Le chemin de l’amour de soi

de | 18 mai 2018

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Le chemin de l’amour de soi

Quand vous vous aimez, toutes vos cellules vibrent avec amour, et tout le reste tombe en place.

Lorsque vous apprenez à vous aimer et que vous commencez à vous accepter tel que vous êtes, que vous commencez à ressentir l’amour émanant de votre for intérieur, tout se met automatiquement en place.

Cela tient au fait que lorsque vous vous aimez vous-même, cela vous permet d’agir en étant empreint d’authenticité et de compassion.

Agir à partir d’un tel état vous aide à vous aligner avec votre but et vous permet d’avoir la force et la confiance nécessaire pour poursuivre tout ce qui vous tient à cœur.

L’amour de soi est l’élément clé, et la seule façon d’y arriver est de pratiquer l’amour de soi à tout moment de chaque jour.

Cela peut s’avérer difficile au début étant donné que nous sommes nombreux à résister à nous aimer nous-même. En fait beaucoup d’entre nous ont des pensées si négatives et autodévalorisantes qu’il peut s’avérer difficile de croire en autre chose.

Ce type de conditionnement ne peut en aucun cas vous mener à une vie heureuse, positive et utile. Ce type de conditionnement ne ferra que vous laisser misérable et vous ferra vous demander pourquoi les choses ne sont pas en votre faveur.

Sur le chemin spirituel, la première étape consiste à d’abord s’aimer soi-même. Si vous voulez avoir une vie joyeuse, abondante, etc, vous devez commencer par vous aimer vous-même. L’amour de soi est la toute première étape.

Si vous voulez vous aimer et bien vous sentir au quotidien, voici un exercice très simple qui vous aidera à activer la vibration de l’amour de soi dans votre vie:

Le Mantra « Je t’aime »

C’est un exercice très puissant qui permet de vous débarrasser de toute résistance autour de l’amour de soi, et de plonger dans la vibration de l’acceptation de soi.

Voir aussi : 7 raisons pour lesquelles il est nécessaire d’apprendre à s’aimer soi-même

Debout devant un miroir, regardez-vous dans les yeux. Pour pouvoir profiter des avantages supplémentaires, vous pouvez vous déshabiller complètement. En vous regardant, dites vous ceci:

« Je t’aime »

Prêtez attention à toute résistance, à toute pensée ou à tout sentiment qui surgit, car ceux-ci peuvent être des indices sur ce qui vous empêche d’expérimenter pleinement l’amour.

Vous ne pouvez croire vos mots du premier coup, donc continuez à répéter le mantra plusieurs fois. En fait, vous devez vous le dire au moins 101 fois.

Vous ne serez peut-être pas en mesure de le répéter 101 fois au premier essai, mais avec la pratique quotidienne, vous y parviendrez.

Une fois que vous êtes en mesure de le répéter 101 fois, essayez de vous dire « Je t’aime » chaque fois que vous vous en souvenez et tout au long de la journée.

Vous pouvez même ajouter ce mantra à votre pratique de méditation ou de yoga, ou vous pouvez vous le dire pendant que vous vous rendez au travail ou que vous faites la vaisselle.

Réciter ce mantra lors de toutes vos routines quotidiennes peut vous aider à rester sur la bonne voie, et permettra à ce que ces mots deviennent votre vérité.

Découvrez également :  La meilleure vengeance est de s’aimer et de vivre pour soi

Continuez à travailler ce mantra aussi longtemps que vous en aurez besoin, et très vite vous remarquerez ces changements dans votre vie:

• Votre niveau de vibration énergétique sera amplifié 

• Vous vous accepterez tel que vous êtes

• Vous vous sentirez plus confiant et bien dans votre peau

• Vous vous permettrez de faire des changements dans votre vie, et en y mettant plus d’amour

• Vous ne tolérerez plus qu’on vous marche dessus ou d’être stressé

• Vous vous sentirez plus reconnaissant envers vous-même et votre vie

• Vous aurez plus d’amour à donner dans vos relations intimes

• Vous ouvrirez votre coeur pour attirerez des relations d’amour

• Vous vous sentirez plus libre et votre énergie sera plus plus légère

• Vous augmenterez votre estime de soi

Article connexe : Votre vie commencera le jour où vous serez vous-même

3 réflexions au sujet de « Le chemin de l’amour de soi »

  1. Ludovic

    Bonjour, j’ai une question :

    Faut-il répéter le mantra <> à voix haute ou dans la tête ?

    Merci d’avance ! 🙂

    Répondre
    1. Zeina

      Bonjour Ludovic,
      Vous pouvez, au début, le répéter à voix basse ou dans votre tête le temps que cela soit plus confortable pour vous de le dire tout simplement à voix haute 😉

      Répondre

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