d’amour de notre partenaire. Malheureusement, ça ne fonctionne pas comme ça. À long terme, c’est un moyen sûr d’augmenter le ressentiment et de se sentir pris pour acquis. Et le ressentiment est l’un des facteurs qui détermine le bonheur et la longévité de la relation. Ainsi, lorsque vous donnez trop, vous risquez non seulement de vous perdre dans la relation, mais aussi de perdre la relation.

-Réfléchissez à vos relations. Comment vous vous êtes senti, comment vous vous êtes compromis, comment vous vous êtes trahi. Nos relations antérieures peuvent nous donner une énorme quantité de connaissances sur nous-mêmes. Alors, regardez les erreurs que vous avez commises dans le passé et tirez-en des leçons.

Décidez de ce que vous ne voulez pas répéter et de ce que vous voulez faire différemment dans votre prochaine relation. Engagez-vous à rester fort et fidèle à vous-même. Définissez les règles que vous allez suivre une fois que vous rencontrerez quelqu’un, vous pouvez utiliser celles que j’ai créées pour moi-même ou créer les vôtres!

Des relations saines sont créées par deux individus forts et complets qui peuvent exister l’un sans l’autre.

Les relations saines sont exemptes de co-dépendance.

Les relations saines commencent par une relation saine avec vous-même. Plus votre relation avec vous-même est forte, moins vous risquez de vous perdre dans votre prochaine relation.

Vous pouvez maintenant bâtir des bases solides en apprenant à vous connaître, en explorant la vie par vous-même et en établissant des habitudes qui vous rendent heureux.

Lorsque vous vous sentirez fort à l’intérieur et que vous rencontrerez la bonne personne, vous resterez ancré tout au long de la première phase de rencontre et aurez un meilleur jugement.

Vous garderez une identité forte, ferez de meilleurs choix romantiques et éviterez le chagrin d’amour.

Sandra